1) Да, так и есть. Надо заняться спортом)

2) Положение секундной стрелки можно описать синусоидой, да, но время совсем не синусоида (иначе оно то ускорялось бы, то замедлялось). Время в физическом мире - это мера изменений, мера движения. Время существует не только для растений и животных, но и минералов. Новые вещества образуются с течением времени, какие-то распадаются, с течением времени формируется ландшафт. Течение времени меняется температурой. Если заморозить объект, то изменения в нём будут крайне медленными, или вообще прекратятся. Если нагреть, то изменения ускорятся. Как ни крути, в физическом мире время есть.