Ìîæíî ëè ïðèîñòàíîâèòü ñòàðåíèå îðãàíèçìà?.. À ïîâåðíóòü ýòîò ïðîöåññ âñïÿòü?.. Äà, - îòâå÷àåò èçâåñòíûé öåëèòåëü, ýêñòðàñåíñ, ãèïíîëîã Àíäðåé ÑÊÀÐÆÈÍÑÊÈÉ.
- Íà ïðàêòèêå ìíå íå ðàç ïðèõîäèëîñü óáåæäàòüñÿ â öåëåáíîì âîçäåéñòâèè íà ÷åëîâåêà åãî ôîòîãðàôèè, ãäå îí èçîáðàæåí ìîëîäûì. Ïðè ýòîì óëó÷øàåòñÿ íå òîëüêî ñàìî÷óâñòâèå, íî «îìîëàæèâàþòñÿ» ìûñëè è äàæå âíåøíèé îáëèê, - ðàññêàçûâàåò ýêñòðàñåíñ.
Êàê æå ðàáîòàòü ñ ôîòîãðàôèåé?
Åñëè âàì 30-40 ëåò, íàäî âçÿòü ñâîþ ôîòîãðàôèþ 10-15-ëåòíåé äàâíîñòè, åñëè 50-70 ëåò - 20-25-ëåòíåé äàâíîñòè (ìîæíî, êñòàòè, è äåòñêóþ) è ðàñïîëîæèòü åå ïåðåä ñîáîé (æåëàòåëüíî, ÷òîáû íà íåé âû áûëè èçîáðàæåíû îäíè è íå â ïîëíûé ðîñò, à ïî ãðóäü). Ñ ïðàâîé îò ôîòîãðàôèè ñòîðîíû â 15-20 ñàíòèìåòðàõ ñëåäóåò ïîñòàâèòü çàææåííóþ ñâå÷ó.  òå÷åíèå 5-7 ìèíóò ñìîòðåòü íà ñâîþ ôîòîãðàôèþ, íå ðàçãëÿäûâàÿ êàêèå-ëèáî îòäåëüíûå äåòàëè, à âîñïðèíèìàÿ ñâîå èçîáðàæåíèå â öåëîì. Ïðè ýòîì íåîáõîäèìî âñïîìèíàòü ñâîþ æèçíü, ïðîøåäøèå ãîäû, îòáðàñûâàÿ âñå íåãàòèâíûå âîñïîìèíàíèÿ è äóìàÿ òîëüêî î ïîëîæèòåëüíîì è õîðîøåì. Íàäî òàêæå ïîñòàðàòüñÿ, ÷òîáû âîñïîìèíàíèÿ ýòè êàñàëèñü ïåðèîäà äóõîâíîãî è ôèçè÷åñêîãî ïîäúåìà.
Ðàáîòó ñ ôîòîãðàôèåé ñòîèò ïðîâîäèòü â ñâåòëîå âðåìÿ ñóòîê è íå íà ñûòûé æåëóäîê. Î÷åíü õîðîøî, åñëè äàííàÿ îçäîðîâèòåëüíàÿ ïðîöåäóðà áóäåò ñîïðîâîæäàòüñÿ òèõîé ìåëîäè÷íîé ìóçûêîé áåç êàêîé-ëèáî ñìûñëîâîé íàãðóçêè (áåç ñëîâ). Ýôôåêò áóäåò íàèáîëåå ïîëíûì, åñëè â ýòî âðåìÿ ïðåäñòàâëÿòü ñåáå è îùóùàòü ïðèñóòñòâèå â ñåáå ôèîëåòîâîãî öâåòà. Ïðîâîäèòü ðàáîòó ñî ñâîåé ôîòîãðàôèåé ñëåäóåò íå ÷àùå îäíîãî ðàçà â äâà äíÿ.