ТРАТАКА - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться. 2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас. Зажгите свечу. 3. Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом!»

Читать далее...

5 классических рецептов капусты на зиму

5 классических рецептов капусты на зиму Конец октября – время уборки позднеспелой капусты. Капуста таких сортов особенно годится для засолки. Как известно, квашеная капуста – один из главных зимних продуктов. В этом блюде – ударная доза витаминов и микроэлементов, которые не позволят проникнуть в твой организм болезнетворным бактериям. Если съедать зимой каждый день по тарелке салата из квашеной капусты – не страшны никакие простуды и вирусы! Правда, у некоторых хозяек приготовленная капуста почему-то скисает раньше времени, и ее приходится выбрасывать. Мы поможем тебе! Мы откроем секреты приготовления сочной, хрустящей, вкусной и полезной квашеной капусты. Попробуйте и вы наши несколько классических рецептов.

Читать далее...

Естественное лечение кариеса — потрясающие и порой шокирующие факты!

Автор приводит потрясающие и порой шокирующие факты о современной стоматологии и альтернативных методах лечения кариеса. Бактерии не вызывают развитие кариеса, зубы имеют возможность самовосстановления и в здоровом виде специальной жидкостью очищают себя сами.



Часть 1. Причины кариеса и азы реминерализации зубов

Внимание: бактерии не являются главной причиной кариеса

Читать далее...

Шарф в трех цветах

Как восстановить нормальное зрение

Чтобы восстановить нормальное зрение, полезно принимать такое средство.

Для его приготовления возьмите:
— 1 корень петрушки
— 1 лимон
— 1 ст. л. мёда

Читать далее...

Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.

А вы уже знаете про гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно?

Нет? Тогда читайте. Я впервые узнала о нём около года назад. И начала практиковать. Знаете, помогает. И вам очень рекомендую!

читать далее

— ЛОВУШКИ НЕЗАВЕРШЕННОГО —



Незавершенное может явиться «благоприятной» почвой для появления жизненных сценариев.

Основные причины того, что навязчивые мысли-диалоги крутятся у нас в голове:

- 1 — Незавершенные отношения. Мы скучаем по бывшему, тоскуем или злимся, обижаемся, боимся, что так и останемся одни и надеемся, что он вернется или мы чувствуем вину). Вот так и беседуем с тем, с кем расстались в реальности, но не в своих мыслях.

- 2 — Незавершенный диалог. В беседе мы могли не все сказать. Могли бы сказать по-другому, по-другому отреагировать. И теперь мы крутим одну и ту же пластинку, стараясь ответить «как надо». И это может продолжаться очень долго, удовлетворения мы не чувствуем, так как нет живой беседы.

- 3 — Не прожитые эмоции. Особенно это касается «Хороших девочек», которые могут подавить в себе обиду, гнев, тревогу, печаль и т.д. Эти эмоции, накапливаясь, начинают нам сигналить, превратившись в мысленные диалоги и монологи, чтобы мы хотя бы в голове что-то прожили. Многих эти внезапные «неправильные» мысли пугают. Вместо того, чтобы их наблюдать и осознавать здесь и сейчас, их заталкивают еще глубже.

- 4 — Незавершенные уроки. Например, уроки на прощение, когда мы упрямо себя уверяем, что простили, хотя по факту нет; или когда вместо прощения мы становимся адвокатами, оправдывающими себя, свою правоту и «хорошесть» и доказываем, что виноваты другие.

- 5 — Привычка вести внутренние диалоги. Когда мы получаем вкус внутреннего общения, такого, какой нам нужен, вкус проживания (или подобия проживаний) эмоций внутри себя.

А теперь практики по каждому пункту.
___________________________________________________
ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕЗАВЕРШЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ

Почему нам порою сложно отпустить отношения? Иногда в нас говорит обида, иногда страх одиночества, чувство вины, досада, зависть, незавершенные беседы, когда мы не расставили все точки над «i” Отпустить отношения — значит найти в себе то, что не отпускает, что держится за прошлое и не дает идти дальше.

Результаты этой практики, если она выполнена полностью и искренне, могут быть такими: вы проживете весь кармический груз личной жизни, и у вас восстановятся отношения с этим человеком, но перейдут на новый уровень; либо вы с теплотой, легкостью и благодарностью полностью отпустите друг другу и встретите своих любимых.

Форма выполнения этой практики (варианты): терапевтическое письмо (написать все ответы по пунктам); беседа в реале с этим человеком; ответить на вопросы вслух (наедине), как будто беседуешь с ним.

Шаг 1. Вспомните все хорошее, доброе, радостное, веселое, трогательное, что было в ваших отношениях: например, знакомство, период ухаживаний, встречи после размолвки, вынужденной разлуки, подарки от него, комплименты, когда он помог, утешил, защитил, дал добрый совет, ваши поездки, походы, встречи с друзьями, праздники и т.д. Задача: вспомнить не менее десяти приятных воспоминаний и сразу же на этой волне перейти к следующему шагу.

Шаг 2. Вспомнить его боль, его страдания в отношениях. Мы порой потому не можем завершить отношения в своих чувствах, что не попросили прощения, а думаем только о своей боли, о своей утрате, о своей задетой гордости. Если честно: какие страдания он получил от вас? Слова, которые его ранили, поступки, холодность, неверность, скандалы, упреки, обвинения, оскорбления, сравнения. Важно прочувствовать это и попросить прощения за все, вольно или невольно причиненное.

Шаг 3. Моя боль. Вспомните теперь о своей боли и о тех страданиях, что вы получили в отношениях. Вспомните, что и он страдал, и он мучился, и ему было больно. И постарайтесь его простить, мысленно или вслух назвав его по имени и сказав: «Я тебя от всего сердца прощаю».

Шаг 4. Перечислите, какие уроки ваших отношений вами уже пройдены или почти пройдены, пройдитесь по ним в ваших воспоминаниях: уроки на терпение, благодарность, принятие, прощение, раскаяние, понимание, доброту, искренность, преданность, осознанность и т.д.

Шаг 5. Благодарность. За что вы благодарны этому человеку, отношениям в целом? Возможно, вы поблагодарите за боль, потому что только через нее смогли понять что-то важное; возможно, вы захотите поблагодарить за его любовь, терпение, за его искренность, за его благородные поступки и т.д.

Шаг 6. Пожелания. Пожелайте ему искренне счастья, здоровья, успехов и т.д. Но не формально, пожелайте от всего сердца. Можете сочинить стихотворение, подписать открытку, спеть песню, написать письмо, сообщение (не обязательно отправлять, если это не уместно).
__________________________________________________________
ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕЗАВЕРШЕННЫХ ДИАЛОГОВ

Шаг 1. Вспомнить ситуацию и участников этой ситуации, где вы что-то не досказали, не высказались, промолчали, подавили в себе, сказали не то, что думали и т.д.

Шаг 2. Высказать вслух все то, что подавили в себе. Для этого совсем не нужен собеседник. Выскажитесь наедине с собой, этого будет достаточно, и ситуации, провоцирующей конфликт, не создастся.

Шаг 3. А теперь на выбор завершение: позитивное решение, состояние или осознание (например, в следующий раз я буду более искренен и чуток; или возникнет чувство освобождения, легкости, благодарности; или осознание полученного урока и т.д.).
__________________________________________________________
ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕ ПРОЖИТЫХ ЭМОЦИЙ

Шаг 1. Признание, принятие. Что вы в себе подавляете? Обиды, гнев, разочарование, досаду, тревоги, страхи, чувство вины? Назовите то, что чувствуете внутри себя как тяжесть на сердце.

Шаг 2. Проживание этих эмоций (по выбору и уместности: через тело — например, сжать кулаки, физическая деятельность; прокричать; прожить через музыку под эту эмоцию, через фильм или книгу; на прогулке, находясь на природе; через духовную практику, танцы и т.д.)

Шаг 3. А теперь нужно восстановить свои силы через ресурсные состояния или занятия (медитация, встречи с друзьями и т.д.), через то, что вас радует и придает вам сил.
______________________________________________________________
ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕЗАВЕРШЕННЫХ УРОКОВ

Шаг 1. Назвать урок, который до сих пор трудно пройти. Например, урок на прощение, терпение, смирение, понимание, дарение, принятие и т.д.

Шаг 2. Назвать причины, по которым не получается пройти этот урок. Например, потому что хочется считать себя правой, а других — виноватыми; потому что легче убежать от урока; потому что вместо прохождения урока я конфликтую, бунтую; потому что сосредоточена на недостатках близкого человека; потому что больше сосредоточена на своих желаниях и потребностях и т.д.

Шаг 3. Мои задачи в этом уроке. Например, получить знания по семейным отношениям, по развитию определенных качеств характера; не убегать от уроков, а пытаться строить диалог и т.д.

Шаг 4. Выводы: в следующий раз в подобной ситуации я поступлю по другому (как?)
_________________________________________________________________
ТРАНСФОРМАЦИЯ ПРИВЫЧКИ ВЕСТИ ВНУТРЕННИЕ ДИАЛОГИ

Шаг 1. Принять это, если эта привычка есть (болтать с собой, придумывать обиды, диалоги, монологи, споры).

Шаг 2. Что компенсируют эти внутренние диалоги? Например, недостаток живого общения, искренней беседы по душам, понимания, эмоциональных переживаний, творческой реализации и т.д.

Шаг 3. Реализовать потребности своей личности. Больше общаться с близкими, друзьями; играть в психологические игры; записаться в театральный кружок, чтобы переживать различные эмоциональные состояния; начать свой творческий проект; заняться духовными практиками и т.д.

© Нина Сумирэ

***Спасибо всем, кто нам мешает***

Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намерено вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит! 

О, если б только эти люди
Могли понять, какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам, причиняя эту боль! 

далее

Это необходимо знать. Следим за своей речью

Народная мудрость гласит: "Слово не воробей, выскочит - не поймаешь". Мы очень часто употребляем слова и выражения, которые призывают духов в нашу жизнь, а мы об этом и не догадываемся! А между тем духи то бывают разные и по незнанию мы можем накликать беду не только на себя, но и близких людей. Часто употребляют слова и выражения, как: черт знает что, меня бесит, кошмар и другие.Знаем ли мы, откуда эти слова и что они означают?

Вот небольшой перечень:

1. КОШМАР — злой дух (домовой), который душит спящего человека.
2. МЕНЯ БЕСИТ — разрешение бесам овладеть тобой.

Читать далее...

Дурак видит вокруг себя только дураков, умный - умных, мудрый - и тех, и других.

Салат "Капуста медовая"

Кулинария >НЕОБЫЧНЫЙ ТРЕХСЛОЙНЫЙ ПИРОГ "МАГИЧЕСКИЙ"

НЕОБЫЧНЫЙ ТРЕХСЛОЙНЫЙ ПИРОГ "МАГИЧЕСКИЙ" - ГОТОВИТСЯ ИЗ МИНИМУМА ПРОДУКТОВ Не могу не поделиться с вами рецептом ну просто волшебного пирога! Его еще называют умным пирожным. А волшебный он потому, что замешивается одно тесто, а после выпекания в пироге можно увидеть 3 слоя! Это очень вкусная и нежная выпечка, к тому же готовится довольно-таки несложно! Думаю, ваши домочадцы по достоинству оценят умное пирожное.  Во время выпечки умное пирожное само разделяется на три части, на фото это хорошо видно. Кто-то может даже подумать, что я накрыла его сверху каким-то тонким бисквитным коржом, но это не так. Все это происходит само собой. Сверху образовывается красивая корочка, внизу плотный слой крема, а в серединке ну очень вкусная прослойка заварного крема! Что нам понадобится:

Читать далее...

Очень ценная статья для тех, кто хочет быть здоров. Почему и как нужно пить соду

Я пью соду и воду , как и зачем — наглядно в картинках! 

Я нашла в интернете такую замечательную и наглядную ( с картинками) статью. Думаю, что она будет очень полезна всем, кто хочет сохранить здоровье. Итак, читайте!

Читать далее:

Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу

Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу  Свеча имеет несколько духовных значений: это добровольная жертва Богу и храму Его, свидетельство веры, причастности человека к Божественному свету и пламень любви его к тому, у чьего лика верующий ставит свечу. Молясь о себе или о здравии и благополучии своих близких, после возжигания свечи мы обязательно должны призвать имя того святого или святой, перед иконами которых мы поставим свечи. Например, «Пресвятая Богородице, спаси нас!» Или: «Преподобне отче Сергие, моли Бога о мне и о рабах Божиих (имярек)». Если ставятся несколько свечей, то, как правило, в таком порядке: Празднику (икона напротив Царских Врат), мощам святого (если они есть в храме), за здравие (своему святому, чьё имя носите, чтимым иконам Божией Матери и чтимым святым), за упокой (на канун). Ставя свечу, перекреститесь и прочитайте молитву: Перед образом Спасителя: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Перед иконой Божией Матери: «Пресвятая Богородица, спаси нас» Перед избранным святым: «Святый Угодниче Божий (имя), моли Бога обо мне, грешном (или имя, за кого просите)» У образа всех святых: «Вси святии, молите Бога о нас» Перед образом Животворящего Креста Христова: «Кресту Твоему поклоняемся, Владыко, и Святое Воскресение Твое славим» И приложиться к иконе, перекрестившись и поклонившись. У человека, случайно, по неведению поставившего свечи о здравии на тетрапод (подсвечник для поминальных свечей), нет оснований для безудержного отчаяния. По слову Священного Писания, «у Бога все живы». Свеча о здравии будет зажжена в храме Рождества Христова в Вифлееме возле Престола, находящийся прямо над местом Рождества Христова (Вифлеемская Звезда)

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ ЖЕНСКИЙ ШАРФ... 58 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ!

Шарф служит не только укрытием от непогоды, но и является одним из главных аксессуаров, создающих образ в целом! Для женщины очень важно уметь правильно носить шарфик, чтобы показать свой стиль. Итак, перед вами 58 вариантов завязывания шарфа, которые непременно вам пригодятся!

далее>>>

О патриотизме и не только... (читая Жванецкого)

Самое несчастное животное — это осьминог. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и сама жопа — с ушами, и мозги, собственно говоря, тоже в жопе…

Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей…

Что наша жизнь: не привыкнешь — подохнешь, не подохнешь — привыкнешь.

Читать далее...

Рулет, который не ломается

<

Рулет, который не ломается  5 столовых ложек муки  5 столовых ложек сахара  5 столовых ложек сухого молока  3 яйца целиком  1/2 чайной ложки гашеной соды.  Читать далее

 

Рисовый салат

Рисовый салат

Вы готовили когда-нибудь салаты с рисом? Если нет, то обязательно приготовьте. Думаю, что вам понравятся. Хотя может быть кто - то и отнесется скептически к такому блюду. Я тоже вначале думала, что они не столь вкусные по сравнению с другими. Но, когда приготовила мне понравилось. Готовила с консервированной сайрой, в рецепте, который вам предлагаю - тунец консервированный. Попробуйте приготовить.

Читать далее...

Что нужно знать о золотом сечении

Наиболее емкое определение золотого сечения гласит, что меньшая часть относится к большей, как большая ко всему целому. Приблизительная его величина – 1,6180339887. В округленном процентном значении пропорции частей целого будут соотноситься как 62% на 38%. Это соотношение действует в формах пространства и времени.

История.

Читать далее...

Пирог-сметанник быстрого приготовления

Пирог-сметанник с ягодами! Делается так просто и быстро, а получается такой вкусный! Ягоды можно и замороженные.

Ингредиенты:
Для теста:
125 гр. творога
65 гр. сахара
5 ст. ложек молока
5 с. ложек растительного масла
200 гр. муки
2 ч. ложки разрыхлителя

Для начинки:

Читать далее...