У меня всё точно как и у тебя...Вчера легла в пол тетьего,сёдня встала в 6 утра.День провела дома...всё отлично.......А как пройдёт этот день -посмотрим..
Чтобы не было бессоницы, надо установить хоть приблизительный режим дня, и несколько дней ложится в одно и тоже время, даже если сна нет ни в одном глазу. Главное, когда ляжешь ПРОСТО ВЫКИНУТЬ ВСЕ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ.Если постоянно о чем-то думать, то так ты не уснешь до утра.
Таблетки- это последнее дело