-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Stefa777

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 16.12.2010
Çàïèñåé: 1635
Êîììåíòàðèåâ: 252
Íàïèñàíî: 2340


Ñåêðåòû óõîäà çà ðóêàìè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ

Ñóááîòà, 14 ßíâàðÿ 2012 ã. 19:26 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ be-ll Ñåêðåòû óõîäà çà ðóêàìè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.



>

Êðàñèâûå ðóêè - ýòî è íåæíàÿ êîæà, è çäîðîâûå íîãòè, è ìîäíûé ìàíèêþð. È äàæå ëîêòè. Îíè íå äîëæíû áûòü æåñòêèìè è òðåáóþò îòäåëüíîãî âíèìàíèÿ.

Çèìîé è îñåíüþ ðóêè ìîæíî ñïðÿòàòü ïîä îäåæäîé, íî çèìà äëèòñÿ íå âå÷íî.
Íàì õî÷åòñÿ, ÷òîáû ðóêè áûëè êðàñèâûìè. Êàê ýòîãî äîáèòüñÿ?

Ñîâðåìåííûå æåíùèíû äàâíî íàó÷èëèñü ñêðûâàòü ñâîé âîçðàñò. Ïðàâèëüíûé óõîä çà êîæåé ëèöà, ïðèìåíåíèå ðàçëè÷íûõ ìàñîê ñ âèòàìèíàìè íàòóðàëüíîãî è ïðîìûøëåííîãî ïðîèçâîäñòâà ïîçâîëÿåò îìîëîäèòü âíåøíîñòü æåíùèíû òàê, ÷òî íèêòî íå äàñò åé ñòîëüêî ëåò, ñêîëüêî åé åñòü íà ñàìîì äåëå. Ïðàâèëüíî ãîâîðÿò, èñòèííûé âîçðàñò æåíùèíû ìîãóò âûäàòü… ðóêè.

Êðàñèâûå è óõîæåííûå ðóêè - ýòî âèçèòíàÿ êàðòî÷êà ëþáîé æåíùèíå. Âåäü êàêîé áû äîðîãîé íå áûëà âàøà îäåæäà èëè ñóìî÷êà, îíà íå ñïàñ¸ò âàñ åñëè âàøè íîãòè è êîæà ðóê âûãëÿäÿò óæàñíî. Êàê áû âû íå ñòàðàëèñü ðóêè âñåãäà íàõîäÿòñÿ â ïîëå çðåíèÿ. Ïîýòîìó åñëè íå õâàòàåò âðåìåíè è ñðåäñòâ íà ïîõîä ê ìàíèêþðøå, íåîáõîäèìî ñàìîñòîÿòåëüíî óõàæèâàòü çà íèìè äîìà.

Óõîä çà ðóêàìè: êîãäà?

Íóæíî ñêàçàòü, ÷òî íà÷èíàòü óõàæèâàòü çà ñâîèìè ðóêàìè íóæíî êàê ìîæíî ðàíüøå. Òîãäà Âàì óäàñòñÿ èçáåæàòü ìíîãèõ ïðîáëåì â áóäóùåì. Ãîâîðÿ î êîíêðåòíûõ öèôðàõ, íà÷èíàòü óõàæèâàòü çà ðóêàìè íóæíî â 15-16 ëåò. À òåì äåâóøêàì, ðó÷êè êîòîðûõ «çíàêîìû» ñ äîìàøíåé ðàáîòîé, è òîãî ðàíüøå.

Âàííî÷êè äëÿ óêðåïëåíèÿ íîãòåé.

Âàííî÷êà äëÿ íîãòåé ñ ìîðñêîé ñîëüþ.
Ðàñòâîðèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ìîðñêîé ñîëè â 1 ñòàêàíå ïîäîãðåòîé âîäû. Äåðæèòå íîãòè â ýòîé ñîëåâîé âàííî÷êå äëÿ íîãòåé â òå÷åíèå 10 ìèíóò. Çàòåì îáñóøèòå íîãòè ñàëôåòêîé è ñìàæüòå ëþáûì ïèòàòåëüíûì êðåìîì. Åñëè ó âàñ íå íàøëîñü ìîðñêîé ñîëè, òî âû ìîæåòå çàìåíèòü åå ïîâàðåííîé ñîëüþ.  âàííî÷êå ñ ïîâàðåííîé ñîëüþ íîãòè íóæíî äåðæàòü 10-15 ìèíóò. Ïîñëå ÷åãî òàêæå îáñóøèòü èõ ñàëôåòêîé è ñìàçàòü ïèòàòåëüíûì êðåìîì äëÿ ðóê è íîãòåé.

Âàííî÷êà äëÿ íîãòåé «Ìàñëÿíàÿ».
Âàì ïîòðåáóåòñÿ ¼ ñòàêàíà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è ¼ ñòàêàíà ÿáëî÷íîãî óêñóñà. Ñíà÷àëà ñëåãêà ïîäîãðåéòå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ïîñëå ÷åãî äîáàâüòå ê íåìó óêñóñ. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå ñìåñü äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Îïóñòèòå êîí÷èêè ïàëüöåâ â âàííî÷êó òàê, ÷òîáû íîãòè îêàçàëèñü ïîëíîñòüþ ïîãðóæåíû â ïîëó÷åííóþ ñìåñü. Äåðæèòå 10 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî îáñóøèòå ñàëôåòêîé.

Éîäíûå âàííî÷êè ïðîòèâ ðàññëàèâàíèÿ è ëîìêîñòè íîãòåé.

Âàííî÷êà äëÿ íîãòåé ñ éîäîì è àïåëüñèíîâûì ñîêîì.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ýòîé âàííî÷êè âîçüìèòå 2 ÷àéíûå ëîæêè ïîâàðåííîé ñîëè, 3-4 êàïëè éîäà, 1/3 ñòàêàíà àïåëüñèíîâîãî ñîêà, 1/3 ñòàêàíà âîäû.
Âîäó ïîäîãðåòü, ðàñòâîðèòü â íåé ñîëü, çàòåì äîáàâèòü àïåëüñèíîâûé ñîê è éîä. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Îïóñòèòü êîí÷èêè ïàëüöåâ â âàííî÷êó òàê, ÷òîáû íîãòè îêàçàëèñü ïîëíîñòüþ ïîãðóæåíû â ïîëó÷åííûé ðàñòâîð. Äåðæàòü 5 -10 ìèíóò. Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû íåîáõîäèìî íàñóõî âûòåðåòü ðóêè è íîãòè è îáèëüíî ñìàçàòü ëþáûì ïèòàòåëüíûì êðåìîì, óäåëÿÿ îñîáîå âíèìàíèå íîãòÿì.

Âàííî÷êà äëÿ íîãòåé éîäíî-ñîëåâàÿ.
Ïîäîãðåéòå 1 ñòàêàí âîäû, ðàñòâîðèòå â íåì 3 ñòîëîâûå ëîæêè ïîâàðåííîé ñîëè, ïîñëå ÷åãî äîáàâüòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó 5%-íîé íàñòîéêè éîäà. Âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå.
Îïóñòèòå êîí÷èêè ïàëüöåâ â ãîðÿ÷óþ âàííî÷êó è äåðæèòå 10-15 ìèíò.

Âàííî÷êà äëÿ íîãòåé éîäíî-ìàñëÿíàÿ.
Òðåáóåòñÿ 2 ñòîëîâûå ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 1 ÷àéíóþ ëîæêó 5%-íîé íàñòîéêè éîäà è 1 ñòàêàí âîäû.
Ðàñòâîðèòå éîä â âîäå. Äîáàâüòå â ðàñòâîð ìàñëî è âñþ ïîëó÷åííóþ ñìåñü íàãðåéòå íà âîäÿíîé áàíå. Ñìåñü òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Îïóñòèòü íîãòè â òåïëóþ âàííî÷êó è äåðæàòü 10-15 ìèíóò.

Âàííî÷êè äëÿ êîæè ðóê.

Âàííî÷êà äëÿ ðóê ñî ùàâåëåì.
Âîçüìèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ëèñòüåâ ùàâåëÿ, 1 ñòàêàí âîäû.
Çàëåèòå ëèñòüÿ ùàâåëÿ âîäîé, äîâåäèòå íà ìåäëåííîì îãíå äî êèïåíèÿ, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, çàòåì ñëåäóåò íàñòîÿòü â òå÷åíèå 30 ìèíóò è ïðîöåäèòü.
Äåðæèòå ðóêè â îòâàðå îêîëî 20 ìèíóò, çàòåì âûòðèòå ïîëîòåíöåì.

Âàííî÷êà äëÿ ðóê ñ ïîäîðîæíèêîì.
Âàì ïîòðåáóåòñÿ: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèñòüåâ ïîäîðîæíèêà áîëüøîãî, 1 ñòàêàí âîäû.
Çàëèòü ëèñòüÿ ïîäîðîæíèêà âîäîé, äîâåñòè íà ìåäëåííîì îãíå äî êèïåíèÿ è âàðèòü â òå÷åíèå 5 ìèí, çàòåì îñòóäèòü è ïðîöåäèòü.
Ðóêè äåðæàòü â îòâàðå 20~25 ìèí, çàòåì âûòåðåòü è ñìàçàòü ëþáûì æèðíûì êðåìîì.

Âàííî÷êà äëÿ ðóê ñ ìàòü-è-ìà÷åõîé.
Âîçüìèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ ìàòü-è-ìà÷åõè, 1 ñòàêàí âîäû. Çàëåèòå ëèñòüÿ ìàòü-è-ìà÷åõè âîäîé, äîâåäèòå íà ìåäëåííîì îãíå äî êèïåíèÿ è âàðèòå 10 ìèíóò. Çàòåì íóæíî íàñòîÿòü 30 ìèíóò è ïðîöåäèòü.
Äåðæàòü ðóêè â ïîëó÷åííîì êîíöåíòðèðîâàííîì îòâàðå íå ìåíåå 15 ìèí, ïîñëå ÷åãî ñìàçàòü ëþáûì æèðíûì êðåìîì.

Âàííî÷êà äëÿ ðóê ñ ìàòü-è-ìà÷åõîé è êðàïèâîé.
Òðåáóåòñÿ: 2 ñòîëîâûå ëîæêè ëèñòüåâ ìàòü-è-ìà÷åõè, 2 ñòîëîâûå ëîæêè òðàâû êðàïèâû äâóäîìíîé, 2 ñòàêàíà âîäû.
Ñìåøàòü ìàòü-è-ìà÷åõó ñ êðàïèâîé, çàëèòü âîäîé è äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Ñìåñü âàðèòü íà ìåäëåííîì îãíå îêîëî 10 ìèí, çàòåì ïðîöåäèòü.
Ðóêè ïîãðóçèòü â îòâàð íà 25 ìèí, ïîñëå ÷åãî òùàòåëüíî âûòåðåòü ïîëîòåíöåì è ñìàçàòü ëþáûì ïèòàòåëüíûì êðåìîì.

Âàííî÷êà äëÿ ðóê ñ àëòååì ëåêàðñòâåííûì.
Òðåáóåòñÿ: 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñóõîãî èçìåëü÷åííîãî êîðíÿ àëòåÿ ëåêàðñòâåííîãî, 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ìåäà, 2 ñòàêàíà âîäû.
Çàëèòü êîðåíü àëòåÿ âîäîé, äîâåñòè íà ìåäëåííîì îãíå äî êèïåíèÿ, çàòåì íàñòîÿòü â òå÷åíèå 6 ÷àñîâ è ïðîöåäèòü. Äîáàâèòü ìåä.
Ðóêè äåðæàòü â òåïëîì íàñòîå 15-20 ìèí.

Âàííî÷êà äëÿ ãëàäêîñòè íîãòåé èç ñîëè è ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà.
1|3 ñòàêàíà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà ñëåãêà ïîäîãðåòü íà âîäÿíîé áàíå è äîáàâèòü ñîëü. Ñìåñü òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü.
Îïóñòèòü êîí÷èêè ïàëüöåâ â âàííî÷êó è äåðæàòü 15-20 ìèíóò, çàòåì íàäåòü õëîï÷àòî-áóìàæíûå ïåð÷àòêè è îñòàâèòü íà 3 ÷àñà. Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû ñìûòü îñòàòêè ñðåäñòâà òåïëîé âîäîé.

È åù¸ íåñêîëüêî ñîâåòîâ, êàê óáåðå÷ü êîæó ðóê îò íåãàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ:

1. Ðóêè ëó÷øå ìûòü âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Îò õîëîäíîé âîäû êîæà íà ðóêàõ øåëóøèòñÿ è ñòàíîâèòñÿ æåñòêîé, ãîðÿ÷àÿ âîäà ñèëüíî îáåçæèðèâàåò êîæó, ñóøèò, äåëàÿ åå øåðîõîâàòîé.

Ïîñëå ëþáîãî êîíòàêòà ñ âîäîé òùàòåëüíî âûòèðàéòå ðóêè - ýòî èçáàâèò âàñ îò çàóñåíöåâ.

Èñïîëüçóéòå äëÿ ìûòüÿ ðóê òîëüêî æèäêîå ìûëî. Ìûòü ðóêè ñëåäóåò òåïëîé âîäîé. Âî âðåìÿ ìûòüÿ ìîæíî ïîòåðåòü ðóêè ìÿãêîé ùåòêîé - ýòî ñòàíåò ñâîåîáðàçíûì ìàññàæåì. Ïîñëå êàæäîãî êîíòàêòà ñ âîäîé èñïîëüçóéòå êðåì äëÿ ðóê.

2. Ðàáîòîé ïî äîìó, ñâÿçàííîé ñ çåìëåé, áûòîâîé õèìèåé íóæíî çàíèìàòüñÿ â ïåð÷àòêàõ èëè ñìàçûâàòü ðóêè çàùèòíûì êðåìîì. ×òîáû ïîä íîãòÿìè íå áûëî ãðÿçè, ïåðåä íà÷àëîì ðàáîòû ìîæíî ïîöàðàïàòü ìûëî.

3. ×òîáû îòøëèôîâàòü êîæó ðóê, ñäåëàòü åå ãëàäêîé, ïðèìåíÿþò ñêðàáû - äîñòàòî÷íî 1-2 ðàçà â íåäåëþ. Ïîñëå øëèôîâêè äåëàþò ìàñêó. Ñàìàÿ ïðîñòàÿ ìàñêà - íàíåñèòå òîëñòûì ñëîåì ëþáîé ïèòàòåëüíûé êðåì è îáåðíèòå ðóêè ïèùåâîé ïëåíêîé. Íå ñíèìàéòå ïëåíêó 10-15 ìèíóò.

4. Ñëàáûå íîãòè - áîãàòàÿ êàëüöèåì è âèòàìèíîì Å äèåòà äàåò ïîòðÿñàþùèå ðåçóëüòàòû. Äëÿ óêðåïëåíèÿ íîãòåé, óëó÷øåíèÿ ðîñòà ìîæíî ïðîòèðàòü íîãòè ñâåæèì êèâè.

5. Åñëè íà ðóêàõ ïîÿâèëèñü òðåùèíû è ìîçîëè, ïðèìåíÿéòå âàííî÷êè èç êðàõìàëà. 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà êðàõìàëà íà 1 ëèòð âîäû. ×åðåç 15 ìèíóò ñïîëîñíèòå ðóêè è ñìàæüòå ïèòàòåëüíûì êðåìîì. Òàêèå âàííî÷êè î÷åíü ýôôåêòèâíû â ñëó÷àå òðåùèí è ìîçîëåé íà ïîäîøâàõ íîã.

6. Õîòÿ áû äâà ðàçà â äåíü: óòðîì è âå÷åðîì, ïîëüçóéòåñü êðåìîì äëÿ ðóê.
Âûáèðàéòå êðåì äëÿ ðóê â çàâèñèìîñòè îò òèïà êîæè ðóê, à òàêæå âðåìåíè ãîäà: äëÿ ëåòíåãî ïåðèîäà íåîáõîäèìû óâëàæíÿþùèå êðåìà. Äëÿ çèìû ïîäîéäóò ïèòàòåëüíûå èëè çàùèòíûå, íàïðèìåð, ñ ãëèöåðèíîì.
Íå çàáûâàéòå è ïðî êîæó íà ëîêòÿõ, å¸ òîæå íåîáõîäèìî ñìàçûâàòü êðåìîì.

7. Åæåíåäåëüíî äåëàéòå ìàíèêþð. Ýòî ïîçâîëèò íå òîëüêî âûãëÿäåòü êðàñèâî è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî, íî è óëó÷øèòü äîñòóï êèñëîðîäà ê êîðíþ íîãòÿ.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ñòðóêòóðû íîãòÿ ìîæíî äåëàòü òåïëûå âàííî÷êè ñ ìîðñêîé ñîëüþ, à òàêæå ïðîòèðàòü íîãòè äîëüêîé ëèìîíà.

8. Íå íîñèòå òÿæåëûå íîøè. Ïðè ïîñòîÿííîé íîñêå ãðóçîâ ñòðàäàþò âåíû è êàïèëëÿðû íà æåíñêèõ ðóêàõ. Íå ïðàâäà ëè, âûïèðàþùèå ñèíèå âåíêè íå ñàìîå ëó÷øåå çðåëèùå, íî êî âñåìó ýòîìó âûïèðàþùèå âåíû ñòàðÿò ðóêè è óâåëè÷èâàþò âíåøíèé âîçðàñò ðóê.

9.  õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà îáÿçàòåëüíî íîñèòå ïåð÷àòêè. Ñòàðàéòåñü ïðèîáðåòàòü ïåð÷àòêè èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ. Íàòóðàëüíûå ìàòåðèàëû ïîçâîëÿåò «äûøàòü» êîæå ðóê, ÷òî ïðåäîòâðàùàåò ïîòëèâîñòü è, ñîîòâåòñòâåííî, ïåðåìåðçàíèå è ïåðåãðåâ ðóê.

10. Ñòàðàéòåñü íå óâëåêàòüñÿ íàðàùèâàíèå íîãòåé, äàííàÿ ïðîöåäóðà îñëàáëÿåò ëóíêó íîãòÿ è äåôîðìèðóåò åå.

11. Íå ýêîíîìüòå íà ñðåäñòâàõ äëÿ óõîäà çà íîãòÿìè. Ïèëî÷êè, íîæíèöû, ùèï÷èêè - âñå ýòè èíñòðóìåíòû äîëæíî áûòü õîðîøåãî êà÷åñòâà.
Êóòèêóëó ëó÷øå óâëàæíÿòü åæåäíåâíî è îòîäâèãàòü åå ê îñíîâàíèþ íîãòÿ. Ýòî èçáàâèò âàñ îò íåîáõîäèìîñòè îáðåçàòü åå â äàëüíåéøåì.

12. Óõîä çà êîæåé ðóê çèìîé äîëæåí áûòü áîëåå ÷àñòûì.
Êðåì ïîäáèðàåòñÿ ñ ó÷åòîì âîçíèêøåé ïðîáëåìû è òèïà êîæè. Äëÿ ýòîãî â êðåìàõ ïðèñóòñòâóþò ðàçëè÷íûå äîáàâêè. Ýêñòðàêò ðîìàøêè îêàçûâàåò äåçèíôèöèðóþùåå äåéñòâèå, à òàêæå ñïîñîáñòâóåò áîëåå áûñòðîìó çàæèâëåíèþ òðåùèí, ïîýòîìó àêòèâíî èñïîëüçóåòñÿ â êðåìàõ äëÿ êîæè, ñêëîííîé ê ðàçäðàæåíèÿì. Óâëàæíÿòü è ïèòàòü ñóõóþ êîæó ïîìîæåò êðåì ñ àëîý, åñëè æå ïîêðîâ ñòàë øåðøàâûì, òî ëó÷øå âñåãî èñïîëüçîâàòü êðåìû íà îñíîâå ëåöèòèíà è ãëèöåðèíà. Õîðîøèì çàùèòíûì è ïèòàòåëüíûì äåéñòâèåì îáëàäàþò êðåìû ñ ýêñòðàêòàìè ëþöåðíû, à òàêæå ñîåâûì è àðàõèñîâûì ìàñëàìè.

Êîæà ðóê ëó÷øå âñåãî âîññòàíàâëèâàåòñÿ íî÷üþ, ïîýòîìó âàæíî ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà âïèòàëèñü ìàêñèìàëüíî õîðîøî. Äëÿ ýòîãî ïåðåä ñíîì êîæó ðóê íóæíî ðàñïàðèòü è òîëüêî çàòåì íàíîñèòü êðåì. Óêðåïëÿòü êîæó ðóê, äåëàÿ åå áîëåå ñòîéêîé ê äåéñòâèþ ìîðîçà, ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñîêà êâàøåíîé êàïóñòû. Äëÿ ýòîãî ïðîòèðàþò ðóêè ñîêîì íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ.

Îãðóáåâøåé êîæå îòëè÷íî ïîäîéäåò ìàñêà íà îñíîâå êàðòîôåëÿ. Äëÿ åå ïðèãîòîâëåíèÿ íàòèðàþò îäíó ñûðóþ êàðòîôåëèíó, ñìåøèâàþò ñ ìåäîì è ëèìîííûì ñîêîì (èëè ñîêîì êâàøåíîé êàïóñòû). Ïðåêðàñíûì ñìÿã÷àþùèì äåéñòâèåì îáëàäàåò îòâàð êàðòîôåëÿ è ðèñà, â êîòîðûé íóæíî îïóñêàòü ðóêè êàæäûé äåíü, ïîñëå ÷åãî äàòü ïîëåçíûì âåùåñòâàì âïèòàòüñÿ â òå÷åíèå ÷àñà, à çàòåì ñìàçàòü æèðíûì êðåìîì.

Ïîäêàðìëèâàåì íîãòè!

• Çàïîìíèòå: ïðè äëèòåëüíîì óïîòðåáëåíèè îáåçæèðåííîé ïèùè íîãòè ñòàíîâÿòñÿ ñóõèìè, ëîìêèìè, ñëþäîîáðàçíî ðàñùåïëÿþòñÿ, òåðÿþò áëåñê, ïðèîáðåòàþò øåðîõîâàòóþ ïîâåðõíîñòü. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïîäîáíûõ áîëåçíåííûõ èçìåíåíèé íåîáõîäèìî ñðî÷íî âêëþ÷èòü â ñâîé ðàöèîí ðàñòèòåëüíûå ìàñëà, íàñòîÿííûå íà òðàâàõ: óêðîï, ïåòðóøêó, ñåëüäåðåé, ýñòðàãîí, ìåëêî íàðåçàòü, çàïîëíèòü èìè ñòåêëÿííóþ áàíî÷êó è çàëèòü ìàñëîì äî âåðõíåãî ñëîÿ. Íàñòàèâàòü - íå ìåíåå äâóõ äíåé. Ïðèíèìàòü ïî îäíîé ñòîëîâîé ëîæêå êàæäîå óòðî íàòîùàê.

• Äëÿ çäîðîâüÿ íîãòåé î÷åíü ïîëåçíû áëþäà èç ðûáû, áîãàòîé ôîñôîðîì, ìîëîêî, òâîðîã è ñûð, â êîòîðûõ ìíîãî êàëüöèÿ, à òàêæå ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå â áîëüøîì êîëè÷åñòâå âèòàìèí À è áåòà-êàðîòèí: ìàñëî, ïå÷åíü, ÿè÷íûé æåëòîê, èêðà, ìîðêîâü, ñëàäêèé è ãîðüêèé ïåðåö, òûêâà, îáëåïèõà.

• Íîãòÿì íåîáõîäèìû âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ âî ôðóêòàõ è ÿãîäàõ, îâîùàõ è çåëåíè. Ïîèñòèíå êëàäîâûìè ýòèõ è äðóãèõ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ ÿâëÿþòñÿ ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà, ðÿáèíà, øèïîâíèê, êðàïèâà, ïåðâîöâåò. Óëó÷øàþò îáìåí âåùåñòâ è ñíàáæåíèå òêàíåé êèñëîðîäîì, â òîì ÷èñëå è òêàíåé íîãòåé, ìîðêîâü, ñâåêëà, êàïóñòà, ïåðåö, ðåäüêà, ëóê, ÷åñíîê, ïåòðóøêà, êîðèàíäð, òàðõóí, óêðîï, ñàëàò.

• Ïðè ëîìêîñòè, õðóïêîñòè, ðàñùåïëåíèè íîãòåé ïîëåçíû ðûáíûå è ìÿñíûå çàëèâíûå, à òàêæå ìàðìåëàä, ìóññû, æåëå è äðóãèå áëþäà, ïðèãîòîâëåííûå ñ èñïîëüçîâàíèåì æåëàòèíà. Îäíàêî íå ñëåäóåò çàáûâàòü, ÷òî æåëàòèí âûçûâàåò ñãóùåíèå êðîâè, ïîýòîìó ïðè ïîâûøåííîì ñîäåðæàíèè ïðîòðîìáèíà, îñîáåííî ó ëþäåé ñòàðøå 50 ëåò, ÷àñòîå óïîòðåáëåíèå ïîäîáíûõ áëþä ïðîòèâîïîêàçàíî.

• Òàêæå íîãòÿì íåîáõîäèìû ñåðà, öèíê è ìåäü, ïîòîìó ïîëåçíî óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû ñ âûñîêèì èõ ñîäåðæàíèåì: ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà, ðûáó, ïå÷åíü, ãðèáû, îâîùè, çåëåíü, ìèíåðàëüíóþ âîäó.

Îñâåòëÿåì ëîêòè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ

Îäíî èç æåëàíèé ñîâðåìåííîé æåíùèíû - îñâåòëèòü ëîêòè. Äåëî â òîì, ÷òî èç-çà òîãî, ÷òî ìû ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèì çà êîìïüþòåðîì è òðåìñÿ ëîêòÿìè îá ñòîë, êîæà íà ýòèõ ìåñòàõ íà÷èíàåò ãðóáåòü. Îäíàêî òðàòèòü íà èçáàâëåíèå îò ýòîé ïðîáëåìû âðåìÿ, èäòè â ñàëîí êðàñîòû, ïîæåëàåò íå êàæäàÿ æåíùèíà. Âåäü ïðîùå âîñïîëüçîâàòüñÿ ñîâåòàìè, êîòîðûì ìîæíî ïîñëåäîâàòü è äîìà.

Î÷åíü ïðîñòîé ñïîñîá îñâåòëèòü ëîêòè íàçûâàåòñÿ «ëèìîííûì». Íóæíî ëèøü ïðèëîæèòü ïîëîâèíêè ýòîãî öèòðóñà ê ëîêòÿì, ïðåäâàðèòåëüíî ðàçðåçàâ èõ. 10-15 ìèíóòíîé ïðîöåäóðû â äåíü äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ÷åðåç íåäåëþ êîæà íà âàøèõ ëîêòÿõ íå òîëüêî ñòàëà ñâåòëåå, íî è ïåðåñòàëà áûòü ñóõîé. Êñòàòè, íåëüçÿ çàáûâàòü ïîñëå êàæäîé ïðîöåäóðû íàíîñèòü íà ëîêòè óâëàæíÿþùèé êðåì.

Åùå îäèí ñåêðåò çàêëþ÷àåòñÿ â ïðèìåíåíèè ëüíÿíîãî ìàñëà. Ñìî÷èòå èì âàòíûì òàìïîíîì è ïðèëîæèòå ê ëîêòÿì íà ïîë÷àñà. Òàêæå ëüíÿíîå ìàñëî ïîëåçíî äëÿ óïîòðåáëåíèÿ âíóòðü. Ìîæíî çàïðàâëÿòü èì ñàëàòû, è òîãäà âàøà êîæà ñòàíåò çíà÷èòåëüíî êðàñèâåé è áàðõàòíåé.

Äåðæèòå åæåäíåâíî ëîêòè â òåïëîì ðàñòâîðå. Çàëåéòå ëèòð òåïëîé âîäû îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé íàøàòûðíîãî ñïèðòà è ñòîëüêèì æå êîëè÷åñòâî æèäêîãî ìûëà. Äëÿ âàøèõ ëîêòåé õâàòèò 10 ìèíóò, ÷òîáû ñî âðåìåíåì ïðèîáðåñòè íóæíûé îòòåíîê.

À ìîæíî óñòðîèòü äîìà íàñòîÿùèé ñàëîí êðàñîòû! Îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ìîëîòîãî êîôå íóæíî ñìåøàòü ñ îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé ñìåòàíû è îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé ìåäà. Âñå ýòî íóæíî ïåðåìåøàòü äî îáðàçîâàíèÿ êàøèöû è íàíåñòè íà êîæó ëîêòåé. Ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè âîòðèòå ñìåñü â êîæó, à ïîòîì ñìîéòå òåïëîé âîäîé.

Åñòü åùå îäèí ðåöåïò ïèëèíãà, íà ýòîò ðàç ìåäîâîãî. Äâå ñòîëîâûå ëîæêè ìåäà ñëåäóåò ñìåøàòü ñ äâóìÿ ñòîëîâûìè ëîæêàìè îâñÿíûõ õëîïüåâ è çàëèòü âñå ýòî îäíèì âçáèòûì ÿè÷íûì æåëòêîì. Òàêæå ñìåøèâàåì äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé êàøèöû è íàíîñèì íà ëîêòè çà 10 ìèíóò äî ïðèíÿòèÿ äóøà èëè âàííû.

Ïðè ïîñòîÿííîì è òùàòåëüíîì óõîäå, ó âàñ íå áóäåò ïðîáëåì ñ êîæåé ðóê è íîãòÿìè.
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó