Здраствуйте снова мои курочки-худышечки.

я вернулась после полугодовалого перерыва 

все лето признаюсь жрала как умалешенная чипсы и пила газировку 

но благо у меня осенью ушло 5 кг 

в итоге вес мой в данный момент около 67-68

это намного лучше 72-73 как было

но как и прежде давольно далеко до нужных\ненужных мне 55

кстати, я второй день сейчас не ем. только чай пью...правда с сахаром но все же...

коллега по работе все пытается в меня запихнуть то яблочко то бутербродик

ну да, ей то нормальноходит сучка стройная. 

зато полюбому у меня сиськи больше

.......да и выше я....сантиметров на 25.....

да и красивее намного

=D
 

о, кстати, еще я тут начала практиковать баночный массаж

каждый день по 15-20 минут

эффект....ну да, синяки появились в некоторых местах

(засосала сильно лишком)

+ обруч кручу

сучка сисястая

*эт не я,просто фото понравилось*

можете плеватсья и кидаться помидорами но мне нравится вот эта милая особа

изабелла стромберг звать ее. такая миленькая аж противно)) ахах

как делишки у вас худышки мои? успехи? провалы?

вкратце опишите ситуации а то я не осилю перечитывать ваши записи за пол года)))

Че то мне кажется диета моя летит к чертям собачьим.

 хотя...

да. однозначно летит.

вчера ездила сдавать кровь на донорство

врач когда меня увидела спросила

"девушка, а вы случайно не беременны, у вас такой живот большой, я с таким в декрет уходила"

я отшутилась, сказала "нет. я просто покушала плотно"

но в душе мне хотелось разбить ей .... что нибудь

нет чтоб дуре мозгами подумать,

будь я беременная я бы не стала сдавать кровь по тому что это тупо нельзя делать.

обидно блин

доброе дело идешь делать. а там еще и обосрут

ох коварные пирожки блины и чипсы.

я порадовала свой желудок. только он че то в шоке слегка.

тыщи на 2 с лишним наела.

че скажу, я в шоке

а знаеет что? я завтра даж разгрузку делать не буду....хотя...

завтра будет видно. 

вчера была на фестивале шоколада и на фестивале мороженого 

но держалась в норме вроде.

=D

c 3им уровнем Джил как то неладится

(не выздоровила еще)

думаю забить и начать заниматься по другому комплексу

но вот только по какому....

на выбор.

"Нет больше проблемных зон"

"Убрать жир, улучшить матеболизм"

дневнику месяц.

а у меня замер объемов.

с утра из-за них я в расстройстве...=/

 че скажу я снова жирная.

надеюсь это все из-за болезни. ну там типа вода задержалась

Вчера не написала, напишу сегодня

держусь в норме. не занималась но опять прошла 7км.

думаю что это отличная компенсация 

вот плохо занимаюсь и такое ощущение что я жирею на глазах

надо с этим что то делать

я заболела.

меня знобит да и в целом состояние на айс.

худо бедно отзанималась с Джилл. после вчерашнего болят руки. =(

все надоело.

ела жареную курицу. казалось что на все 5000ккал.

а в итоге превысила норму только на 500. что за мистика.

 *без паники. превышать иногда норму полезно*

все болит. ничего не помогает.

надеюсь на скорейшее выздоровление. ибо тяжко мне с таким состоянием заниматься.

а заниматься надо

нежданно негаданно и ОП я уже на третьем уровне с Джилл

 я думала второй это уже ад. но я ошибалась

сегодня опять было пройдено 7 с лишним км. но уже не во вьетнамках а в кедах

в итоге опять мозоль))

держусь недалеко от пределов нормы в ккал =D

недалеко совсем.

но в целом настроение мое.... отврат

паспорт вернут только в четверг. а это значит что бабки будут только в пятницу и то не факт.

все так сложно и через жопу что аж грустно становится.

надо бы разгрузочный день устроить. да так в падлу вы бы знали.

яблочек бы..

О горе горе.

Занималась с джилл кое что не делала т.к. начала ооочень сильно выматываться

зато час крутила обруч

и мало съела за весь день

начинают опускаться руки, появляются мысли.

Кристина, зачем тебе это все надо. ты и так неплохо выглядишь

до идеала далеко конечно, но и идеальных по земле не много ходит.

но потом я вспоминаю его.

того ради которого стоит убирать весь этот жир.

того чья фигура да и просто внешний вид служат для меня стимулом

который одним просто взглядом кричит

"Кристина, не сдавайся, у тебя все получится, главное иди к своей цели"

и ведь так оно и есть. медленно но верно. я иду к цели.

у меня заметно подтянулся живот за этот месяц.

но все равно я еще нахожусь между отметками 3 и 4

а хочется что то среднее между 2 и 8 

Моему дневнику скоро месяц. мило так

сегодня пассивный день. намеренно сожгла всего 300ккал

ела сладкое\мучное\газированное сегодня

да что за напасть то такая.

увидела в зеркале хорошее тело и все жрать надумала???
 

ну уж нет!

завтра буду по максимуму обруч крутить

а то я че то по поводу него обленилась

вялый, сухой, мерзкий, скучный пост получился. я в расстройстве. надеюсь у вас все хорошо

ну чтож. сегодня адски вялый день

осознала что я очень сильно выматываю себя тренировками.

такое ощущение что я просыпаюсь уже уставшей  

сегодня валившись с ног пришла домой утром и как всегда.

доброе утро джилл и банки после.

пока сестра мне делала массаж я лежала как овощ

мне было больно, но я не обращала на это внимание

утром расстроеная хотела ехать домой на автобусе

но пересилив себя пошла опять пешком через парк

а вот и еженедельные замеры.

не радуют они меня че то. возможно это все из-за кд

а возможно и из-за вчерашних и позовчерашних пряников 

чтоб им пусто было

но все таки выглядеть я стала лучше намного

Сегодня прошла 7 с лишним км за час

во вьетнамках

с начала я думала что порезалась т.к. по парку я шла босиком.

но помыв ноги я увидела 2 огромные мозоли( 

отзанимавшись с Джилл, да, я опять с больными ногами занималась)))

я пошла мыться и делать банки. муторное это дело все таки

и еще, сегодня я покрасилась. хотела чуть затемнить свою светлость.

ну так. на пару оттенков.

в итоге я теперь темная совсем

завтра замеряюсь. боюсь ужасно брррррр

Уфф. кажется у меня сгорели ноги.

Жду выходных. там будет дождь и я не пойду загорать ура ура.

еще лето не наступило а я уже негр

пока лежала загорала мне было скучно и я покачала пресс

немного но все же. (около 50ти раз)

после Джил пошла под душ. распарилась и делала себе баночный массаж. 

так кстати намного терпимее чем просто на разогретое тело.

я попросила у мамы чтоб она мне купила вот такой кремец

о нем пишут очень хорошие отзывы.

и под конец вдохновляющая картинка

Believe in your dreams
That you see when you're asleep
 

Сутра позанималась с Джилл потом сестра мне делала банки.

обооожжжжж как же больно. но я терплю. ору и терплю

Терплю потому что только мне это надо

не хочу повторяться но все же
 

"Never back down"

день провела лежа под солнышком.

я теперь загорелая

а загорелой я кажусь тоньше чем обычно)

ела сегодня белые семечки а они оч полезны если верить интернету

кстати, жир человека такого же цвета как и внутренности спелой тыквы

такое ощущение что мне пора взвешиваться.

хотя неделя с прошлого взвешивания не прошла

 странности какие то

Сегодня купила силиконовые банки

Боже, как это больно.

но оно того стоит.....надеюсь

сегодня много и быстро ходила

боялась опоздать. но в итоге узнала что сегодня не приемный день

так лениво было сегодня белье убирать

но я себе сказала 

"Кристина, ты должна. не ленись, возьми себя в руки и сделай это"

дни так долго тянутся.

с утра когда хочу спать заставляю себя делать упражнения, 

днем когда нечего делать смотрю на Кема и пускаю слюни на его ИДЕАЛЬНОЕ тело,

  ночью когда надо спать я хочу заниматься.

Уф. как же я устала сегодня.

утром думала позагарать но начался дождь

я позанималась с Джил

потом играли с другом в тенис. я выкладывалась по полной.

час без передышки 

я считаю это подвигом учитывая что одна нога у меня опухшая вторая с ожогом

всецелостно поняла что если я не заставлю себя заниматься то и никто не заставит

по тому что только мне это нужно

только в моих интерсах стать идеальной

с начала в своих глазах а потом и в глазах других людей

в очередной раз пересмотрев фильм "Никогда не сдавайся"

решила твердо идти до конца что бы не случилось

Сегодня целенаправленно ходили загорать с подружкой 

3.5 часа под солнцем.

и в итоге я уже темнее чем вчера)

в самое пекло вышли (с часу до половины пятого лежали)

сегодня я наела на 700ккал. 

с утра творога немного днем тоже немножко

с улицы пришла отдохнула пол часа и занималась с Джилл
 

я занималась в трусах и топике.

под конец села а у меня по ногам пот течет.

от месячных поясница болит

а от Джил все остальное 

=D

никогда не думала что так скажу 

но 

Я БЫ ЕМУ ДАЛА!

безвозмездно.

и при этом бы стала самой счастливой на свете