Заметил буквально на последней тренеровке как важно настроитьсебя на правельную работу.

Советую всем кто занимается чем-либо и как-либо и вообще занимается спортом, не поленитись, проговорите перед тренеровкой про себя что вы будетете сегодня делать, как вы будете это делать и зачем. Это очень важно.

У нас в школе, где я занимаюсь, традиционно в начале и в конце тренировок идет ритуал с кратковременной мидитацией, и как-то раз меня во время такой мидитации перебила какая-то мысль, совершенно ненужная и бестелесная, но тем не меннеее смогла меня сбить с правильной волны и я заметл как тяжело треннироваться без каккого-то четкого настроя и установки.

Всегда соблюдайте тонкую грань на треннировке. (на люблой) Выкладывайтесь на полную, но старайтесь не перейти грань переутомляемости и тогда после тренеровки у вас будет очень сильное желание повторить тренеровку.

Всегда соблюдайте тонкую грань на треннировке. (на люблой) Выкладывайтесь на полную, но старайтесь не перейти грань переутомляемости и тогда после тренеровки у вас будет очень сильное желание повторить тренеровку.

В Олимпийской очень крутой бассейн, если кто еще не был, обязательно посетите!!!

Люблю поорать и повеселиться, но люблю тищину и спокойствие. Люблю большие компании, но люблю одиночество. Люблю пустую болтавню, но люблю глубокие разговоры о вечном. Люблю шум большого города, но люблю тишину сельской месности.