Да, действительно красиво и полезно, правда без подготовки это трудно исполнить, растяжки потребуются...
Давно читала об этом танце, и вот нашла) так рада!
Чем-то напоминает гимнастику спираль Близеева
Здравия ! Только сейчас увидела сообщение в комментах цитаты,прошу прощения за долгий "неответ".
Да ,я действительно из Краснодара,но насчёт занятий,проводимых по этой системе Андреевым,не слышала пока.Хотя меня стиль интересует давно (более 3 лет),когда впервые встретила его книгу.
Но в книге идёт описание самого стиля без практических упражнений ,к сожалению.
Буду очень благодарна ,если найдём совместными усилиями более полную инфо по теме ))))
С благодарностью .
Моя знакомая в паре с подругой занимаются по этой системе вот уже два месяца, пользуются этим видеоматериалом, который пока состоит из 4 фильмов.
Им очень нравится результаты занятий, ощущения тела меняются, никакого сравнения с йогой - как они говорят, вот тоже хочу испробовать, но нужно в паре, желательно в женской.