Áåç çàãîëîâêà |
Òàì, ãäå åñòü äâà ÷åëîâåêà, âñåãäà ñóùåñòâóþò ðàçíîãëàñèÿ. Êàæäûé äåíü íàì ïðèõîäèòñÿ ðàçðåøàòü êîíôëèêòû ñ ðàçíûìè ëþäüìè. Âåäü ÷åì áîëüøå ó ÷åëîâåêà ñîöèàëüíûõ ðîëåé, òåì áîëüøå îí âñòðå÷àåò èíûõ òî÷åê çðåíèÿ. È â ïðîòèâîñòîÿíèè ðàçíûõ ìíåíèé ìû ñ îïïîíåíòîì âñòóïàåì â íàñòîÿùóþ ïñèõîëîãè÷åñêóþ äðàêó, êîòîðàÿ ÷àñòî çàêàí÷èâàåòñÿ ñåðüåçíûìè äóøåâíûìè óâå÷üÿìè.
À íóæåí ëè íàì òàêîé èñõîä?
Ñîêðîâåííàÿ è äðåâíÿÿ òàéíà áîåâîãî èñêóññòâà — íå ïîáåäà, à âûæèâàíèå. Îêàçûâàåòñÿ â ïñèõîëîãèè òîæå ñóùåñòâóåò ïîíÿòèå — ïñèõîëîãè÷åñêîå àéêèäî.
Ãëàâíûå ïðèíöèïû ïñèõîëîãè÷åñêîãî àéêèäî: äî êîíöà îñòàâàòüñÿ ñäåðæàííûì è ñïîêîéíûì, óâàæàòü ïðàâî äðóãîãî íà ñâîå ìíåíèå, äàæå åñëè îíî êàæåòñÿ âàì íåâåðíûì. Ïñèõîëîãè÷åñêîå àéêèäî — ýòî íå ñîïðîòèâëåíèå ÷óæîé ýíåðãèè, à ñêðûòîå óïðàâëåíèå åþ.
Ïðèåìû ïñèõîëîãè÷åñêîãî àéêèäî êàê ñïîñîáà ðåøàòü ïðîáëåìó áåç äðàêè.
• Ïñèõîëîãè÷åñêîå àéêèäî íàïîìèíàåò áàëàíñèðîâàíèå ïåðåä çëîé àãðåññèåé, áàëàíñèðîâàíèå íà øàðå. Óñòóïàÿ, òû âûäåðæèâàåøü èñïûòàíèå, ãîâîðÿò íà Âîñòîêå. Óñòóïàé, ÷òîáû îñëàáèòü ñîïðîòèâëåíèå, ó÷àò áóääèñòû.
• Íå áîðèñü, èáî òû íåèçáåæíî ñòàíîâèøüñÿ òåì, ïðîòèâ ÷åãî òû áîðåøüñÿ. Ñëèøêîì ìíîãî ñèëû ïðèâîäèò ê îáðàòíîìó ðåçóëüòàòó.
• Ó÷èñü áûòü âåäîìûì, ÷òîáû âåñòè äðóãèõ.
• Òîò, êòî êðè÷èò íà òåáÿ, íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè àôôåêòà. À ýòî çíà÷èò, ÷òî ñîçíàíèå åãî îòêëþ÷åíî. Ñìåøíî ðàçãîâàðèâàòü ñ ÷åëîâåêîì ñ îòêëþ÷åííûì ñîçíàíèåì. Ýòî âñå ðàâíî ÷òî ãîâîðèòü ñî ñïÿùèì. Òû âèäåë, ÷òîáû êòî-òî êðè÷àë íà äðóãîãî â õîðîøåì íàñòðîåíèè?
• Êðè÷àòü â îòâåò — âñå ðàâíî ÷òî âåñëîì ïî áàøêå. Îí è òàê òîíåò îò çëîñòè. Íå íóæíî ïîìîãàòü åìó óòîíóòü.
• ×òî ìû äåëàåì, êîãäà íàì ïëîõî? Îáâèíÿåì, ðóãàåìñÿ, ïëà÷åì. Òàê, åñëè ÷åëîâåê êðè÷èò íà íàñ, çíà÷èò, åìó ñåé÷àñ ïëîõî.
• Çíàåøü, êàê îñòàíîâèòü åãî êðèê è ðóãàíü? Çàìðè è äàé åìó âûïóñòèòü ïàð. Íå ñëóøàé åãî ðå÷åé: â íåì êðè÷èò åãî áîëü. Êàê ñåáÿ óäåðæàòü? Õâàëè ìûñëåííî ñåáÿ: «Êàêîé ÿ òàëàíòëèâûé! ß äàæå ñ òàêèì ÷åëîâåêîì ìîãó áûòü ñïîêîåí!» Ôóíêöèþ õîëîäíîé âîäû âûïîëíÿåò è ïðîñòîå ìîë÷àíèå. Ïîêà ïàðòíåð øóìèò, òû ñìîòðè íà íåãî âíèìàòåëüíî è ñëóøàé. Äàé âûïóñòèòü ïàð.
Ýòî ìîæåò îêàçàòüñÿ î÷åíü ñëîæíîé çàäà÷åé — óñòóïèòü, ïðîìîë÷àòü, êîãäà òàê õî÷åòñÿ äîêàçàòü ñâîþ ïðàâîòó. Íî ýòî ñòîèò òîãî. Âåäü åñëè â êîíôëèêòå îäèí ÷åëîâåê ïîñòóïàåò ìóäðî, ñïîêîéíåå ñòàíîâèòñÿ âñåì. Ðàäè ñâîåãî äóøåâíîãî çäîðîâüÿ è ñïîêîéñòâèÿ áëèçêèõ ñòîèò îñâîèòü ìóäðîñòü ïñèõîëîãè÷åñêîãî àéêèäî.Ïî ìàòåðèàëàì Ìèõàèë Ëèòâàê "Ïñèõîëîãè÷åñêîå àéêèäî. Ó÷åáíîå ïîñîáèå"
Èñòî÷íèê
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ìóäðîñòü íàðîäîâ ìèðà":
×àñòü 1 - ßïîíñêàÿ ìóäðîñòü.
×àñòü 2 - Âîñòî÷íàÿ ìóäðîñòü. Ïðèìåðû âîñòî÷íîé ìóäðîñòè, äðåâíåé, êàê æåì÷óã, è äîðîãîé, êàê àëìàç.
...
×àñòü 23 - Ôèíñêàÿ ìóäðîñòü.| Ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè "ãîðÿ÷èõ ôèíñêèõ ïàðíåé".
×àñòü 24 - Ìóäðîñòü èíäåéñêèõ âîæäåé.|Åñëè îíè ãîâîðÿò, òî ãîâîðÿò, êàê ñòðåëÿþò, òî÷íî è ìåòêî.
×àñòü 25 - Ìóäðîñòü ïîáåæäàòü áåç áîÿ.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |