9-ый день

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:17 + в цитатник

День прошел хорошо) Настроилась заниматься посерьезней) Съездила в Спортмастер и наконец купила коврик для занятий дома и спортивные перчатки, что б можно было на брусьях и турнике заниматься)

Завтрак: яблоко
пол банана
Обед: гречка + пару капель оливкового масла

Ужин: пол банана + та же гречка с маслом
йогурт с мюслями + пол чашки кефира

Рубрики:

похуделки

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Raus_aus_dem_Fett обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:34 (ссылка)

как же ты бедная прожила на такой диете? хотя, наверное, это не так жестко, как выглядит)
А коврик - это очень круто и удобно, я тоже себе недавно купила просто))

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:52ссылка

stello4ka13

На самом деле дневник очень стимулирует, без него я бы забросила всё на 3-ий день))Жёстко было бы без фруктов... хотя я их стараюсь меньше есть сейчас. Сладенького хочется, вообще хочется чего-нибудь нормального)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Бесконечная_Диета обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:10 (ссылка)

охохо турник?))офигеть))

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:54ссылка

stello4ka13

Ну турник не для подтягиваний) или максимум для 2-3)) хорошее упражнение на прес: висишь и поднимаешь ноги прямо или вбок. А без перчаток больно висеть(

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Blondie_Bu обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 02:09 (ссылка)

надо тоже перчатки купить, а то несколько дней позанималась сразу мозоли появились на руках

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:58ссылка

stello4ka13

Да, перчатки полезная вещь. И в тренажёрке, и дома, и на улице)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ружица обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:45 (ссылка)

Может, я пропустила где-то эту информацию... Ты вегетарианка?

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:59ссылка

stello4ka13

Я особо то и не афишировало эту информацию, но где-то вскользь упоминала) Да, вегетарианка)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 14:05ссылка

Ружица

А не голодно после такой еды? Когда вижу подобные "птичьи порции", радуюсь, что сижу на "3 кулаках".Сижу и не знаю, что такое голод, срывы и т.д. Там, кстати, и вегетарианское меню есть. :)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 16:20ссылка

stello4ka13

Не очень голодно, нормально) только хочется вкусненького, когда муж ест, а мне нельзя((
Я обычно ела чуть побольше, но чувствовала, что постоянно съедаю больше, чем нужно. Теперь такого чувства нет, это очень приятно)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 18:44ссылка

Ружица

stello4ka13, хорошо, если так. А в "3 кулаках" есть 1 день, когда можно съесть вкусное)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 23:23ссылка

stello4ka13

Я тоже думала устроитесь себе 1 такой день в неделю, но пока нет результатов, хочу воздержаться)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 23:31ссылка

Ружица

Это хорошая идея. :)