Займи себя чем-нибудь. По самое не могу займи. Чтобы к вечеру не просто валиться с ног от усталости, но чтобы даже думать сил не оставалось. Мне обычно помогает с головой уйти в работу.
Просто нуджно перждать некоторе время - и пройдёт. главное не зацикливаться, а идти дальше вперёд. Не получается идти прямо - обойди, сделай шаг в сторону. главное - не зацикливться.
Да, совет банален. Но вся жизнь банальна и примитивна.