Лечебная гимнастика для позвоночника по Норбекову |
Болезней позвоночника за последнее время стало больше, причем они продолжают очень быстро «молодеть». Когда раньше данные заболевания были присущи в основном только пожилым людям, то жалобы на боли в спине и позвоночник все чаще начинают поступать от людей довольно молодого возраста – это так отображается сидячая работа и маленькое количество физических нагрузок.
Методик лечения позвоночника современная медицина, традиционная и нетрадиционная, предлагает массу.
Одной из них является гимнастика для позвоночника Мирзакарима Санакуловича Норбекова – академика, одного из ярчайших представителей нетрадиционной медицины, основателя «Института самовосстановления человека».
Методика Мирзакарима Норбекова – это путь к восстановлению здоровья через подключение внутренних ресурсов организма, через самоконтроль и изменение, прежде всего, своего отношения к себе и ко всему, что нас окружает.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Особенностью гимнастики является то, что она состоит из трех частей:
📎 непосредственно упражнений для суставов;
📎 тренировки нервной и кровеносной системы;
📎 тренировки внутреннего мира, веры в себя.
|
20 вещей, которые нужно просто отпустить |
Представьте, что вы летите на воздушном шаре. В корзине только вы и ваш багаж. Вдруг что-то пошло не так, вы начали стремительно терять высоту. Вы потерпите крушение меньше чем через десять минут, если не придумаете, что делать.
|
Клубничное варенье БЕЗ сахара - яркое, густое и безумно вкусное! |
Клубничное варенье!.. Для меня так это самое вкусное лакомство с детства, только, правда, не в диетическом варианте – без сахара, а в классическом. Однако иногда большое количество сахара в любом варенье отпугивает своей калорийностью любителей полакомиться. Но ради здорового питания можно и поступиться кое-чем. Сахаром.
Поэтому сегодня я научу вас варить варенье без добавления сахара. Поверьте, оно будет не менее вкусным, чем варенье, приготовленное традиционным "сахарным" способом.
Нам нужно набрать ведро клубники. Для точного расчета сразу скажу, что из данного количества выйдет трехлитровая банка готового варенья без сахара. При таком соотношении итоговый продукт выйдет густым, малотекучим, и ложка в нем будет стоять.
|
Цитата сообщения Solovik
Универсальное средство для уборки и мытья |
Цитата |
1059 просмотров |
|
На видео вы увидите секрет приготовления своими руками универсального средства для уборки и мытья жирных поверхностой на кухне и других местах, очищения от грязи и застаревших пятен.
|
Комментарии (0) |
Проверь себя. 9 невероятных загадок |
Это очень полезное развлечение, развивающее внимание, расширяющее словарный запас и вырабатывающее умение мыслить нестандартно.
Чтобы прочитать ответы, необходимо выделить невидимый текст, подчеркнутый сплошной линией.
Загадка Гестумблинди
Один из персонажей скандинавской мифологии, Гестумблинди, загадал такую загадку королю:
|
50 книжных закладок, которые можно сделать самому |
|
Артикуляционная гимнастика в картинках |
|
|
Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно |
Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
|
75 лет Андрею Миронову |
|
Серия сообщений "Помним и любим...":
Часть 1 - поёт Мария Пахоменко
Часть 2 - Праздник Русской песни
...
Часть 20 - Евгению Жарикову - 75...
Часть 21 - Михаил Евдокимов - плейлист
Часть 22 - 75 лет Андрею Миронову
|
Как приготовить манник с яблоками |
|
АРОМАСМЕСЬ ПРОТИВ СЛАДОСТЕЙ |
|
Цитата сообщения LediLana
Как звучит число "Пи"? |
Цитата |
|
1027 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Вязаные пинетки. Подборка |
|
Связать пинетки-туфельки крючком
Пинетки-туфельки для малышей от 1 до 24 месяцев связаны крючком. Схема вязания пинеток-туфелек крючком ...
|
Как связать пинетки спицами
Пинетки с узором Косы связаны спицами из пряжи двух цветов. Схема вязания пинеток спицами ...
|
|
Тапочки Зайки крючком
Веселые тапочки-зайки ваш ребенок будет носить с удовольствием. Схема вязания тапочек крючком. ...
|
|
|
Вязаные пинетки-туфельки
Пинетки туфельки с вышивкой для маленькой модницы связаны крючком. Схема вязания пинеток крючком. ...
|
Пинетки-тапочки крючком
Пинетки-тапочки для малышки, украшенные цветком связаны крючком. Схема вязания пинеток-тапочек крючком. ...
|
|
Как связать пинетки крючком
Пинетки-туфельки для девочки с вышивкой связаны крючком. Схема вязания пинеток крючком ...
|
Детские носочки крючком
Описание из журнала "Сабрина. Специальный выпуск" № 10 2013 г. Разноцветные детские носочки связаны крючком № 2,5 ил пряжи (75% овечьей шерсти, 25% полиамида, 210 м/50 г). Размеры ...
|
|
Без заголовка |
Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами.
Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)!
Читать далее
|
Цитата сообщения Alina_Mix
Как сложить салфетку в виде розы: |
Цитата |
|
1265 просмотров |
|
Как сложить салфетку в виде розы:)
|
Комментарии (0) |
Так выглядит род, который есть у каждого |
|
Без заголовка |
|
Как сбить давление? |
Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет. Он принимает вторую — снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.
А есть народные средства для снижения давления:
|
поет Андрей Миронов |
|
