на 100грамм - 140.26 ккалБ/Ж/У - 14.46/8.64/1.36

Ингредиенты:
1) Куриные окорочка 1000 гр.,
2) Йогурт 0% 200 мл.,
3) Чеснок 10 гр.,
4) Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Помыть куриную голень, посолить и поперчить по вкусу. Чеснок мелко порубить, перемешать с йогуртом, залить курицу. Отправить в заранее разогретую духовку, готовить на среднем огне 40 минут.