С приходом холодов у многих из нас замерзают ноги, что не только неприятно, но и опасно для здоровья.
Ступни быстро становятся ледяными из-за плохого кровообращения, а потом к нам приходят циститы, простуды, болезни почек, простуды… Итак, предлагаем простой и эффективный способ согреть ноги за 5 минут!

Для этого вам понадобятся маркер или ручка, ножницы, теплоотражатель фольгированный (его можно купить в любом магазине со стройматериалами).

Процесс выполнения работы:

Достать стельку из обуви, приложить к листу теплоотражателя.
Маркером или ручкой обвести по краям стельку.
Ножницами вырезать стельку из теплоотражателя и аккуратно положить ее под обыкновенную в обувь.

Еще один лайфхак: чтобы ногам было легче «дышать», в стельке можно сделать несколько дырочек в диаметре 3-4 мм.

Теперь мерзнуть в ноги вы не будете точно!

via