Даю рецепт для общего восстановления организма. Он превосходен для
печени, поджелудочной, почек, тканей, иммунной системы, омоложения. 24
болезни излечивает полностью. В том числе, цирроз печени.
Он очень
прост: в 0,5 литра льняного масла всыпать половину стакан измельченных
ядер грецкого ореха. В темном теплом месте настаивать 10 дней,
периодически помешивая. Пить по десертной ложке во время еды 3-4 раза в
день. До тех пор, пока не выпьете всю массу. Результат не заставит себя
ждать. Уже через неделю вы увидите и внешний результат. и внутренний.

Льняное масло богато витаминами А,В и Е. Но главное ценное качество
льняного масла - это содержащиеся в нем жирные кислоты, которые не
вырабатываются в нашем организме и их нужно потреблять с пищей. В
основном, льняное масло состоит из такой жирной кислоты как омега-3,
участвующей в биологических процессах нашего организма. В льняном масле
содержатся омега-6 и омега-9 кислоты, также полезные для здоровья.
Польза омега-3 прежде всего заметна при сердечно-сосудистых
заболеваниях: она не позволяет появляться атеросклеротическим бляшкам,
препятствует загустению крови, что полезно для профилактики варикозного
расширения вен. Также омега-3 нормализует работу нервной и иммунной
системы. омега-6 и омега-9, хоть и находятся в составе льняного масла в
меньшей консистенции, пользу свою также приносят организму. Омега-6
следит за уровнем холестерина в крови, нашими волосами и кожей. Если у
женщины сильный приступ ПМС, это говорит о нехватке омега-3 в ее
организме. Омега-9 в свою очередь препятствует возникновению рака
молочной железы. Также предотвращению этого заболевания способствует
содержащийся в льняном масле лигнин. Он уничтожает избыток
женского гормона эстрогена, вызывающий рак молочной железы.

Также оно обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.
Льняное масло для спортсменов и будущих мам
Давайте разберемся, для кого польза льняного масла особенно важна:
употребление льняного масла полезно для спортсменов и людей
занимающихся активной физической нагрузкой - жирные кислоты и витамины А
и Е способствуют восстановлению сил после занятий спортом, мышцы
становятся более гибкими и перестают ныть после тренировок;
дамам, подверженным такому распространенному явлению как ПМС:
доказано положительное воздействие омега-жирных кислот на женский
организм, а, как следствие, смягчение протекания этого процесса у
женщин;
беременным женщинам и кормящим мамам — употребление льняного масла
при беременности положительно влияет как на маму, так и на кроху;

льняное масло полезно для любителей жирной пищи: дело в том, что в
льняном масле содержатся ненасыщенные жирные кислоты, они-то и подавляют
действие насыщенных жирных кислот, содержащихся в обычной жирной пище,
как жареное мясо, сало, маргарин, сливочное масло;

людям, страдающим запорами (масло проявляет себя как естественная смазка в кишечном тракте).
Кроме того, льняное масло способствует очищению печени, помогает
организму усваивать кальций, а это значит, здоровые и крепкие зубы и
кости.
Также льняное масло помогает быстрому заживлению ран и гематом.
Как видите, возможно, льняное масло было недооценено когда-то, и
именно поэтому популярность его стала падать. Польза льняного масла
огромна, причем влияет оно практически на все органы и жизненно важные
процессы в организме. Всего 1ст.л. льняного масла в день укрепит ваше
здоровье и избавит от разных заболеваний.

Польза грецких орехов
Грецкие орехи незаменимы для профилактики
и лечения метаболического синдрома, сердечно-сосудистых проблем и
диабета 2 типа.Противовоспалительные вещества в
грецких орехах играют особую роль в поддержке здоровья костей,
способствуют потере веса и профилактике ожирения.
В грецких орехах содержится
уникальная группа антиоксидантов снижающая риск заболеваниями
некоторыми видов рака - в том числе рака предстательной железы, рака
молочной желез.Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мужскую потенцию
Чем полезен грецкий орех
Польза грецкого ореха безусловна.
Грецкие орехи содержат витамин Е в виде гамма-токоферола (а не
альфа-токоферола), который способствует защите от проблем с сердцем, а
значит грецкий орех полезен для снижения риска сердечно-сосудистых
заболеваний и снижения артериального давления. Кроме того польза
грецкого ореха в его способности быть источником антиоксидантов,
клетчатки, калия и витаминов. Ранее считалось, что антиоксидантами более
всего богаты ягоды, фрукты, зеленый чай и красное вино. В результате
исследований выяснилось, что антиоксиданты, содержащиеся в грецких
орехах, в 2-15 раз эффективнее витамина Е, известного своими
способностями противостоять естественным окислительным процессам в
организме.
Источник: http: //www.nexplorer.ru/news__11310.htm
Рецепт нашла и поделилась с друзьями Strelga