Вишни, да, шпагат я действительно растянула, когда йогой начала заниматься. Вообще спустя определенное время регулярных занятий все тело приводится в тонус, укрепляется мышечный корсет, уходит лишний вес. Это, конечно, касается хатха-йоги, с хорошей физической нагрузкой, а не занятий где надо полтора часа сидеть и дышать или издавать звуки, (крийа, кундалини и т.д.)
Это уже работа не на физическом уровне, и на фигуру мало повлияет)