-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Splash79

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1171





Выращиваем генеалогическое древо в своем доме!

Суббота, 11 Августа 2012 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем генеалогическое древо в своем доме!

Источник. Далее текст автора.

Рано или поздно у каждого человека возникает желание узнать больше об истории своей семьи. Быть может, вы никто иной как потомок старинного знатного рода? А даже если и нет, то вы ваши близкие, несомненно, достойны того, чтобы ваши фотографии в красивых рамках украшали стены самой главной комнаты в вашем доме.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/украшение дома
рукоделие/идеи

Под парусом

Суббота, 11 Августа 2012 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Арабкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Под парусом

Текстильные истории с Валерией Закерничной

В последнее время для крепления штор все чаще используют люверсы. Изначально это слово обозначало круглое отверстие в парусе, через которое пропускали снасти, а для большей прочности обметывали ниткой или отделывали с обеих сторон плоскими латунными кольцами. Мы решили вернуть и слову, и предмету их морской смысл и сшили стилизованную штору-парус, которую можно повесить в комнате мальчугана, грезящего о дальних плаваниях, в кабинете его папы (в этом случае ткань нужно подобрать более респектабельную) или в кают-компании семейной яхты.

 

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Ткань в полоску БЕРТА,
Ткань бежевая ЛЕНДА, Все из магазина ИКЕА
Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Материалы и инструменты

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Отрезаем кусок полосатой ткани длиной 1,50 м плюс с каждой стороны по 1 см припуска на шов.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Из однотонной контрастной ткани вырезаем две полоски шириной 10 см плюс с каждой стороны  по 1 см припуска на шов. 

Из той же однотонной ткани выкраиваем отрез 1,70 м, тоже с припусками.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Отрезаем полосу флизелина (продается в магазинах «Ткани» и «Всё для шитья») шириной 10 см для укрепления верхней части шторы, на которой будут люверсы. Приклеиваем флизелин к одной из полосок, прогладив его как следует утюгом.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Складываем полосатую ткань и полоску с флизелином лицом внутрь и застрачиваем на расстоянии 1 см от края.

То же самое делаем с нижним краем, но без флизелина. Заутюживаем шов на одну сторону.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Складываем два больших отреза лицом внутрь и застрачиваем со всех сторон на расстоянии 1 см от края.

С одной стороны оставляем карман длиной 20 см, чтобы через него вывернуть всю штору. Выворачиваем штору как пододеяльник. Карман зашиваем вручную.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Готовую штору тщательно утюжим.

Размечаем места для люверсов: первый должен быть на расстоянии 2 см от края, а остальные — в зависимости от ширины окна и ваших декораторских пожеланий.

У нас шаг между люверсами равен 15 см.

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Штора-парус. Мастер-класс ведет Валерия Закерничная

Закрепляем люверсы в соответствии с инструкцией, которая прилагается к набору, и вешаем штору на заранее подготовленные крючки. Затем таким же образом делаем вторую штору.

Подхват нашей шторы-паруса соответствует корабельной стилистике. Для этого мы сделали в нижнем углу каждого полотнища еще по одному люверсу, продели в них пеньковую веревку, завязали петлей и с помощью латунных карабинов прикрепили к крючкам на стене.

Наборы люверсов и инструмент для их установки продаются в магазинах «Всё для шитья». А если вы не смогли найти их в продаже или не доверяете своим рукам, можно обратиться за помощью в мастерскую по металлоремонту.

Прежде чем шить штору из хлопчатобумажной ткани, ее нужно намочить, высушить, проутюжить и только потом приступать к раскрою.

Рубрики:  рукоделие/шторы

+10 мест неземной красоты

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

+10 мест неземной красоты

Добавлю ещё 10 прекрасных фотографий мест, где хотелось бы побывать. 

0_7e6fa_9b380fcf_orig (700x466, 179Kb)

Коринфский канал

0_8dc7d_3b3e31b8_orig (700x519, 120Kb)

 Японский лес

Далее
Рубрики:  для души

Декупаж и кисти. Полезные советы от Татьяны Макаренко

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж и кисти. Полезные советы от Татьяны Макаренко

Источник. Далее текст автора

Поговорим о кистях?

Хороший декупаж часто, а вернее сказать, почти всегда сопряжен с так называемыми «подрисовками» … Тут без кисточек не обойтись. Поговорим о кистях? Хочу поделиться несколькими советами, которые помогают мне в обращении с кистями.

акриловые краски

В основном, я пользуюсь двумя видами кистей – плоской синтетикой и щетиной. Считается, что синтетические кисти не набирают на себя краску (например, в отличии от белки, которая отпускает набранное, как только коснется поверхности. Это удобно в батике 1.gif ). Щетиной удобно делать штриховки, лессировки по-сухому, наносить горизонтальные штрихи.

Вот несколько моих наблюдений, которые продлевают жизнь кисточкам:

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/декупаж

Шьем модные юбки быстро и легко. Мастер-классы

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем модные юбки быстро и легко. Мастер-классы

Крестьянская юбка в пол
Романтичные и очень практичные объемные юбки – хит сезона. Сошьем такую за вечер.
В основе кроя – длинные прямоугольники, которые соберем в 4 яруса с красивой драпировкой, поэтому юбка получится очень широкой к низу. Талию соберем на резинку.
Фасон простой. Ткань - дизайнерская. Предлагается взять двусторонний лен. И юбка получится тоже двусторонней: с одной стороны будут яркие цвета – оранжевый, красный, фиолетовый и бордовый, а с другой - нежные оттенки зеленого. А чтобы соединительных швов не было видно, мы спрячем их под декоративной тесьмой.
Кроим сначала верхний ярус – это полоска шириной 35 см и длиной 140 см. Складываем его и прошиваем бельевым швом. Край подворачиваем – это кулиска.
Теперь кроим второй ярус – это два прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем бока. По краю делаем строчку и собираем драпировку. Соединяем оба яруса. Край закрываем тесьмой.
Третий ярус – это три прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем их, драпируем и собираем пирамидку.



Осталось раскроить 4 ярус -– это 4 прямоугольника шириной 32 см и длинной по 140 см. Сшиваем, драпируем и пришиваем. Измеряем обхват талии и отрезаем резинку. Продеваем ее в кулиску. Вот и юбка!
Точнее - две юбки в одной. Выбирайте любую сторону. Главное, что с верхом проблем не будет – ведь это самая простая майка.
ЕЩЕ ЮБОЧКИ!!!
Рубрики:  рукоделие/шитье

Необычное использование обычной соды, или как облегчить себе жизнь - 2

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное использование обычной соды, или как облегчить себе жизнь - 2

Доброго времени суток!

Я хочу выразить огромную благодарность всем моим замечательным читателям, принявших на ура пост "Необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь":) И огромное спасибо всем-всем-всем, кто оставил в комментариях свои наработки-советы-придумки, из них одних вышел бы невероятно интересный пост - кто не читал, очень рекомендую ознакомиться - идей море!!! Ну и, как обещала, продолжаю публиковать полезные хитрости, уже более ориентированные на один продукт. Итак, сегодня в нашем меню обычная сода. Она имеет пожизненную прописку на кухонных полках в качестве незаменимого разрыхлителя в кондитерских и других изделиях. Но, оказывается, у этого чудесного вещества столько возможностей!!! Изучаем и применяем с пользой! Приятного просмотра!

Тайны

И я хотела бы начать с важной для всех нас вещи - геля для стирки, сама собралась сегодня его сделать. Помимо элементарной экономии, гель для стирки (кстати, он подходит и для стирки в автомате) на основе соды и хозяйственного мыла экологичен и гипоаллергенен, никаких вредных примесей и ненужной никому "химии". И при этом здорово отстирывает и вымывается:) Процесс и рецептуру я приводить не буду - очень много текста, подробное описание и рекомендации по применению вы сможете найти на ресурсе "Все здорово" по ссылке - http://vsezdorovo.com/2012/07/kak-prigotovit-gel-dlya-stirki/. Отличный вариант для стирки, рекомендую всем неравнодушным к своему здоровью и здоровью своих близких!

Кстати, сода работает и как пятновыводитель: смажьте содовым раствором место загрязнения и постирайте вещь в стиральной машине привычным средством для стирки.

Читать далее...
Рубрики:  дом/полезные советы

Домашняя универсальная паста

Четверг, 09 Августа 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя универсальная паста

Такая паста с легкостью справляется с очень сильными загрязнениями на любой посуде, смывает остатки жира даже в ХОЛОДНОЙ воде. К тому же она совершенно безвредна, ею можно пользоваться и при отсутствии проточной воды.

Для приготовления пасты нам понадобятся:
обычное хозяйственное мыло,
горчица,
сода,
нашатырный спирт.
Готовим:

Натираем на терке 50 г хозяйственного мыла, заливаем его небольшим количеством горячей воды и ставим на водяную баню или в микроволновку.

Периодически помешивая, постепенно доливаем к мыльной стружке 0,5 л горячей воды. Когда
мыло полностью растворится в воде, немного остужаем жидкость и добавляем 1,5 ст. л. соды и 1,5 ст. л. горчицы, все перемешиваем.

Лучше сразу для приготовления смеси выбрать емкость побольше, так как при взаимодействии
мыла и соды может образоваться пена. Добавляем нашатырный спирт, можно воспользоваться готовым аптечным спиртом, а можно сделать самим из аммиака. Нашатырный спирт - это 10 %-ный водный раствор аммиака. Нам надо добавить 2 ст. л.нашатырного спирта и быстро взбить полученную смесь миксером .

Во время взбивания на поверхности мыльной массы будет образовываться густая пена , которую необходимо удалять.

Нашатырный спирт очень летуч, поэтому нужно стараться как можно быстрее разлить полученную смесь по емкостям с крышками, иначе у пасты снизятся очищающие свойства.
Через несколько часов густой гель превратится в пасту, которой сразу можно пользоваться. Паста легко берется обычной гу6кои для мытья посуды и, хотя практически не мылится, легко удаляет застывший жир с тарелок и сковородок.

Кроме того, ею можно пользоваться и для очищения плиты - стоит немного смочить водой загрязнение, нанести сверху пасту и оставить на несколько минут. Любое, даже застарелое
пятно, удаляется без лишних усилий.

Источник
Рубрики:  дом/полезные советы

Очень вкусная курица

Среда, 08 Августа 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная курица



Я очень люблю этот рецепт за простоту и всегда великолепный результат. Использую, как правило, не целую курицу, а бедра или голени. Куриные запчасти предварительно кладу в пакет, солю, добавляю специи (любимые, а можно и без них), оставляю на пару часов, переворачия и встряхивая пакет, чтобы курица просолилась.
Читать далее
Рубрики:  кулинария/курица

Суп с фаршированным перчиком по-никольски

Среда, 08 Августа 2012 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп с фаршированным перчиком по-никольски

Огромная благодарность автору: Оля


Наилюбимейший суп в нашей семье. Готовила бабушка, готовила мама, теперь готовлю и я. Советую всем.

читать рецепт
Рубрики:  кулинария/первые блюда
кулинария/овощи

Удивительно нежная творожная запеканка с ягодами!

Среда, 08 Августа 2012 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительно нежная творожная запеканка с ягодами!

Огромная благодарность автору: Светинька

Как приготовить запеканку из творога мягкую, удивительно нежную и с летними ароматами? Очень-очень просто, всего 3 ингредиента плюс летний ароматизатор и 5 минут активной готовки...
Вкус сливочно – творожный с легкой кислинкой, освежающий и умиротворяющий.
Идеальный вариант и для завтраков, и для полдников, и для ужинов.
Очень-очень рекомендую!
читать рецепт
Рубрики:  кулинария/творог

Кабачковые корзинки с куриным филе.

Среда, 08 Августа 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковые корзинки с куриным филе.

Кабачковые корзинки с куриным филе.
korso_3420 (653x491, 154Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария/овощи

Из футболки в сарафан:) Мастер-класс от Amber - Ruffles & Roses

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из футболки в сарафан:) Мастер-класс от Amber - Ruffles & Roses

Доброго времени суток!

Открытый сарафан - самая удобная одежда и для летних прогулок, и в качестве домашней одежды. Я хочу предложить вашему вниманию очень простой вариант изготовления сарафана из ненужной футболки от мастерицы Амбер - автора ресурса Ruffles & Roses. Думаю, что справлюсь с пошивом даже я:) Приятного просмотра!

   

   

А это детский вариант - мастер-класс можете посмотреть здесь -  Детский сарафан на веревочках из маминой футболки. Прелесть! Мастер-класс

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/полезные переделки

Дизайн интерьера детской комнаты

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера детской комнаты

Детские комнаты.

Милые,уютные,теплые и нежные интерьеры  для мальчиков и девочек.

4278666_Detskayakomnatadlyadvoihdetei7 (600x600, 122Kb)

4278666_Detskayakomnatadlyadvoihdetei3 (600x450, 101Kb)

дальше
Рубрики:  дом/интерьер детской

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Применение яблочного уксусаС некоторых пор яблочный уксус стал моим любимым натуральным продуктом. Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок.

 

Он воистину универсален.  сейчас я хочу рассказать о применении яблочного уксуса в качестве средства по уходу за внешностью и средства для оздоровления организма.

 

Читать далее

4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_kotenok_sladko_spit_na_serdechke (270x270, 84Kb)

Рубрики:  красота

Онлайн расшифровка анализов

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн расшифровка анализов

3424885_1322565309_EnsayosclC3ADnicos (450x300, 17Kb)

Онлайн расшифровка анализа крови у детей и взрослых

Исследование крови занимает особое место среди диагностических методов обследования человека. Анализ крови помогает выявить различные нарушения в кроветворении, патологические изменения в тканях и органах, а также в целом оценить состояние организма. Поэтому расшифровка анализа крови является очень важным «инструментом» каждого врача.

Однако не всегда врачи дают нам исчерпывающую информацию, как нам хотелось бы. Бывают случаи когда есть основания не доверять доктору или есть желание проверить правильность поставленного диагноза и назначенного лечения или просто иметь общее представление о состоянии здоровья еще до визита к врачу.

Решение в подобных ситуациях предлагают специальные интернет-сервисы, на сайте которых выполняется моментальная онлайн расшифровка анализа крови конкретно по вашим данным. С их помощью вы можете проверить результаты и получить разъяснения по общему (клиническому) анализу крови у взрослых и детей.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Обалденное варенье «Слива в шоколаде»

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденное варенье «Слива в шоколаде»

Огромная благодарность автору: Оля


Густой насыщенный цвет, шоколадно-сливовый вкус... А еще если таким вареньем полить творожок или мороженое — одним словом, просто блаженство.

читать рецепт
Рубрики:  кулинария/заготовки на зиму овощные

Баклажанная запеканка «Вариации на тему»

Вторник, 07 Августа 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажанная запеканка «Вариации на тему»

баклажаны (448x336, 39Kb)



Баклажаны - 3 шт
Помидоры - 5 шт
Фарш мясной - 0.5 кг
Лук - 2 шт
Сыр - по вкусу
Соль, перец, базилик - по вкусу
Растительное масло - по вкусу

Рецепт:
Баклажаны порезать кольцами, посолить и оставить на полчаса полежать, затем отжать, обжарить на растительном масле с двух сторон. Сыр натереть на тёрке, помидоры порезать кольцами. Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета, добавить фарш, посолить, поперчить по вкусу и обжарить до готовности. выкладывать слоями, баклажаны, затем помидоры, , слой фарша обжаренного, натёртый сыр,и так следующий слой повторить. Верх запеканки посыпать обильно сыром, поставить форму в духовку, запекать при температуре 180ºС до расплавленности сыра, дать постоять в выключенной духовке, запеканка готова. Приятного аппетита!



Серия сообщений " Вторые блюда":

Часть 1 - Рыба в сырном кляре
Часть 2 - Соблюдая пост
...
Часть 32 - Креветки в баклажанных "лодочках"
Часть 33 - Цукини, помидоры и картофель, запечёные слоями
Часть 34 - Баклажанная запеканка «Вариации на тему»
Часть 35 - Баклажаны с фасолью


Рубрики:  кулинария/овощи

Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО >Жакет

1344179480_cf27098375e4 (416x500, 37Kb)

http://mirrukodeliy.blogspot.com/2012/03/blog-post.html

4360286_1dd50289b32c (19x15, 3Kb)
Рубрики:  рукоделие/вязание крючком

Маленькие хитрости

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие хитрости

Такие подсказки очень  нужны в быту. Поэтому воспользуйтесь ими, если возникают какие то проблемы.

 

 

 
Рубрики:  дом/полезные советы

14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе!

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе!

1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события. Не тормозите
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие – вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом. Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").

10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.

Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены.

11. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это – всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

 
Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Splash79
Страницы: 57 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь