Начало дурацкое, можно промотать пару минут. Но остальное видео очень интересное и, как мне кажется, очень полезное. Всё по полочкам разложено, всё подробно изложено о том, как правильно тренироваться женщинам. Конкретные рекомендации по тренировкам, много информации по женской физиологии. Мне очень понравилось!