На прошлой неделе я серьёздно приболел. Симптомы были как при отравлении, в первый день была температура, жар, ломило мышцы, болел живот, не было аппетита. На следующее утро жар спал (я вообщето никогда долго не температурю), но с аппетит и пищеварение были нарушены вплоть до выходных. В воскресенье поздравляли папу, ему исполнилось 44. Отлично.
В связи с болезнью я безвылазно просидел 4 долгих дня, от делать нечего много думал и читал. И в замкнутом пространстве, с думами появились страхи, старые страхи выползли наружу вместе с негативными воспоминаниями и я реально загрузился,было чтото типа депрессии, приступа какого - то. Страх можно только искоренить и никак по - другому. Игнорирование, успокаивание, настройка на позитив, не канают.
Я пробовал медитировать, но никак не могу сконцентрироваться. С понедельника снова пошёл на учёбу и снова стал трениться с гантелями и стал отрабатывать удары по воздуху и по стене. Стараюсь всё время следить за положением рук и не отпускать их по привычке, хочу чтобы довести все эти движения до автоматизма. Во время боксирования мозг выключается и только тогда меня отпускает. Кажется, что у меня крыша едет банально, с людьми общаться трудно, все на меня смотрят как на психа неадекватного. А я просто ищу свой баланс в поведении и взглядах на вещи, ищу и пока не могу найти. Сперва душевное равновесие, а всё остальное это вещи приходящие, я считаю, и особо не парюсь по этому поводу. Только скажите мне как избавиться от негативных мыслей, чтобы они не мешали развиваться. Пис