Сен Саку, первый дзенский учитель в Америке, говорил:Мое сердце
пылает, как огонь, глаза холодны, как мертвый пепел. Он создал
правила, которые выполнял всю свою жизнь.

Вот они:

• Утром перед одеванием воскури ладан и медитируй.
• Ложись спать в определенный час.
• Принимай пищу через определенные интервалы.
• Ешь умеренно и никогда не досыта.
• Будь наедине с собой таким же, как при гостях.

Далее k