Как помочь себе при различных недомоганиях,
болезненных состояниях и несчастных случаях.

Народные средства при усталости и переутомлении .

Усталость и переутомление. Чтобы снять усталость, необходимо:
временно прекратить работу, которая явилась причиной усталости;
принять теплую ванну или сделать ножную ванну минут на десять. Если это почему-либо нельзя сделать, то надо посидеть или полежать немного, высоко приподняв ноги;   выпить чашку чая с молоком или медом, стакан настоя перечной мяты;
выпить полстакана виноградного сока, но не сразу, а по две столовые ложки каждые два часа;
съесть несколько кусочков селедки, что особенно помогает при умственной усталости.

Когда устает спина, то помогает массаж. С переутомлением справиться гораздо труднее, так как при нем исчезают те резервные силы, которые дают возможность организму восстановить его нормальную работу. При переутомлении требуется прежде всего продолжительный отдых (иногда несколько месяцев), хорошая, богатая витаминами пища. В целях профилактики переутомления надо правильно чередовать всякую работу с отдыхом, помня русскую пословицу: "Мешай дело с бездельем, дольше с ума не сойдешь".

Хорошо применять следующие средства.

Ежедневно по утрам обтираться холодной водой.
При интенсивной умственной работе обязательно перед сном делать ножную горячую ванну на десять минут для отвлечения крови от головы.
Соблюдать режим питания. Не забывать о витаминах, минеральных солях. Их много в овощах и фруктах, орехах, рыбе и т. п.
В течение месяца ежедневно съедать три дольки чеснока - сырого или вареного. Такой курс можно проводить два раза в год.
Время от времени съедать 8-10 можжевеловых ягод, но не часто.
Раза три в неделю выпивать по стакану воды, в которой варился картофель в кожуре. Особенно полезно пить воду из-под не совсем доваренного картофеля.

При всякой усталости, расстройстве нервов надо разболтать в стакане теплого, почти горячего, молока сырой желток, положить немного сахара и выпить не спеша. Можно делать это 2-3 раза в день.
Знахарское средство от упадка сил и потери аппетита. Натертую на терке редьку следует есть много раз в день, запивая столовой ложкой воды. В это время также рекомендуется глотать от 20 до 30 свежих зерен горчицы в день и запивать водой.

Народные средства от головной боли.

Головные боли. Бывают от самых разных причин и разного характера. Например, от неподходящих очков. Достаточно сменить их, и боли пройдут.

При упорной постоянной боли всей головы я советую смочить носки, выжать и надеть на ночь. Сверху надеть еще пару сухих носков и хорошо закутать ноги теплым одеялом. Делать так в течение семи дней, боли прекратятся.

При болях в затылке с промежутками надо попробовать такой способ: помотать головой вверх и вниз 2-3 раза, затем - влево и вправо 2-3 раза и сделать круговые движения головой в обе стороны. Эту гимнастику повторять несколько раз подряд. Если боли не успокоились, повторить еще раз спустя некоторое время.

Профилактическое народное средство от головных болей - выпивать каждый день натощак стакан сыворотки или пахты.

Иногда помогает народное средство от головных болей - ношение на шее настоящего желтого янтаря.

Полезно большую часть дня ходить босиком, особенно по росе, стоять по несколько минут в ручейке и делать ежедневно 2-3 верхних обливания.
Применять воду можно по следующей схеме. Первый день - верхнее обливание и обливание колен утром; обливание спины и хождение по воде - после обеда. Второй день - утром обливание спины, хождение по воде, после обеда снова обливание спины и обливание колен. Третий день - утром верхнее обливание и обливание колен, после обеда - полное обливание и полуванна.

Народные средства при мигрени

Мигрень. Мигрень может начаться от неправильного течения крови, от плохой работы желудка. Если кишечник ослаблен, собираются газы, отправления кишечника неравномерны, то эти болезненные явления могут стать причиной мигрени. Часто болезнь начинается с того, что глаза застилаются туманом. У одних при этом слезятся глаза, у других темнеет в глазах и им кажется, будто они видят перед собой прыгающие фигурки.

Особенно часто появляется мигрень после болезней, когда организм еще недостаточно окреп. Мигрень может быть также наследственной. Эту болезнь вылечить нетрудно. Если мигрень обусловливается скоплением газов, вполне достаточно ежедневно 2-3 раза обмывать живот холодной водой. Эта простая процедура удаляет газы, регулирует стул. Действие будет сильнее, если в воду добавить немного уксуса или соли.

Рекомендуется 2-3 раза в неделю принимать ванны. Кроме того, полезно пить настои, поглощающие газы. Отлично действует настой из тмина или укропа. Некоторым помогает лавандовое масло на сахаре: по 5 капель утром и вечером. Также хорошо действует прием в течение дня 6-8 можжевеловых ягод. Многие считают радикальным средством содовый порошок. Он действительно способствует выделению газов, но преувеличивать его значение не надо.

Эффективные средства от головных болей и мигрени.

20 г прополиса разводят в 100 мл спирта. Принимают по 40 капель на кусочке хлеба.
Иногда боль снимается прикладыванием к виску лимонной корки. Она действует отвлекающе. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно, и головная боль стихает.

Корни аралии маньчжурской, выкопанные ранней весной или осенью, настаивают на спирту 20 дней. На 1 часть веса корня берут 10 частей спирта. Принимают по 30-40 капель 3 раза в день перед едой.

Горец почечуйный (собирают верхнюю часть в цвету) настаивают в кипятке (20 г травы на стакан кипятка), принимают по 2 столовые ложки 4-5 раз в день.

15 г зверобоя продырявленного, собранного в начале цветения, заливают стаканом кипятка и на слабом огне кипятят 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают и принимают по столовой ложке 5 раз в день.

15 г корневища кровохлебки лекарственной (выкопанного при увядании) отваривают 15 мин в стакане воды, процеживают и принимают по столовой ложке 5-6 раз в день.

Корень пиона уклоняющегося, выкопанный ранней весной или осенью, настаивают 1 месяц на спирту (1:10) и принимают по 20- 25 капель 2-3 раза в день.

20 г корня полыни обыкновенной, выкопанного осенью, варят в стакане воды, процеживают и принимают по столовой ложке 3 раза в день в теплом виде.

15 г цветков тысячелистника заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают по столовой ложке 3-4 раза в день.

Головные боли бывают нередко результатом неправильной диеты и загрязненности толстого кишечника. Поэтому я рекомендую 2-3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. В кружку налить литр воды и закрепить ее на высоте около 2 м. Резиновая трубка должна быть гладкой и тонкой, без наконечника, ее надо смазать растительным маслом и вводить на глубину 48 см. Если трубка свободно не входит, не надо ее проталкивать.
Если во время болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги опускать в горячую воду. Лежать лучше в темной тихой комнате.
Полезно всю голову обвязать горячим полотенцем, положив на виски по кусочку лимона.

Помогает также массаж головы, начиная со лба в направлении к затылку.

Неплохо вдыхать смесь камфарного и нашатырного спирта в равных частях.

Принимать два раза в день по 5-15 капель очищенного скипидара на сахаре.

От постоянных головных болей многим помогает избавиться такое средство: разболтать в стакане свежее яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней, мигрень прекращается.

Симпатические средства. Положить в ухо тряпочку, смоченную соком свеклы или лука.
Положить за уши и на виски кислую капусту, завернутую в тряпочку, и обвязать голову полотенцем.

Головокружения. Причиной головокружения является неравномерное орошение кровью различных участков мозга. Это бывает при морской болезни, опьянении, засорении желудка, умственном переутомлении, очень высоком кровяном давлении и др. Нередко сопровождается тошнотой. В таких случаях надо постараться, чтобы вырвало, очистить желудок клизмой. Потом лечь в темной комнате, положив на голову лед, а рядом кусок камфары. Через полчаса-час станет легче. Можно выпить холодного крепкого кофе или холодного настоя руты.

Если вас беспокоят головокружения по утрам, полезно выпивать каждый день после обеда и ужина по чашке настоя мяты перечной или липового цвета.

Головокружения - почти постоянный спутник переутомления, особенно умственного. При этом надо есть пищу, богатую фосфором (рыба, яйцо, сыр, орехи и др.). И, конечно, дать отдых организму, побольше бывать на свежем воздухе.

Во время отпуска я советую ходить босиком по траве, камням и в воде по колено, делать ежедневно сначала два обливания верхних частей тела и одно - спины, затем - полуванны и ванны. И постоянно ходите пешком. К концу отпуска продолжительность пеших прогулок должна составлять не менее 4 часов. И при этом вы нисколько не будете утомляться, а головокружения исчезнут.

Приливы к голове. У людей, страдающих пороком сердца, геморроем, запорами, а также у людей полнокровных, с полной шеей, бывают приливы к мозгу, сопровождающиеся головокружением, звоном в ушах. В таких случаях хорошо дать сразу же слабительное (не чаще одного раза в день), устроить больного полусидя, на голову положить лед, ноги опустить в горячую воду или же поставить к икрам и на руки горчичники.

Людям, подверженным приливам к голове, нельзя долго работать в наклоненном положении, переедать, надо полностью отказаться от спиртного, иначе может случиться удар.
Несколько другими приливами страдают женщины в климактерический период. У них загорается лицо, тяжелеет голова, дыхание затрудняется, становится жарко. Такое состояние длится от одной до пяти минут. Количество приступов может достигать 5-10 в день. И так порой тянется несколько лет.

Для облегчения страданий надо поднять вверх руки, хорошо сделать горячую ванну для ног.

Обычно помогает хождение босиком по воде в течение четверти часа, после чего, не вытирая ног, надо обуться и еще походить, пока ноги совсем не высохнут. Улучшают состояние клизмы с солью или уксусом, делая приливы реже.

Внутрь хорошо принимать раза три в день по 5-7 капель масла руты на сахаре. Из этой же травы можно заваривать чай и пить несколько раз в течение дня.

Народные средства при обмороках

Обморок. Случается от острого малокровия, переутомления, потери крови, испуга, нравственного потрясения. Пульс при этом едва слышен, а иногда даже теряется,
дыхание слабеет, лицо бледнеет, тело обмякает.
В первую очередь надо вызвать врача. И, не теряя времени, больного положить так, чтобы голова его была ниже туловища; дать нюхать нашатырный спирт на ватке, в крайнем случае хрен или крепкий уксус; расстегнуть платье, опрыскать лицо водой, растереть виски уксусом, одеколоном, открыть окно. Когда он придет в себя, напоить крепким кофе или чаем, вином, коньяком с молоком. Хорошо поставить теплую клизму (на 4 стакана воды чайная ложка соли).

Когда обморок длится дольше 15 мин, это уже очень опасно. Если медицинская помощь не подоспела, можно "перегнать" кровь из конечностей к сердцу таким образом: поднять вверх правую руку больного и подержать ее, а левую ногу, слегка приподняв, туго забинтовать, начиная с пальцев, до бедра. Через четверть часа, не больше, руку и ногу опустить и повторить то же самое с левой рукой и правой ногой.
Если у больного начнется рвота, надо повернуть его на бок, чтобы масса не попала в дыхательное горло.

http://narmede.ru/funds_from_headaches_migraines_fainting.html