самые известные диеты абц и 2468
абц в силу своей тупизны мне было лень расчитывать по каллориям))
а вот 2468 я некоторое время соблюдала, т.е. первый день 200, второй 400, третий 600 etc
до 12 утра можно себя порадовать вкусненьким
после лучше супчик и салатик
до шести
вечером фруктик, кефирчик
и вообще просто не жрать нахрен
потому что мне ничерта не помогает
дурачок ты, Лиза, судя по твоей фотографии и острым коленкам. кушай)
ананасы.
вообще по идее: три дня, три или четыре приема пищи по 250г.
я сидела дольше, сбросила три кг за 4 дня) не набрала потом, что главное
эффективность за счет того, что это монодиета, ананасы сами по себе способствуют похудению ии в день получается съедать максимум полкило, тк тошнит от них))
но она жутко сложная
FurryCarrot, это темные колготки
я вещу гдето около 60ти
и пузо у меня действительно висит.
я просто хочу влезть в то пальто и купить его) ахах marie-nicole, спасибо большое.надо попробовать. но они ж дубовые вроде, как б их резать
спортом заниматься, мб?
у меня вес 47, и держаться с ним мене не затруднительно.
короче, я не ем всякие чипсы, совсем не ем сахар (использую сахарозаменители всякие, а еще ем мармеладки и шоколадки на фруктозе, потому что сахарозу нужно чем-то заменять), в т.ч. я не пью колу и не ем майонез. все остальное я ем столько, сколько хочу, но! ужин: в 6 вечера пачка творога и яблоко. и на ночь кефирчика.
ну, я еще на калланетику хожу два раза в неделю, но и без нее все было окей. ищу мастера по наращиванию сисек, правда ://