Склеит на раз



Почему моментальный клей "Секунда" не склеивает стенки тюбика, в котором он находится?
Об этом удивительном факте, а также просмотреть ролик, провести тест и получить самые детальные инструкции по использованию клея "Секунда" вы сможете узнать, если не поленитесь, посетить очень интересный сайт по использованию этого замечательного клея.

Единственный черно-белый человек

Быстрая свинина в клюквенном маринаде

Быстрая свинина в клюквенном маринаде

 

По классической рецептуре мясо нужно выдерживать в маринаде несколько часов. А в этом рецепте маринад впрыскивается в мясо шприцем и поэтому мясо не нужно долго мариновать, а можно сразу запекать.
Мясо в клюквенном маринаде исключительно вкусное - очень сочное и мягкое - легко режется вилкой. Вкус - солоновато-кисловатый, очень приятный.

 

Подлый разгул науки.

Читать далее

свинина шприцованная сливками

Свинина шприцованная сливками

 

Ух и мясо получилось! Ароматное-преароматное, остренько-солёное, нежное и мягкое. И работы с ним всего ничего.
Детство мне напомнило. Один раз я такое мясо ел, его готовила моя прабабушка - целую ночь томила свиной окорок в деревенской печке.
Внимание! Для этого рецепта не подходит филе! Мясо получится сухим!

 

Представляете, в "Гринпис" совсем очумели. Они на рынках скупают сало и привязывают его обратно к свиньям!

СОСТАВ

1кг мякоти свинины (желательно окорок или шейка), 1 средняя головка чеснока (20~25г), 0,5 стакана сливок или молока, 1 ч ложка соли, 1 ч ложка готовой острой горчицы, перец

 

Чеснок продавить через пресс и положить в молоко (или сливки).
Если есть блендер, то лучше взбить чеснок с молоком.
В чесночное молоко всыпать соль и горчицу. Размешивать до полного растворения соли.
Через плотную ткань отцедить 50~60мл жидкости.

Густые остатки не выкидывать, а выложить в мисочку.
Отфильтрованную жидкость набирать в одноразовый медицинский шприц и впрыскивать внутрь мяса. Проколов нужно стараться сделать как можно больше. В каждый прокол вводить по 1~2мл жидкости.

На кусок фольги налить немного оставшейся от выжимания гущи. На неё положить мясо и обмазать его сверху остатками гущи.
Посыпать перцем. Желательно, чтобы перец был свежесмолотый и разных сортов - чёрный, белый, розовый.
Мясо обернуть фольгой так, чтобы не было отверстий. Положить на поддон и поставить в духовку при t=220~230°C на 1 час.

Готовое мясо не вынимать из фольги до тех пор, пока его не нужно будет нарезать и подавать на стол.
Подавать мясо можно как в горячем, так и в холодном виде.

Детство лицом в монитор

Дикие кошки спасли ребенка от гибели

Дикие кошки спасли ребенка от гибели

 

 

Их было восемь. Одичавших, бездомных котов и кошек. Он — один. Беспомощный детеныш человека, потерявший дорогу к дому. Кошки, видя в каком жалком положении оказался ребенок, вылизывали его, обогревали и подкармливали. Благодаря подобной отеческой и материнской заботе, как объявила Алисия Лорена Линдгвист, представитель полиции в городе Мисьонес в Аргентине, малышу удалось уцелеть в смертельных для человека, тем более ребенка, условиях ночных холодов и отсутствия пищи, если бы он оставался наедине с собой. История, как замечает лондонская Daily Telegraph, можно сказать, «почти детально списана» с рассказа Киплинга, изобразившего потерянного в индийских джунглях малыша, которого от погибели спаслa волчья стая.

Необычная находка принадлежит самой полицейской Алисии Линдгвист. Она поведала, что однажды, прогуливаясь в районе Крайст-кинг, обнаружила стаю кошек, тесно прижавшихся друг к другу, что, в общем-то, необычно для поведения этих животных. Присмотревшись внимательнее, на дне сточной канавы она и увидела его — спящего мальчика, которого со всех сторон облизывали и обогревали кошки.

У женщины сразу возникло ощущение того, что кошки вполне осознавали, насколько хрупким и беспомощным был их подопечный. При попытке подойти ближе кошки незамедлительно отреагировали агрессией.

Позже выяснилось, что мальчугана потерял его бездомный отец во время сбора макулатуры, от продажи которой он находил ничтожные средства для существования. Незадачливый папаша рассказал полицейским, что коты и кошки всегда хорошо относились к его сынишке и оберегали на улице.

Загрузочные дни - едим и худеем!

 Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом.

 

 

 

Чтобы и вы могли понять суть читинга (загрузочных дней), мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение.

Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она была толстой, но и не худой. Не очень ленивой, однако, и силой воли не отличалась. Жила-была и решила: неплохо бы сбросить 5, а глядишь, и 10 килограмм. Сперва, Наташа узнала, что нужно урезать калории в дневном рационе. С арифметикой у нее был порядок, поэтому вес прилично снижался. Пока не перестал.

Читать далее...

Две дамы очень средних лет...

Две дамы очень средних лет,
устав от суеты сует,
в лес за грибами собрались...
И там, конечно, разбрелись.
Лишь изредка "ау" кричали
(ведь этот лес им не чужой).
Когда же снова повстречались,
одна и говорит другой:
- Представь, буквально вот сейчас,
я вдруг мужчину повстречала.
И никого вокруг как раз...
- И что?!!
- ну, ясно, побежала!..
Корзину бросила, бегу...
но чувствую, что не смогу...
- Меня б на помощь позвала!
- Так я ж его не догнала...

 

Нашел в инете, чьи, не знаю...

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!



ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!

Обязательно возьми в цитатник! Пригодится!

Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссылок в готовый для вставки в запись на ЛИ.ру flash-код.

Ссылка:

КОЛДОВСКОЙ УЖИН



Для того чтобы приворожить любимого с помощью пищи, необходимо прежде всего узнать, что он больше всего любит, к каким кушаньям привык и какие хотел бы попробовать. Итак, вы договорились, что он придет. Сразу же начинайте приготовления. Как настоящая женщина, начните с того, чтобы все в вас было прекрасно: и лицо, и тело, и волосы, и руки. Соответственно случаю надо подобрать наряд и украшения. Подготовьте также комнату, в которой будете принимать гостя. В комнате должно быть достаточно уютно, приятно, чтобы обстановка располагала к расслаблению, к открытию в мужчине всех каналов для приятия ваших чар. Приготовьте свечи и, конечно, благовония. Есть эфирные масла, тонкий запах которых действует на подсознательном уровне и помогает добиться определенной власти над человеком. Самое нейтральное и самое "любовное" эфирное масло - лавандовое. Капельку масла нужно капнуть в воду и чуть-чуть подогреть.

И, все-таки, огромная роль принадлежит в данном деле вашим кулинарным способностям. Очень важно выбрать блюда, закуски, вино, чтобы все сочеталось, дополняя друг друга, чтобы кушанье само по себе воздействовало на мужчину опьяняюще. Если при этом воспользоваться еще и магическими заклинаниями, то можно добиться ошеломляющего результата.

Очень большое значение в приготовлении блюд, воздействующих на мужскую чувственность, являются пряности. Без них ни одно блюдо, будь то мясо, рыба, овощные салаты или печености, не будет действовать так, как нам требуется.

Такие пряности, как черный и красный перец, гвоздика, куркума, кориандр, фенхель, тмин, горчица, просто необходимы при приготовлении мясных и рыбных блюд.

Анис, корица, мускатный орех, имбирь, кардамон, розовая вода, ваниль, шафран будут кстати в печенос-тях и в овощных блюдах. Обыкновенные булочки с корицей могут навсегда приворожить к вам мужчину.

Есть множество рецептов приготовления кофе, но если при этом вы добавите в него имбирь, мускатный орех, корицу, разумеется, в очень небольших количествах, буквально по нескольку крупинок, то вкус и запах кофе будут просто колдовскими.

В салаты и к мясу необходимо также добавлять, кроме специй, такие травы, как петрушка, кориандр или киндза, повышающие мужскую потенцию, сельдерей и любисток, придающие любому блюду совершенно обворожительный привкус и аромат.

В качестве приправ используют такие вкусовые добавки, как соль, соки цитрусовых, розовая вода, орехи.

Особое искусство применения специй заключается в приготовлении смеси специй, так называемой марсалы. Пряности поджариваются в масле для придания им особого аромата и неповторимого эффекта. Прежде чем жарить мясо или овощи, поджарьте специи, затем туда же положите основной продукт и тщательно перемешайте.

Попробуйте сделать такую смесь: 2 ст. л. тмина, 2 ст. л. аниса или фенхеля, 2 ст. л. семян черной горчицы, 1 ст. л. имбиря. Каждую специю прожарьте отдельно, а потом перемешайте и размельчите в кофемолке. Процедура поджаривания длится примерно 10-15 минут.

Эта смесь в сочетании с овощами придает пише неповторимый аромат и вкус. Эту смесь можно приготовить заранее и закрыть герметично в стеклянную банку, перед употреблением необходимо встряхивать.

Колдовство начинается с приготовления первого же кушанья. Вы должны прежде всего настроиться на сеанс очарования. Готовя каждое блюдо, вы все больше входите в состояние мага и колдуна, поэтому к тому времени, когда придет желанный гость, вы наберете полную силу, и он почувствует вашу власть над собой.

Блюда надо готовить в обратном порядке. Начните со сладкого. Ведь пирожное или торт можно приготовь заранее.

Слова, которые вы должны произносить в то время, когда готовите сладкое, будут такие: "Каким сладким и приятным будет это кушанье, приготовленное рабой Божьей (имя), чтобы такой же сладкой и приятной для раба Божьего (имя) была и я сама. Да будет так во веки веков, аминь".

ПИРОЖНОЕ "ОТ ЛАЙМЫ"

Возьмите 4 - 6 половинок зефира, выложите слоем, полейте кремом из вареной 1,5 - 2 часа сгущенки или густых взбитых сливок. Посыпьте толченым орехом. Выложите слой из тонких ломтиков киви, еще слой зефира, еще помажьте кремом, положите слой ломтиков банана и посыпьте орехом и тертым шоколадом.

Можно сделать двойную порцию и разрезать на две половины, так как в этом случае легче выкладывать слои. Слои из фруктов можно придумать свои: из апельсинов, мандаринов, ананасов, груш. Здесь много места для вашей фантазии. Делайте только с удовольствием и постарайтесь, чтобы выглядело красиво.

БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ

Эти булочки могут послужить основным блюдом, добавьте к ним только чай, заваренный колдовскими травами.

Тесто для булочек: приготовьте опару - 50 г дрожжей растворите в небольшом количестве теплого молока (0,25 стакана), добавьте 1 ч. л. сахара и щепотку муки. Все перемешайте и поставьте в теплое место. Возьмите пол-литра молока, можно кислого (тесто будет более воздушным), влейте туда 3 сырых яйца, добавьте 1 ч. л. соли, полстакана сахара, 100 г распущенного сливочного масла. Натрите корку лимона, всыпьте щепотку ванилина (но можно и без него), сюда же вылейте поднявшуюся опару. Все тщательно перемешайте и засыпайте муку, размешивая сначала ложкой, а по мере загустения - рукой. Очень тщательно промешайте рукой или миксером.

Тесто не должно быть чересчур густым, тогда оно лучше поднимается. Поставьте тесто в теплое место, накройте чистым полотенцем, перекрестите и скажите: "Господи, помоги рабе Божьей (имя), дай силы могучие уберечь раба Божьего (имя) от подруги вероломной, от злодейки чужедомной. Пусть любовь его ко мне разрастается, как тесто на опаре поднимается".

Но в этом случае булочки будут предназначены только для него.

Когда тесто поднимется примерно втрое, его надо еще раз тщательно вымесить; если жидковато, можно еще добавить муки. Тесто можно считать вымешенным, если оно легко отстает от рук.

Когда тесто поднимется еще раз, его надо снова вымесить и выложить на стол, где будете заворачивать булочки.

Раскатайте тонко кусок теста, насыпьте на него молотую корицу с сахаром и заверните рулетом. Затем нарежьте на пластинки примерно 2 см толщиной. Каж-дую такую пластинку немного выверните одной стороной, прищемив другую. Получится цветочек, Посыпанный корицей.

Выложите эти булочки на противень, смазанный маслом, дайте отстояться. Перед тем как противень поставить в разогретую духовку, смажьте булочки взбитым белком, можно посыпать еще толченым орехом.

И хотя о чае будет написано дальше, здесь необходимо предложить чай, подходящий именно к этим булочкам, потому что ничего другого больше не потребуется.

ЧАЙ К БУЛОЧКАМ

Заварите чай с мелиссой. Мелисса, по утверждению магов, притягивает любовь. Возьмите хороший черный чай, заваривая его, как обычно, добавьте несколько цветочков мелиссы. Заваривайте, колдуя, согревая своим теплом и любовью, призывая Господа Бога и все высшие силы к себе в помощь. Наливая чай в тонкие фарфоровые чашки, делайте круговые движения чайного носика над чашкой. Делайте это медленно, с удовольствием, как бы колдуя над чашкой, позволяя гостю прочувствовать аромат, чтобы потом насладиться вкусом чая.

К чаю можно подать мед, малиновое варенье или лимон с сахаром.

МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Для этого блюда можно взять как свинину, так и говядину, нарезать ее небольшими кубиками, можно немного отбить, если мясо не очень нежное, замочить на 20 - 30 минут в слабом уксусе, затем посолить и перемешать со смесью из пряностей. Лучше всего подойдет смесь из кориандра, тмина, имбиря и гвоздики.

Советуем приготовить мясо в горшочках, порционно. Выложить на дно горшочка кубики мяса, посыпать перцем, красным и черным. Капнуть капельку лаврового масла, сверху выложить слой нарезанного кольцами репчатого лука, посыпать тертым сыром и полить майонезом.

Горшочки поставить в разогретую духовку примерно на 40 минут. Верх должен покрыться румяной корочкой. .Подайте в горшочке, предварительно поколдовав над ним. А сказать над ним нужно такие слова: "Ты вкуси, мой милый, это кушанье, разойдется пусть по жилам сила мужеская. Разгорится в жилах кровь от острых пряностей, разнесет огонь во все органы, и не сможешь больше ты, раб Божий (имя), жить без рабы Божьей (имя). Только мной одной будешь ты жажду утолять, только мной одной будешь ты спасаться от пожара в крови".

Подавая это блюдо, украсьте его любистоком, который оттенит вкус мяса и подействует, как приворотная трава.

САЛАТ "БАНГЛАДЕШ"

Сварите 4 яйца вкрутую. Натрите на терке 2 луковицы и небольшой кусочек (50 г) сливочного масла. Натрите 100 г сыра. Положите на дно каждой салатницы слой из 2-х размельченных вилкой белков, посыпьте черным молотым перцем по вкусу, высыпьте туда же по половине натертого сыра, затем слоями выложите из банки лосося, смешанного с пряностями, полейте майонезом. Положите в каждую салатницу слой натертого лука с маслом и посыпьте сахаром. Сверху положите разделенные на половины 3 размельченных желтка, еще раз полейте майонезом.

Получатся довольно большие порции.

Украсить можно оставшимся желтком и зеленью базилика, петрушки или киндзы. Хороши здесь будут маслины, которые, ко всему прочему, благотворно сказываются на мужской потенции. И наконец, вино. Мужчина может сам принести вино, тогда заговорить его будет проблематично. Но если вы не надеетесь на меры, которые уже предприняли, вино нужно приготовить заранее. Оно, конечно, действует наиболее эффективно в силу того, что быстро разливается по крови, пьянит само по себе.

Вино следует подбирать к тому, что вы приготовили, и в зависимости от того, что предпочитает ваш гость. К мясу можно подать коньяк или красное сухое вино. К рыбе подойдет больше белое сухое вино. Если ужин легкий, то ограничьтесь шампанским или коктейлем.

Самый простой коктейль можно сделать из осветленного яблочного сока с водкой. Выберите бокалы или фужеры из тонкого стекла, тщательно промойте и высушите их, обмакните краями в воду на глубину примерно 5 мм, сразу же опустите эти края в сахар. Налейте в бокалы немного водки (пропорции водки и сока зависят исключительно от того, сколько кто употребляет алкоголя, и вашего желания споить или очаровать мужчину), туда же налейте сока, чтобы общий объем жидкости не занимал больше 2/3 бокала. На край бокала можно повесить дольку лимона или апельсина. Внутрь можно положить пару вишенок. Охладите.

Бокал для мужчины заговорите.

ЗАГОВОР НА ВИНО ИЛИ КОКТЕЙЛЬ "Ангелы небесные, силы неземные. Как призову я вас на помощь, как попрошу я вас дать мне силы нечеловеческие, чары неземные, чтобы могла я, раба Божья (имя), так связать своими узами раба Божьего (имя), чтобы не мог он их порвать во веки вечные, ни ночью, ни днем, ни тихим вечером, ни утром светлым. А как этот напиток разольется по всем сосудам, разгорячит всю кровь его, так чтобы разлилась по всем жилам и сосудам раба Божьего (имя) страсть его к рабе Божьей (имя), чтобы разгоралась любовь его ко мне с каждым днем все сильнее, все горячее, чтобы пьянел он от страсти своей ко мне, как пьянеет от этого вина".

Постарайтесь, у вас получится. Вы должны сами в это поверить, чтобы иметь силы повлиять на своего избранника, обрести над ним такую власть, которая позволяет наслаждаться близостью друг с другом.

Меню-220 отборных смешных блюд.



Холодные закуски
[42]

Салям (узбекская колбаса из
сырокопченых тюбетеек)

Анкины щечки (копченое сало)

Ассорти картофельное

Ассорти мясное Ошибка сапера

БОМЖенина

Буженина с будильником

Горбушка (красный хлеб)

Грибы-сморчки (диагноз: грипп)

Железобекон

Икра зернистая (из зерна прошлогоднего урожая)

Икра красная (голень по-медицински)

Капуста бело-сине-краснокочанная

Колбаса Останкинская (525 м)

Колбаса Пленная (бывш. Языковая)

Консервы: Завтрак аристократа

Консервы: Печень трески-алкоголички

Лютый холодец

Масло крестьянское, узловатое, натруженное

Минтай из говядины.

Читать далее...

10 БЛЮД В ГОРШОЧКАХ

В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее.
Не случайно они становятся все популярнее и популярнее.

Еще древние римляне пользовались специальными глиняными горшочками для запекания мяса и буханок хлеба с хрустящей корочкой. Горшочки помогают сэкономить время, при этом позволяя получить в результате ароматное и сочное блюдо. Для тех, кто соблюдает обезжиренную диету они особенно замечательно подходят, так как продукты можно готовить вообще без жира, и это повлияет на их вкус только в лучшую сторону. Кроме того они позволяют сэкономить энергию, так как горшочек нужно ставить в холодную духовку и готовится все обычно в одном горшке. Так что преимущества неисчерпаемы.

За 15 минут до использования нужно полностью погрузить горшок в воду (это относится ко всем рецептам в этой подборке). Сделать это можно, например, в раковине. Затем, пока горшок нагревается в духовке, вода испаряется и получается эффект приготовления на пару. Так что легко сократить количество калорий, так как вам не нужно добавлять жир в блюдо, приготовленное в горшке. Но поскольку неглазурованный горшок легко впитывает ароматы, рекомендуют использовать разные горшки для курицы, рыбы и других продуктов с очень разным вкусом.

Читать далее >>>

А как вы сохраняете видео из Youtube и прочих видеосервисов?

Наверное эта тема будет еще пару лет актуальной : «Как сохранить видеоролик просмотренный в интернете к себе на компьютер?»

Я уже когда-то писал об этом, но я заметил такую вещь, что в комментариях каждый пытался посоветовать свой вариант и решил что это хорошая идея!

Я расскажу вам о тех способах которыми пользуюсь я, а вы расскажете о тех способах которыми пользуетесь вы и таким образом соберем коллекцию с Nописаний-инструкций по сохранению видео с интернета. Все полезные способы от читателей добавлю в пост с указанием авторства.

1. url]href="http://lilumi.org.ua/lifehack/save-video-from-youtube-and-other">Сохранение с помощю закладурки (букмарклета) который предоставляет сайтVideosaver.ru

2. Сохранение прямо из кеша Firefox'a с помощю расширения CacheViewer — этим способом пользуется мой младший брат. Скачиваете расширение CacheViewer и теперь в меню → «инструменты» можете открыть его диалогове окно, где все скачаные файлы можно сохранить, есть предпросмотр рисунков а также фильтр. Хорош тем, что не понадобится повторно скачивать просмотренный ролик, что экономит траффик и время.

3. Если же мне нужно вставить ролик с Ютуба в лиру, то я пользуюсь приложением V_exeR’а → «Конвертер видеоссылок». Инструкция к приложению

4. Способ который нашел Сочинский_Бомж — с помощю бота аськи: «Как скачать видео с YouTube, Rutube, Mail.Ru, VKontakte и других подобных сервисов.» Мне очень нравится этот способ и я очень часто им пользуюсь. Хорош тем, что не имеет привязки к конкретным броузерам

5. С помощю скрипта для GreaseMonkey который мне подсказал _Lexincorp_ : скачиваете и устанавливаете скрипт отсюда и теперь под каждым роликом на YouTube появятся ссылочки Download: FLV - MP4 - 3GP нужно будет лишь кликнуть по ним правой кнопкой мышки и выбрать «Сохранить как…»

6. Mekal опубликовал «11 способов скачать с YouTube»

Плюс я знаю еще как минимум три способа, но теперь дам возможность вам высказаться. Мы все ждем ваших комментариев-инструкций или же ссылок на свои посты где рассказывается как удобно сохранить видео-ролики из интернета. А кому и этих хватает, то можете цитировать и так, но лучше всего поставить ссылку, так как эти инструкции будут дополняться.

 Новые способы предложенные читателями:

_LexIncorp_
http://www.tubedownloader.info/
http://vdmonkey.tv/
http://www.makeuseof.com/tag/4-quick-ways-to-download-youtube-videos-off-the-net/
из закладок, все не доберусь)

Ellemilana
а я привыкла с youtube через сайтик
http://zamzar.com/url/

Tiger_Lillies
Я когда-то случайно наткнулась и теперь пользуюсь только этим сайтом...там же и конвертация файлов в любой формат
http://www.force-download.com/?lang=en&video_u....com%2fwatch%3fv%3dapus9VUU7Yc
Копируешь файл в  Youtube, вставляешь...нажимаешь Go...разобраться не сложно...

11

V_exeR
Есть шикарный инструмент http://sfrom.net, как два пальца.

ВЕТЕР__ПЕРЕМЕН
А я скачиваю с помощью программы VideoGet
Очень люблю эту программку.

Это программа для скачивания видео клипов с больше чем 100+ видео веб-сайтов (YouTube, Yahoo Video, MySpace, VSocial, Metacafe, и многих других.  Кроме этого, есть возможность извлечения аудиодорожки и сохранения ее в формате MP3.

Если  скачивается большой или просто огромный видео файл и  интернет внезапно исчез, VideoGet продолжит закачку с того места где скачивание было прервано.

Кроме того  самостоятельно можно задавать настройки конвертации.
С помощью VideoGet вы также можете сделать список с видео которые вы хотели бы скачать, и сделать это позже.

Также предусмотрена возможность изменения разрешения видеофайла, управления качеством звука и видео, можно определять количество кадров в секунду - все это сделано для того, чтобы как можно сильнее сжимать файлы для просмотра на портативных устройствах.
 
А  скачать VideoGet можно здесь

[quote]dandr

< http://userscripts.org/scripts/show/19252 Для Вконтакте.
И более корректная версия, которая работает и в опере (не проверял): http://userscripts.org/scripts/show/17126

и еще Лекс и coolsun рекомендуют програму Orbit Downloader которая кроме того что скачивает видеоролики еще имеет много функций.

 

А также думаю вас заинтересуют статьи на тему: 

• Инструкция - как вырезать видео фрагмент чтобы потом его добавить в блог
• Інструкція як перекодувати (переконвертувати) відео а також вирізати певний фрагмент
• Уроки редактирования видео для чайников
• Как сделать скриншоти из видео. Инструкция для 9 видеоплееров

p.s. Если придумаете такую инструкцию по сохранению видео, так что прочитав ее я скажу: «Вау! Это гениально», то она станет выше №1
p.p.s Выражаю огромную благодарность Лексу, за то что научил правилу когда нужно писать «тся» а когда «ться»

Когда вам станет очень плохо - вспомните эти стихи.




"Красавица в автобусе сидела у окна,
И с завистью вздохнула я:"Мне стать бы как она".
Но девушка на выход поднялась, заковыляв,
И вдруг я поняла:"Она идет на костылях".
О, Господи!
Прости, когда стонать я начинаю.
Есть две ноги. И мир я благодарно принимаю.

Я заболталась с продавцом, он был умен, красив,
Еще раз за покупками зайти он пригласил.
Он мне сказал:" Дай Бог здоровья вам на много лет.
Как жаль, что я не вижу вас. Я от рожденья слеп".
О! Господи!
Прости, когда стонать я начинаю.
Я зрячая. И мир я благодарно принимаю.

Прелестный мальчуган, как изваяние само,
Сидел, не двигаясь, и я сказала:" Мальчик мой,
Что ж ты один? Твои друзья играют за углом".
Но безучастно он сидел. Я поняла:"Он глух".
О, Господи!
Прости, когда стонать я начинаю. Я слышу жизнь.
И мир я благодарно принимаю.

Есть ноги. Я могу бродить наедине с собой.
Восторженно глаза глядят на небо голубое.
Есть уши, я слышу рокот дальнего прибоя.
О, Господи!
Прости когда стонать я начинаю.
Благославенна я. И мир с любовью принимаю. "
из инета.

Отдых в Европе: 50 способов сократить расходы

Денег все меньше, а цены все выше. Приходится больше платить за все, в том числе за еду и бензин. Если вы сможете позволить себе отпуск в этом году, наверняка, придется неусыпно следить за кошельком. Ниже представлены 50 способов сократить ваши расходы на отдых и не сильно потерять в качестве. Приведенный размер экономии - не точные данные, а скорее ориентир.

1. Уезжайте не на две недели, а на одну

Главный способ почти вдвое сократить расходы на отпуск – это вдвое сократить сам отпуск. Сурово, но эффективно. К тому же, от длительных поездок многие устают.

2. Проштудируйте тарифную сетку

Некоторые летние недели дешевле других, потому что они менее популярны, даже в школьные каникулы. Так что следите за скидками. Например, последняя неделя августа обычно дороже, чем все остальные.

3. Путешествуйте в майские праздники

Если вы бронируете тур только на одну неделю, и у вас есть дети школьного возраста, выбирайте майские праздники, а не летние каникулы. Средиземноморская весна обычно тепла, а цены в мае гораздо ниже, чем в пик – в августе.

4. Путешествуйте в середине недели

Если вы путешествуете самостоятельно, на поезде, пароме или самолете, имейте в виду, что отъезд во вторник, среду или четверг обойдется намного дешевле, чем в другие дни. Например, полет на Майорку в среду почти в четыре раза дешевле, чем в субботу.

5. Аккуратно выбирайте, куда вы поедете

Например, север Франции дешевле юга, а Португалия дешевле Италии.

6. Используйте специальные сайты для сравнения цен

Одна из главных проблем при выборе наилучшего варианта – слишком широкий выбор, особенно когда дело доходит до выбора авиарейса, аренды машины или бронирования отеля. Сайты для сравнения цен не идеальны, но, по крайней мере, они дают общее представление об имеющихся вариантах, так что вы сможете сделать правильный выбор.

Бронирование

7. Договориться

В туризме никогда не бывает лишним поторговаться и предложить снизить цену, указанную в проспектах. Это часто помогает, особенно в отношении туроператоров, туристических агентов и отелей.

8. Просите «инклюзив туры» (inclusive tour)

«Инклюзив тур» (или IT) - воздушная перевозка с предварительной оплатой всех услуг. Обычно это подразумевает авиабилет и размещение на несколько ночей. Иногда весь такой тур стоит столько же, сколько один только авиабилет.

9. Бронируйте авиарейс заранее

В отличие от номеров в отелях, авиарейсы редко падают в цене. Уже сейчас бронируйте билет на лето.

10. Избегайте дополнительных сборов на авиалиниях

Дополнительные сборы за регистрацию, хранение багажа, очередность при посадке и использование кредитных карт при бронировании могут почти удвоить стоимость рейса. Либо отказывайтесь от дополнительных сборов, либо бронируйте рейсы компаний, которые их не берут, например, British Airways.

11. Бронируйте онлайн

Полет или паромная переправа – бронирование онлайн всегда дешевле, чем по телефону. Помните, что некоторые компании взимают за бронирование по телефону дополнительный сбор.

12. Подберите время отъезда

Цены на авиабилеты зависят от сезона, например, билет от Лондона до Сиднея обойдется дороже в середине марта, чем в период с конца марта по июнь.

13. Подпишитесь на рассылки

Многие транспортные компании, обслуживающие самые простые авиарейсы, где пассажир не получает питания и обслуживания (no-frills), будут уведомлять вас о специальных предложениях и скидках, если вы подпишитесь на их рассылку по электронной почте. О деталях смотрите на сайтах компаний.

Как добраться

14. Летите ночью

Это не для каждого; но устройтесь спать в кресле самолета, поезда или парома и сэкономите ночь в отеле, а если таким же образом вернуться, то две.

15. Пользуйтесь автобусами

Некоторым это покажется ужасным, но цены на длинные расстояния в Европе намного ниже на автобусе, чем на самолете или поезде.

16. Берите с собой перекусить

Не покупайте еду и напитки в самолете, лучше возьмите с собой пару сэндвичей и купите попить в магазине возле дома или, в крайнем случае, в зале ожидания. Если вы путешествуете семьей, сэкономите уйму денег.

Размещение

17. Загляните на сайт отеля

Большинство крупных отелей, и даже некоторые небольшие, публикуют специальные предложения (особенно на выходных, когда не хватает клиентов) на своих сайтах. Зачастую эти предложения доступны только онлайн, и о них не упоминают по телефону.

18. Бронируйте как можно позже

Самые низкие цены на номера в отелях – если заказывать за неделю или меньше до прибытия, часто такое бронирование можно сделать только онлайн.

19. Меняйтесь домами

Если вы живете в районе, облюбованном туристами, вы можете просто найти людей, которые живут там, куда хочется поехать вам, и поменяться с ними домами: они остановятся у вас, а вы - у них. Правда, лучше обратиться в агентство, чтобы убедиться, что ваш партнер действительно – собственник жилья (за это с вас возьмут небольшую плату).

20. Выбирайте не бассейн, а пляж

Бронируйте виллу или коттедж около моря, а не с частным бассейном. Все равно где плавать, а платить придется меньше.

21. Выбирайте не кемпинг, а коттедж

Можно подумать, что неделя под брезентом или в трейлере поможет сократить расходы. Но, например, за августовскую неделю во французской Вандее (Vendée) вы заплатите за трейлер вдвое больше, чем за коттедж без завтрака.

22. Бюджетные отели

Выбирайте самые дешевые гостиничные сети. Они лишены собственного стиля, но, как правило, чистые и эффективно устроены. Особенно хороший вариант для семей, которые собираются спать в одном номере.

Достопримечательности и шоппинг

23. Организуйте собственные экскурсии

Например, организованный турфирмой визит на острова Murano, Burano и Torcello из Венеции обойдется в 20 евро, за которые вас протащат по сувенирным лавкам. А проезд к островам на речном трамвае стоит 15 евро.

24. Покупайте tax-free

Во многих странах вы можете потребовать возращения той части цены товара, которая включает местные налоги; при условии, что магазин участвует в национальной схеме торговли tax-free. Вам нужно будет сохранить чеки и предъявить их в соответствующем окне, когда вы будете покидать страну. Конкретные условия сильно варьируются в разных странах, а подробности можно узнать в аэропорте по прилете.

25. Пешие прогулки

Многие облюбованные туристами города – Париж, Вена, Мадрид, Амстердам, Рим – относительно компактны. Спланируйте осмотр достопримечательностей так, чтобы не пришлось пользоваться общественным транспортом.

26. Используйте проездной (travel pass)

Если идти слишком далеко, купите проездной. В разных городах свои системы. Например, в Париже билеты продаются «книжками» на 10 поездок - как всегда, дешевле.

27. Купите универсальную карту (city pass)

Это неплохая альтернатива проездному (travel pass) и может принести больше пользы. Например, Vienna Card позволяет ездить по Вене в течение 72 часов без ограничения числа поездок, кроме того, по ней предоставляются скидки в 210 музеях, театрах, ресторанах и т.д.

Транспорт

28. Берите напрокат машину с дизелем

Во-первых, она потребляет меньше топлива. Во-вторых, в Европе, как и в России, дизельное топливо дешевле бензина.

29. Покупайте топливо дешевле

Обращайте внимание на автозаправки у супермаркетов – там топливо примерно на 10% дешевле, чем на трассах.

30. Ездите по бесплатным дорогам

Плата за пользование autoroute (французский автобан) между Кале (Calais) и Ниццей стоит 180 евро, в то время как bis routes можно пользоваться бесплатно. Они хоть и медленнее, зато живописнее.

31. Берите страховку на арендованную машину

Купите одноразовый годовой страховой полис, чтобы избежать дополнительных расходов на страховку. Это особенно удобно, если вы берете машину напрокат чаще, чем раз в году.

32. Избегайте дополнительных расходов на топливо

Не подвергайте себя разорительным сборам за дозаправку арендованной машины. Возвращайте машину с полным баком.

Еда и напитки

33. Не пользуйтесь минибаром

Легко поддаться искушению и заплатить ползарплаты за аперитив. Лучше подойдите к бару, или пронесите что-нибудь с собой из супермаркета (хоть это и не совсем по правилам, но так делают многие).

34. Завтракайте вне отеля

Некоторые отели берут за один только завтрак 25 евро, в то время как в ближайшем кафе круассан и кофе можно купить меньше чем за 10 евро, на двоих.

35. Выбирайте блюдо дня

Фиксированная цена на блюдо дня (dish of the day в Англии, menu del dia в Испании, menu или plat du jour во Франции, menu fisso в Италии) может быть вдвое ниже, чем у обычного блюда.

36. Пейте местные вина

Во-первых, вы по-настоящему ощутите местный колорит. Во-вторых, местные вина почти всегда лучшего качества, чем импортируемые, и дешевле.

37. Пейте водопроводную воду

Попросите кувшин, желательно с фильтром, и вам не придется опиваться газировкой так, что из ушей течет. Впрочем, иногда воду из-под крана стоит прокипятить.

38. Становитесь у бара

В европейском кафе у бара все дешевле, чем за столиком. Например, каппуччино в Риме стоит 1 евро у бара и 3,5 евро, если заказывать, сидя за столиком.

39. Пейте пиво из-под крана

Бочковое пиво (draft beer в Англии, une pression во Франции, birra alla spina в Италии, cerveza de barril в Испании) во многих барах вдвое дешевле разлитого в бутылки.

40. Экономьте на чаевых

Это не значит, что нужно обсчитывать официантов. Дело в том, что в большинстве европейских ресторанов обслуживание уже включено в стоимость заказа (servis compris во Франции, servizio incluso в Италии). Так что не нужно давать на чай, разве что мелочь или если вам очень хочется.

41. Заходите в кварталы

Рестораны в небольших тихих районах всегда намного дешевле, чем те, которые расположены вблизи достопримечательностей или на основных улицах для шоппинга. Небольшой объезд может привести вас к значительной экономии и более вкусной еде.

42. Берите основное с собой

Вы сможете сэкономить, взяв с собой самое необходимое (аптечку; некоторые продукты: сахар, соль, перец, растворимый кофе, чайные пакетики; товары: стиральный порошок, пакеты для мусора и т.д.). Это лучше, чем покупать их на месте.

Карточки и здоровье

43. Смените кредитку

Комиссия за операции с иностранной валютой различается в зависимости от банка. Обычно это 2,25%-2,75%. Прежде чем платить, узнайте, не снимут ли с вас лишнего. Лучше купить местную карту, если вас устроит, например, процент.

44. Играйте с карточками

Когда вы подобрали нужную карточку, самый дешевый способ закупиться – использовать кредитку, а потом погасить кредит, сняв наличные в банкомате с вашей дебетовой карты.

45. Сходите к вашему терапевту

Во многих коммерческих клиниках, сотрудничающих с турфирмами, прививка от полиомелита или брюшного тифа стоит около 40 евро за каждую. Проще и дешевле обратиться к своему терапевту, который все сделает бесплатно.

46. Купите карту медицинского страхования

При возможности обзаведитесь новой Европейской картой медицинского страхования (European Health Insurance Card): она позволит вам получать медицинскую помощь по всему ЕС со скидкой. При желании вы можете купить еще и туристическую страховку, но дешевле иметь одну.

47. Купите независимую туристическую страховку

Полис от специального агентства всегда дешевле, чем тот, что вы купите у турагента или туроператора.

48. Путешествие семьей

Если вы отправляетесь в путешествие на автомобиле с маленькими детьми, можете взять с собой собственные коляску, стул на колесиках и детскую кроватку – иначе за них придется доплачивать при размещении в отеле или коттедже.

49. Жить в городе самому

Лучше снимите не номер в отеле, а квартиру: дешевле, больше места и можно самостоятельно готовить еду.

50. Остерегайтесь детских цен

По непонятным причинам снять коттедж или квартиру для четырех взрослых человек можно дешевле, чем для семьи с двумя детьми. Так что всегда спрашивайте обе цены.

10 способов улучшить свою жизнь

Специальные дни для голодания



На сегодня актуальная тема
У меня для Вас информация: дочка моего дяди ездила несколько раз в специальный оздоровительный центр, где люди чистятся, худеют, им подбирают питание. Так вот, приехав оттуда, она мне рассказала, что врач дала ей листок датами, когда можно проводить дни голодания, и сброшенный за эти дни вес не возвращается обратно. Я, конечно, не очень в это поверила, но попросила сказать мне день в мае, когда можно сделать голодание. Так вот я провела тот день на сметане, у меня ушел 1 кг, так вот с тех пор, как бы я не нарушала, мой вес не поднимается выше той цифры. Честное слово!
Так вот я попросила ее дать мне все даты, когда можно проводить голодание или разгрузочные дни, пишу их Вам. Может, кто-то из Вас тоже попробует сделать разгрузку в эти дни.
Итак:
26.07.2008
26.08.2008
21.09.2008
22.10.2008
21.11.2008
20.12.2008
19.01.2009
19.02.2009
15.03.2009
01.04.2009
29.04.2009

Удачи!

Пирог с ягодами а можно с вареньем




С этим пирогом началось так сказать моя кулинарная деятельность:), мне было всего лишь одиннадцать когда его испекли впервые! Итак приступим
200 грамм сливочного масла растопить, добавить 1 стакан сахара и мешать хорошо, добавляем 2-3 яйца, щепотку соли, ванилин соду с уксусом и вмешиваем хорошо, затем добавляем 3-5 стакана муки. Разделить тесто на две части первое положим на противень положить ягоды ( малина, ежевика) или вареньем а сверху покрыть с той массой, которого оставили и спечь 30-50 минут Приятного аппетита!

Советы для здоровья



• Чтобы вылечить начинающийся насморк, а заодно и предупредить осложнения в виде отита, надеть на ночь теплую лыжную шапочку и заложить в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом. За ночь уши хорошо прогреваются, а пары спирта дезинфицируют внутренние носовые пазухи. Утром насморка как не бывало.



• Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом. Готовить его нужно так: возьмите крупную редьку, тщательно вымойте ее, срежьте верхушку, сделав в этом месте углубление. В углубление положите мед. Редьку поместите на блюдечко, чтобы вытекающий сок не разлился. Через день блюдечко будет полно целебного питья. Употребляйте его по столовой ложке перед едой три раза в день.



• Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн: хорошее красное вино, лучше кагор или крымский портвейн, нагрейте на маленьком огне, добавьте гвоздику, корицу, имбирь, мускатный орех, ложку меда. А перед тем, как снять питье с огня, влейте столовую ложку лимонного сока. Пить глинтвейн нужно горячим, а потом тепло укутаться и лечь спать. Утром вы почувствуете себя значительно лучше.



• Когда болит горло. Если не нужно выходить на улицу, делаю на горло спиртовой компресс или приматываю смоченный теплой водой горчичник, повернув его обратной стороной к коже.



• В пору простуд и эпидемий надо разбрызгивать по комнатам ароматические масла - пихты, эвкалипта, кориандра, шалфея, грейпфрута. Для этого добавить в пульверизатор вместе с водой по капельке каждого масла. Когда остаются корки от апельсинов, заварить их кипятком, пока свежие, и этим раствором протереть стены и пол. Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и *прогоняет* микробов.



• Почувствовав первые признаки насморка - першение в носу, небольшой избыток жидкой слизи - немедленно делать промывание соленой водой. Для этого заварочный чайник наполнитьчуть теплой, почти прохладной кипяченой водой, растворить в ней чайную ложку поваренной соли. Наклонив голову над раковиной так, чтобы одна ноздря *смотрела* вверх, залить в нее потихоньку соленую воду через носик. Постепенно вода начинает вытекать из другой ноздри. Так опорожнить половину чайничка. Затем, повернув голову в другую сторону, повторить то же с другой ноздрей. Если сделать эту процедуру вовремя, повторяя ежедневно пару раз, то удается совершенно избавиться от насморка за день-другой.



• Дефицит йода
Дефицит йода в организме проявляется быстрой утомляемостью, депрессиями, повышением уровня холестерина в крови, бесплодием у женщин, нарушением половой функции у мужчин.
Чтобы этого избежать, включайте в рацион йодированные продукты: морскую рыбу, морепродукты, печень трески, морскую капусту, инжир, сельдерей, шпинат. Однако имейте в виду, что при длительном хранении и тепловой обработке значительная часть йода теряется.



• Как часто мыть голову
В конце дня на голове, особенно у горожан, скапливаются малейшие частицы копоти. Они активно поглощаются каротином - основной составляющей волос. Чем реже Вы моете голову, тем больше вредных веществ проникает в стержень волоса, разрушая его. Поэтому волосы лучше мыть чаще, по мере загрязнения. Лучше пользоваться так называемыми мягкими шампунями, которые не обезжиривают волосы. После мытья голову неплохо обмотать толстым махровым полотенцем и создать для волос баню - это улучшает кровообращение.



• Если появились боль и першение в горле, надо сразу начать лечение. Необходимо полоскать глотку солью и содой. Можно сделать раствор из трав: ромашки, чабреца, шалфея. Повторите эту процедуру не менее 4-5 раз в день. Боль в горле снимают мятные леденцы, но если у вас ангина или фарингит, необходимо лечиться антибактериальными препаратами. И не забывайте принимать витамины - это повысит ваш иммунитет.



• Как правильно загорать
Самая часто допускаемая ошибка загорающих - это ажиотаж первого дня, когда в первый же день люди загорают чрезмерно долго. Правильно загорать - это значит увеличивать время пребывания под солнцем постепенно, изо дня в день, чтобы кожа успевала привыкать ко всё время увеличивающемуся потоку ультрафиолетовых лучей.



• Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности - по душе.



• Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.



• Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть на 5-10 лет.



• Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу *мой дом - моя крепость* теряют вкус к жизни.



• Выполняя физическую нагрузку или упражнения, в жаркое время года не допускайте, чтобы организм терял слишком много жидкости. Пейте воду до того, как почувствуете сильную жажду.



• Стать веселее и уравновешеннее помогут богатые калием бананы и авокадо.



• Хорошему настроению способствует рыба, особенно лосось, тунец и макрель. Можно взбодриться, употребляя в пищу помидоры, картофель, сою, орехи.



• Не надо кормить врагов. Лучше есть часто и понемногу, чем редко и до отвала.



• Шоколад в целом оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние: он повышает в организме уровень серотонина - естественного антидепрессанта. Кроме того, в нем содержится большое количество антиоксидантов. Однако у некоторых людей (особенно женщин) потребление шоколада вызывает чувство вины, что не способствует комфортному душевному состоянию.



• Избавьтесь от второго подбородка
- Спите только на низкой подушке.
- Каждый день выполняйте, специальные упражнения для шеи. Зажмите в зубах карандаш, выдвиньте вперед подбородок и рисуйте в воздухе круги, цифры или буквы от А до Я.


• Сердечно-сосудистые заболевания... Столовую ложку измельченных молодых побегов и листьев голубики болотной заваривают стаканом кипятка, кипятят 10 минут на слабом огне, охлаждают, процеживают. Отвар принимают по столовой ложке 3 раза в день при болезнях сердца.



• Сок и листья березы применяют при наличии перхоти и при выпадении волос. Сок, взятый ранней весной, разбавляют равным количеством водки. Для настоя, столовую ложку мелко нарезанных листьев, заливают 0,5 л водки и втирают в кожу головы через день на протяжении одного-двух месяцев. После трех- или четырехнедельного перерыва втирание возобновляется.



• Спальня не должна быть полностью затемненной - в нее всегда должен проникать свет. Если во время утреннего пробуждения вы увидите солнечные лучи, настроение у вас улучшится.



• Принимает участие в процессах свертывания крови. Содержится в зеленых частях растений (шпината, кочанной и лиственной капусты, крапивы), а также в моркови, томатах. Продукты животного происхождения, кроме печени, витамин К почти не содержат.



• Не упускайте прекрасную возможность освежиться в прохладной воде в жаркий день. Уберечься от резкого перепада температур поможет правило 3 уровней. Польские медики советуют соблюдать его всем. Главное условие - постепенность. Зайдите в воду по щиколотку, наклонитесь вперёд, смочите кисти, немного помедлив, двигайтесь вперёд. Остановитесь, когда вода достигнет коленей, погрузите руки по локоть. Вода дошла вам до пояса, замрите на несколько секунд, а потом окунитесь по плечи. Теперь вы немного остыли и привыкли к воде - купайтесь без опаски простудиться или навредить своему сердцу.



• Ни в коем случае не начинайте день на голодный желудок - именно поэтому вы потом и чувствуете усталость и раздражение. Выкраивайте утром хоть пять минут для спокойного сидения за чашкой кофе или чая - с газетой, журналом или вообще без печатного слова. Поутру лучше взбодрить себя несложным комплектом упражнений. Давать организму серьезные нагрузки, пока он окончательно не проснулся, нельзя! С вечера подготовьте то, что вы собираетесь утром надеть. Если утреннее общение с близкими вам не в радость, вставайте в такое время, чтобы ни с кем не сталкиваться на кухне или в ванной. Ложась спать, напомните себе о том, какие неотложные дела ждут вас назавтра - и утром вас с постели как ветром сдует!



• Энергию сохраняет работа... Хотите, чтобы сил было ещё больше? Тогда помните: голову следует всегда держать высоко, а спину - прямо. Жестикуляция также дарит энергию. Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.



• Очень лёгкое упражнение, которое позволяет быстро отдохнуть усталым глазам. Лягте на пол, закройте глаза и руками прикройте их. Шесть важнейших глазных мускулов при этом расслабляются. Это упражнение хорошо для тех, кто много читает.



• Красный повышает внутреннюю энергию, либидо и сексуальность, способствует нормализации кровообращения и обмена веществ.



• Оранжевый помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.



• Жёлтый повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Его влияние благотворно при нарушениях работы печени.



• Зелёный способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.



• Голубой успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, благоприятно влияет на работу щитовидной железы.



• Синий помогает при бессоннице, вызывает ощущение покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание.



• Фиолетовый усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях.



• Во время физической любви человеческий организм тратит до 40 килокалорий.



• Уборка квартиры тоже *сжигает* в час определенные килокалории: работа с пылесосом отнимает 250, застилание постели - 300, легкая работа в огороде - 240, мытье посуды - 80, вытирание пыли - 120, а глажение - 150 килокалорий в час.



• Чай снимает душевное напряжение... Приготовьте чай, смешав по 20 г. липового цвета, шалфея и тимьяна. 1ч. ложку этой смеси залейте 1/2 литра кипятка. Оставьте на 5 минут, процедите. Принимайте утром и вечером. Пейте медленно, глотками. Можно подсластить медом.



• Аромат эфирного масла благотворно действует на психику. При наружном применении эфирные масла всегда нужно смешивать с растительными маслами, например, с миндальным или соевым, так как иначе из-за сильной концентрации они могут вызвать раздражение на коже. Ароматизированные масла на травах для компрессов, ванн и массажа можно приготовить самостоятельно.



• Если вы решили бегать по утрам, обязательно делайте это до завтрака, а если по вечерам, то только через два часа после еды. Перед стартом сделайте хорошую разогревающую мышцы зарядку-разминку - попрыгайте на месте, высоко поднимая колени, сделайте энергичные наклоны, подвигайте плечами... и лишь потом бегите. Первое время нагрузка должна быть небольшой - маленькая дистанция и спокойный бег трусцой, чередующийся с энергичной ходьбой.