Всё получится!!!
Может и мне на йогу сходить....
но вообще мне на фитнесе хочется попрыгать покачать что-то тяжёлое педали покрутить-так чтобы потом упасть....
а у тебя какое самое любимое занятие? - йога?
Мурмусечка, POWER BODY очень сложно,но после него падаешь,особенно после первого занятия....насчет любимого не знаю..скорее всего йога,но благодаря ей не похудеешь,поэтому надо и на силовые тренировки ходить...
Stervochca, а что даёт ийго-растяжку, расслабление?
Каждому своё. Наверное и то хорошо, и то.
Но мне надо чувствовать каждой клеточкой что я позанималась спортом! Флекс и релакс мне нравится не больше 15 минут в конце... Если больше становится холодно и скучно:(((
Мурмусечка, на йогу один раз в неделю.нет больше...а так 2 раза в неделю...третий раз хочу но что-то не как...
йога мне помогает успокоиться...а просто фишка еще в том,что перед йогой идет POWER BODY и после нее хорошо расслабиться...не худеешь от йоги.но приобретаешь гармонию души и тела...
Stervochca, да вечные эти проблемы со временем... у меня тоже примерно также...
гармония тоже важна, ты права... У нас йога утром 1,5 часа, как раз сейчас идёт... после расслабления силовое занятие уже не то...