Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
strohanova
strohanova
Àâàòàð strohanova
-
Ðóáðèêè
Ìÿñî
(83)
ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
(70)
Ñàëàòû
(55)
äóõîâêà
(42)
îïðîáîâàíî íà ñåáå
(38)
Âûïå÷êà
(31)
Ñëàäêîå
(28)
Ðûáà
(27)
Êàðòîôåëü
(23)
Ãðèáû
(23)
Áûñòðî
(19)
Ëþáèìîå
(17)
Ìîå òâîð÷åñòâî
(12)
Æåëàòèí
(11)
ñóï
(8)
ÎÏÏ
(8)
ßéöà
(8)
Ïîëåçíûå ñîâåòû
(6)
îâîùè
(5)
Ôðóêòû
(5)
Ïèööà
(5)
ìîðåïðîäóêòû
(4)
Ðèñîâàÿ áóìàãà
(4)
Êîêòåéëü
(3)
Êàëüìàðû
(2)
Ñûð
(2)
Ñóøè, ðîëëû
(2)
Ñîóñû
(2)
Áëèíû
(0)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 21.09.2011
Çàïèñåé: 281
Êîììåíòàðèåâ: 12
Íàïèñàíî: 585
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Êóðèöà â êåôèðå ñ áàçèëèêîì
Âòîðíèê, 24 Ìàðòà 2015 ã. 17:02
+ â öèòàòíèê
íà 100ãðàìì - 110.2 êêàë
Á/Æ/Ó - 13.09/4.82/2.79
Èíãðåäèåíòû:
Ôèëå êóðèíîå — 600 ã.
Êåôèð — 1/2 ë.
Áàçèëèê — 2 ñò.ë.
Ìàñëî îëèâêîâîå — 4 ñò.ë.
Ãîð÷èöà çåðíîâàÿ — 2 ÷.ë.
×åñíîê — 4 çóá÷èêà
Ïåðåö — ïî âêóñó
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû
Ïðèãîòîâëåíèå:
Çóá÷èêè ÷åñíîêà î÷èùàåì è ïðîïóñêàåì äëÿ èçìåëü÷åíèÿ ÷åðåç ïðåññ.  ìèñêå ñìåøèâàåì áàçèëèê (åñëè âû èñïîëüçóåòå ñâåæèé, ìåëêî åãî íàðóáèòå), ÷åñíîê, ìàñëî, ãîð÷èöó ñ ñîëüþ è ïåðöåì.
Çàëèâàåì ïðÿíîñòè êåôèðîì è îïóñêàåì òóäà êðóïíûå êóñêè êóðèíîãî ôèëå. Ïåðåìåøèâàåì. Íàêðûâàåì êðûøêîé è ïðÿ÷åì â õîëîäèëüíèê ìèíèìóì íà 6 ÷àñîâ.
Ðàçîãðåâàåì äóõîâêó ïðèìåðíî äî 200 ãðàäóñîâ, âûêëàäûâàåì ìàðèíîâàííóþ êóðèöó â æàðîïðî÷íóþ ôîðìó è ñòàâèì çàïåêàòüñÿ â äóõîâêó. Åñëè ìû ãîòîâèì ãðóäêè, òî íà 25 ìèíóò, åñëè áåäðûøêè – íà 35.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ðóáðèêè:
Ìÿñî
äóõîâêà
îïðîáîâàíî íà ñåáå
Ïîíðàâèëîñü:
19 ïîëüçîâàòåëÿì
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
19
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
19
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post357324867/">Курица в кефире Ñ� базиликом</a><br/> на 100грамм - 110.2 ккалБ/Ж/У - 13.09/4.82/2.79 Ингредиенты: Филе куриное — 600 г. Кефир — 1/2 л. Базилик — 2 Ñ�Ñ‚.л. МаÑ�ло оливковое — 4 Ñ�Ñ‚.л. Горчица зерноваÑ� — 2 ч.л. ЧеÑ�нок — 4 зубчика Перец — по вкуÑ�у За рецепт Ñ�паÑ�ибо группе ДиетичеÑ�кие рецепты Приготовление: Зубчики чеÑ�нока очищаем и пропуÑ�каем длÑ� измельчениÑ� через преÑ�Ñ�. Ð’ миÑ�ке Ñ�мешиваем базилик (еÑ�ли вы иÑ�пользуете Ñ�вежий, мелко его нарубите), чеÑ�нок, маÑ�ло, горчицу Ñ� Ñ�олью и перцем. Заливаем прÑ�ноÑ�ти кефиром и опуÑ�каем туда крупные куÑ�ки ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post357324867/">Читать далее...</a>
??????
îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
Ñðåäà, 13 Èþíÿ 2018 ã. 11:44 (
ññûëêà
)
+
Îòâåòèòü
Ñ öèòàòîé
 öèòàòíèê
gab-sabatini
îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
×åòâåðã, 12 Èþëÿ 2018 ã. 03:32 (
ññûëêà
)
+
Îòâåòèòü
Ñ öèòàòîé
 öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè