Йога появилась много тысяч лет назад в Индии как система самопросвещения. В наши дни, несмотря на все достижения XXI века, облегчающие нам жизнь, все больше и больше людей обращаются к Йоге за вдохновением, подтверждая ее вечную привлекательность.

Значение Йоги

Изначально Йога развивалась как способ стать ближе к высшему, божественному присутствию. Практика Йоги была скорее духовной, чем физической. Теперь Йога дарит нам радость как система физических упражнений, иначе ее называют Хатха Йогой, и развивает нас духовно. Многие люди до сих пор уверены, что практика Йоги укрепляет их веру.

Индийские мудрецы, или гуру, которые первыми развили идеи Йоги, верили, что духовного просветления можно достичь лишь в результате постепенного приближения к нему. Они разработали систему упражнений, выполняя которые можно стать абсолютно здоровым. Гуру полагали, что, развивая физическое тело – первая ступень Йоги, – они могут укротить разум, улучшить концентрацию и найти свое внутреннее «я», то есть душу.

Одни животные вдохновляют нас своей быстрой реакцией, другие напоминают, что торопиться не следует.

Природа знает лучше

Изначально гуру черпали вдохновение из окружающей их природы. Они изучали законы природы, жизнь растений и поведение животных со страстью ученых. Мудрецы восхищались силой и наблюдательностью хищных зверей и птиц, когда те охотились, их способностью сохранять энергию и спать совершенно беззвучно, когда выдавалась такая возможность. Восхищаясь этим сбалансированным, инстинктивным способом существования, йоги (то есть те гуру, которые развивали и практиковали философию Йоги) начали подражать движениям животных и их поведению. И очень скоро они обнаружили, что приобрели особые качества. Так родились классические асаны, или позы зверей.

Читать далее »