Чувство стыда переживать очень неприятно, так неприятно, что порой просто взять бы и исчезнуть, лишь бы не испытывать его больше. И все-таки вопрос, как избавиться от чувства стыда, весьма закономерен, потому что то, что мы испытываем стыд, не означает, что он неизбежен.

Хотя это также не означает, что чтобы не испытывать его, всего лишь нужно избегать определенных ситуаций и людей – это, конечно, поможет, но принципиально ничего не изменит. Зато если попробовать разобраться в себе, то можно избавиться от чувства стыда в самой его сути и свести его негативное влияние к минимуму.

От чего возникает чувство стыда? Что это вообще за чувство? Оно всегда возникает от осознания собственной неполноценности, несоответствия каким-то нормам и стандартам. Колготки порвались – стыдно, недостойно выглядишь. Ребенок упал в магазине на полу и вопит что есть мочи – стыдно, не умеет себя вести, и ты плохая мать, раз не научила его этому. Муж грубит тебе в присутствии посторонних – ох, как стыдно, не уважает, не считается с тобой. Жена флиртует при тебе направо и налево – стыдно! Ведь какой ты...

e-hutornaya.ru/post/11104