
íà 100ãðàìì - 158.94 êêàë

Á/Æ/Ó - 16.45/10.34/0.23
Èíãðåäèåíòû:
êóðèíàÿ ãîëåíü 8-10 øò.
ñûð 17%100-150 ãð.
ñìåòàíà 100 ãð.
àäæèêà èëè êåò÷óï 2-3 ñò.ë.
ñîëü ïî âêóñó
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû
Ïðèãîòîâëåíèå:
Ñûð íàðåçàòü ëîìòèêàìè, èõ äîëæíî áûòü ñòîëüêî, ñêîëüêî ó âàñ êóðèíûõ íîæåê.
Êóñî÷êè ñûðà çàñóíóòü ïîä êîæó êóðèíîé ãîëåíè.
Íîæêè ñìàçàòü ñìåñüþ ñìåòàíû ñ àäæèêîé (êåò÷óïîì) è ñîëüþ. Âûëîæèòü íà ïðîòèâåíü, çàïåêàòü â äóõîâêå ïðè ñðåäíåé òåìïåðàòóðå 25-30 ìèíóò. Êóðèíûå íîæêè ãîòîâû!
Ñîâåò: â ñìåñü èç ñìåòàíû ñ àäæèêîé ìîæíî äîáàâèòü ëþáûå òðàâû èëè ñïåöèè ïî âêóñó. Ðåöåïòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíûõ íîæåê ñóùåñòâóåò î÷åíü ìíîãî. Îäíè ëþáÿò ïîîñòðåå, äðóãèå ïîìÿã÷å, êîìó-òî íðàâèòñÿ çàïåêàòü â ôîëüãå, êòî-òî ãîòîâèò èõ â ðóêàâå èëè íà ïðîòèâíå - âàðèàíòîâ íå ñ÷åñòü
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!