Сегодня первый день семинара по крийя-йоге. Впервые сталкиваюсь с этой практикой, Есть в ней что-то трогательное, возвышенное.

На соматику похоже очень, крии – это те же небыстрые движения определенной мышцей или частью тела, только здесь каждое движение обожествляется. Что-то вроде:

«Почувствуйте правую ягодицу и представьте что она - это часть бога, это верховный абсолют…»

Проникнуться этим единением мне не очень-то удалось. Наверное, не доросла я до подобных практик)

Чтобы на секунды отключить мою «думалку», мне нужна либо физическая нагрузка с непременными тянущими-болевмыми ощущениями, или динамика, еще лучше интенсивное дыхание, можно добавить еще и пение каких-нибудь звуков… Только тогда у меня получается прислушаться к себе, сконцентрироваться на собственных ощущениях.  А открытые мною недавно холотроп и кундалини-йога вообще уносят в измененное состояние. (которое, честно признаюсь, необыкновенно кайфовое)