Платье Лето

Опубликовала наталья ишкова

Читать далее...

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА👍 (потеря в весе до 10 кг)

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА👍
(потеря в весе до 10 кг)

⚡ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
⚡ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
⚡ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
⚡ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
⚡ 5-ый день: фрукты и овощи.
⚡ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
⚡ 7-ой день: фрукты и овощи.
⚡ 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
⚡ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
⚡10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
⚡ 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
⚡12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
⚡ 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
⚡ 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

1.

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ПРИТЧА о ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ (ха-ха!)
Часть 2 - Почему мы толстеем?
...
Часть 31 - Супы для похудения
Часть 32 - Еда, которая ускоряет, улучшает, увеличивает метаболизм
Часть 33 - ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА👍 (потеря в весе до 10 кг)
Часть 34 - Пищевая и энергетическая ценность круп и каш
Часть 35 - Диеты от Ларисы Долиной - 3 варианта
...
Часть 41 - Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и красивой фигурки
Часть 42 - РИСОВЫЕ диеты и МОЯ ЛЮБИМАЯ ДИЕТА - РИСОВАЯ " 5 банок"
Часть 43 - Я — эксперт по гормонам. И вот что я говорю тем, кто хочет похудеть! Причина — в них!

Ажурная шапочка с ушками и снуд для девочки

Читать далее...

Торт из печенья и творога

Классические рецепты теста для пельменей

Классический рецепт теста для пельменей 


Тесто — это то, что делает пельмень пельменем. В классический рецепт входят мука, соль, вода и яйца, которые делают пельменное тесто плотным и помогают ему держать форму и не развариваться в воде.
При замесе пельменного теста очень важно не «переборщить» с жидкостью. Оно должно быть крутым и эластичным. Замешивать его необходимо так, чтобы потом можно было раскатать на тонкие пласты. Я думаю, что все согласятся со мной: пельмени в тонком тесте — самые вкусные.
В старину тесто замешивали на глазок. Просеивали муку через сито, потом высыпали её горкой на стол, а затем в середине горки делали воронку. Отдельно размешивали яйца с водой и солью и тонкой струйкой вливали в это углубление.

Читать далее...

Грибное жаркое

Танцы от плиты и до компа !!

Потрясающий аромат.А вкус....



Ингредиенты:  грибы -  1 кг ,морковь -1 шт,  лук репка - 2 шт, картошка-1 кг, томатная паста -1 стл, масло сливочное -2 стл, приправы, соль, перец.

Читать далее...

Гороховая пюре

Танцы от плиты и до компа !!!

Читать далее...

Апельсиновые квадратики

 

• Масло сливочное (основа) — 200 г
• Сахар (основа-1/2 стак.; начинка-3/4 стак.) — 1 1/4 стак.
• Соль (основа) — 0,25 ч. л.
• Мука (основа-270 гр, начинка-3 ст.л.) — 300 г
• Яйцо (начинка) — 4 шт
• Цедра апельсина (начинка) — 1 ст. л.
• Сок апельсиновый (свежевыжатый, начинка) — 3/4 стак.

С

 

Приготовить основу: масло растопить и остудить.

В миске смешать масло, сахар и соль.
Добавить муку и размешать, чтобы получилось крутое тесто.

Форму застелить бумагой для выпечки, чтобы свисали края и выложить тесто, равномерно распределяя.
Проколоть вилкой и поставить в холодильник на 30 минут.
Выпекать основу минут 30 при температуре 160 град.
 

Приготовить начинку:взбить до однородной массы яйца, сахар и муку(долго не взбивать).

 

 

Добавить апельсиновый сок и цедру, перемешать.

Вылить начинку на горячую основу и поставить снова в духовку примерно минут на 20.

Полностью остудить.

Переложить на доску, используя свисающие края бумаги и разрезать на квадратики, посыпав сахарной пудрой.
Приятного аппет

 

 

 

ахарная пудра (для посыпки)

ХРУСТЯЩИЕ МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ

ХРУСТЯЩИЕ МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЧИКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 4 кг огурцов;
● 1 стакан сахара;
● 1 стакан растительного масла;
● 1 стакан уксуса 9%;
● 40 г соли;
● 1 ст. л. черного молотого перца;
● 3 зубчика чеснока;
● укроп или петрушка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Огурцы нарезаем ломтиками. К огурцам добавляем все остальные ингредиенты: масло, уксус, сахар, соль, перец, зелень и выдавленный чеснок. Все перемешиваем и оставляем на 4 часа, чтобы наши огурчики пустили сок и настоялись. Пока огурцы настаиваются, мы займемся приготовлением банок. Банки моем и стерилизуем над паром, крышки заливаем кипятком. Простерилизованные банки накрываем крышками и оставляем для дальнейшего использования.

По истечении времени огурцы закладываем в простерилизованные банки и заливаем образовавшимся соком (сока получается достаточно много). Наполненные банки накрываем крышками и стерилизуем (в кастрюлю наливаем воду, на дно кастрюльки кладём тряпочку, в тёплую воду погружаем банки, доводим воду до кипения и оставляем на маленьком огне на 15 минут). Простерилизованные банки закатываем, переворачиваем и укутываем в одеяло до полного остывания. Вкусные, хрустящие маринованные огурчики, приготовленные по этому рецепту, непременно украсят обед или ужин в холодный зимний день.

Аппетитная тушеная курица

Аппетитная тушеная курица

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Лук — 1-2 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Томатная паста — 2 ст. л.
Кетчуп — 2 ч. л.
Растительное масло для жарки — опционально
Перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Приправа — по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе промыть под холодной водой и нарезать на небольшие кусочки.
2. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Выложить на разогретую сковороду и оставить жариться на небольшом огне.
3. Морковь натереть на терке и добавить к луку. Морковь и лук должны хорошо прожариться.
4. Нарезать тонкой соломкой болгарский перец.
5. Добавить к морковке и луку кусочки куриного филе, хорошо перемешать. Через 5 минут кладем туда же нашинкованный болгарский перец.
6. В небольшой миске смешиваем томатную пасту, кетчуп, соль, перец. Хорошо перемешиваем ложкой до однородной массы.
7. Когда куриное филе начинает приобретать золотистую корочку, выливаем нашу смесь в сковороду, перемешиваем и добавляем 2 стакана холодной воды. Солим, хорошо перчим, высыпаем приправы и ставим на максимальный огонь.
8. Как только вода начнет закипать, убавить огонь до минимума и оставить тушиться под крышкой 15 минут. Периодически перемешиваем наше блюдо. Пробуем на соль, если нужно, добавляем. Готовое блюдо лучше всего подавать с картофельным пюре или с макаронами.

Приятного аппетита!

Курочка в молочно-сметанном соусе

Курочка в молочно-сметанном соусе

И вроде бы, кажется, что ничего особенного - курица в молочно-сметанном соусе. Но, во-первых, я никогда не пробовала курицу с таким соусом, во-вторых, это оказалось так вкусно!

Ингредиенты:

Курица ( кролик, индейка ) - 1 штука ( количество не принципиально и можно брать обычное филе без кожи)
1 небольшая морковка ( либо четверть красного болгарского сладкого перца)
Вешенки или шампиньоны немножко ( для детей от 7 лет)
Немного растительного масла для смазки сковороды
50-100 мл. воды для тушения
Соль по вкусу

Для соуса:

0.5 стак. теплого молока
2 ч.л муки
0.5 стак. сметаны
можно немного подсолить

Приготовление:

1. Разделать курицу на куски, освободив от кожи и лишнего жира. Можно взять просто филе, разрезав на небольшие кусочки.
2. Почистить сырую морковку и порезать тоненько соломкой или маленькими кубиками.
3. На разогретую сковородку или кастрюлю налить немного масла и выложить куски курицы, посыпав сверху порезанной морковкой.
4. Налить немного кипятка ( 50-100 мл). Накрыть крышкой и потушить курицу до побеления минут 10.
5. Помыть и меленько порезать вешенки ( если вы будете готовить с ними). Выложить сверху на курицу и продолжать тушить под крышкой минут 20 до готовности курицы. Можно сразу сверху курицу посолить.

6. Приготовим соус:
В 0.5 стак теплого молока развести 2 ч.л муки.
Хорошо размешать вилкой, чтобы не было комочков.
7. Добавить 0.5 стак сметаны.
Перемешать.
8. Вылить в готовую курицу по всей поверхности соус.
9. Перемешать и потушить под крышкой минут 5-10. Если соус получился густоват, то сверху долить немного молока, сковородку встряхнуть.
10. Выложить готовую курочку на тарелку с рисом ( у меня с пюре), полив сверху соусом.

Комнатные цветы фото самых красивых с описанием ухода

В нашей жизни комнатные цветы играют важную роль. Помимо того, что они украшают интерьер домов и квартир, многие из них еще и обладают специфическими свойствами обеззараживать воздух от различных вредных микроорганизмов, очищать его от негативных веществ, а также комнатные растения оказывают позитивное действие на самочувствие человека. В жилищах крупных городов очень часто существенно завышена концентрация токсичных компонентов витающих в воздухе. Они попадают в помещения с улицы, в особенности, если рядом расположена проезжая часть. Кроме этого многие предметы быта, мебель и строительные материалы, которые окружают нас, выделяют различные опасные вещества (например, такие как ксилол, формальдегид, толуол). Расставленные по комнатам несколько симпатичных комнатных растений будут работать как уникальный биофильтр, вбирая пыль, вредные вещества из воздуха и выделяя кислород. Комнатные цветы фото самых красивых с описанием ухода

Пледы

Летняя ажурная майка-борцовка от Drops Design, вязаная крючком...

Ажурная маечка с плотной кокеткой и бретельками, соединёнными на спинке, очень удобна летом, под ярким солнышком. Ажурный узор делает её нарядной, а белый цвет пряжи красиво оттеняет загорелые плечи.

Вязать её можно для всех размеров ряда S—M—L—XL—XXL—XXXL.
В приложении дана выкройка для них и схемы узоров.

Нежный кальмар в сметанном соусе.

Нежный кальмар в сметанном соусе.

Ингредиенты:

2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )

Приготовление:

Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.
Поставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреется, положить сливочное масло, дать ему растаять и высыпать туда кальмаров. Быстро их обжарить на большом огне(около 2 минут) периодически перемешивая. Кусочки кальмара должны свернуться, жидкость(если была) выпариться. Посыпаем всё мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжариться(секунд 10-20), затем выкладываем сметану и добавляем кипяток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавляем огонь, накрываем крышкой. Тушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить ещё с минуту. Выключаем печь, ГОТОВО!

Очень вкусно с картофельным пюре на гарнир и в качестве закуски, как самостоятельное блюдо! Люблю его и горячим и холодным! Попробуйте и Вы! )

Оригинальный рецепт печёночных котлет на подушке из «сладких» овощей

Печеночные котлеты на овощной подушке - о них можно многое написать, - и то какие они вкусные, и даже холодные, и какие красивые, и как легко делаются, но лучше, один раз приготовить, и Вы сами поймете, что такое настоящие печеночные котлеты. Уверяю вас, вот таких печеночных котлет вы еще точно не пробовали! Ну, а после того как вы попробуете первый кусочек, они будут появляться за вашим обеденным столом очень и очень часто! Безумно вкусное, интересное и нежное блюдо!

Кардиган связан крючком.Схема

Великолепный кардиган связан крючком.Схема.Выкройка

Читать далее...

Фруктово-овощное ассорти

Рецепт на 1-литр.банку:

маленькие огурчики (или порезать),

помидорки(наколоть,чтобы не лопнули),

болгарский перец(разрезать на 4-6 частей),

2-3 дольки чеснока,

виноград,

яблоко(разрезать на 4-8 ч.),

1 красная луковица(на 4-6ч.).

Читать далее...

Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно.

Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайного гриба является мощнейшим антибиотиком.

Читать далее...

Мини-альпинарий

Мини-альпинарий – замечательное решение для тех, кто не может себе позволить сооружение полноценной альпийской горки.  Ведь не секрет, что создание альпинария – процесс довольно сложный, требующих определенных навыков и дизайнерского опыта. Только качественное сооружение сможет сохранить свою привлекательность на долгое время.

Читать далее...