За эти дни уменьшился вес на 1,5кг. Объемы не изменились......

Всем известно, что пиво стройности не рибавляет, позавчера я перепила его слегка, поэтому 15 июля можно выкинуть из диеты как несостоявшийся день. Вчера просила купить Пепеси-лайт, без углеводов, не было, поэтому из-зи пепси опять день насмарку практически. Сегодня день 3, вроде пока все нормально, ела яичницу, сыр чечил, пила кофе с заменителем. И нектарин, где целых 15 у.е. Ничего, витамины тоже нужны, а то настроение плохое будет. Да, и пепси-лайт я купила, хотя пить это нежелательно, я еще не пила. Наверное на ужин будет рыбка.

12,1 уе..... Хочу еще супбудет почти 14

плюс огурчик 1 у.е. итого?

курица, 0 у.е., морковь  7 у.е. грибы мороженные 1 у.е., лук зеленый ок. 1 у.е. - то есть 4 порции супа 9 у.е., в каждой порции 2,25 у.е.

первый день КД. Исходные данные - вес 67 кг. талия 78 см, едра 100см, грудь 97 см. Цель - убрать 17 кг. Мотивация - я стала страшна как атомная война, надоело трясти жиром. Основная цель- нормально влезаль в салатовый костюм. Доп. цель - прекратить пугаться себя в зеркале.

завтрак - кефир 1% 150 Г=6 У.Е.

обед 2 яйца - 1 у.е. и сосиска молочная 50 г.  - 0,7 у.е., плюс огурчик 80 г - 1,2 у.е.

итого за день8,9 у.е.