-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Spinngewebe1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.07.2013
Записей: 6332
Комментариев: 49
Написано: 6406





Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

5602515_w640_h640_2789880355700x5001 (300x200, 21Kb)
БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ


БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ - это краткосрочные эффективные диеты, главной целью которых является быстрый сброс веса. Имейте ввиду, чем "быстрее" диета, тем неустойчевее результат и выше вероятность возможных негативных последствий от диеты. Но, что делать если надо срочно сбросить килограммчик- другой, а времени - нет? Ответ- БЫСТРАЯ ДИЕТА.


ПРЕДПРАЗДНИЧНАЯ БЫСТРАЯ ДИЕТА
быстрая диетаЭту быструю диету советуем применять перед праздником. Например, если, примеряя новогоднее платье, вы вдруг видите, что в талии оно не сходится, затяните потуже поясок и ограничьте свой дневной рацион 4 яблоками, 1 лимоном, куском постного мяса и 3 сухариками.

Если на следующий день сантиметр не покажет изменений, голодайте еще 1 день.



ЭКСТРЕННАЯ ДИЕТА
Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.

Основные правила этой быстрой диеты: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз старайтесь съедать большую порцию салата – готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из 1 столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.

Придерживаясь этой быстрой диеты, вы не будете испытывать чувство голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты.

Если отступите от диеты, к вам придется применить «штрафные санкции».

Завтрак ( чередуйте предлагаемые варианты ):

ломтик хлеба с отрубями, намазанный маргарином, 1 банан, 1 яблоко, несколько виноградин;
1 яйцо всмятку или «в мешочек», 1 ломтик хлеба с отрубями, 1 стаканчик натурального йогурта;
2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 1 небольшой банан, 1 чайная ложка меда;
2 сухие пшеничные лепешки, стакан молока ил неподслащенного апельсинового сока, 1 яблоко.
Обед: сварите 200 г картофеля в мундире и съешьте его с одной из следующих добавок:

небольшая порция шинкованной капусты;
100 г домашнего сыра;
50 г нежирной мелко нарезанной ветчины или курицы;
2 столовые ложки вареной фасоли.
Ужин: 1. 100 г макаронных изделий из пшеничной муки с одной из следующих добавок:

100 г креветок с помидорами и чесноком;
50 г нежирной вареной курицы под грибным соусом с лимонным соком;
50 г мелко нарезанной ветчины с помидорами и чесноком.
2. 200 г приготовленной на пару или гриле любой рыбы ( без соуса ), 125 г картофеля, сваренного в мундире, и большая порция салата из зеленых овощей.

быстрая диетаДесерт: 1 банан или 2 небольших яблока.

Чем можно себя побаловать в течение дня ( чередуйте ):

большой бокал сухого вина и маленький сухой бисквит;
1 банан и 1 небольшая груша;
2 ломтика хлеба с отрубями и салат;
1 маленький батончик «Марс» или «Сникерс».
Штрафные санкции
Попрыгать десять минут через скакалку ( 100 сгоревших калорий ).
Протирать в течение 30 минут полы и окна ( 90 калорий ).
Сделать 20 приседаний, вытянув вперед руки на уровне плеч ( 50 калорий ).




БЫСТРАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
быстрая диетаОсновные продукты для быстрой диеты: минеральная негазированная вода, соки любые ( например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой ), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0%-ной жирности, все фрукты, все овощи ( кроме картофеля ), гречка или рис. Соль, очень мало, если совсем тяжко, но лучше все-таки не солить. Можно немного маринованных овощей ( например, перец и др. ).

Нельзя: все хлебобулочные и кондитерские изделия, маслю ( любое ), все жареное и копченое, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1,5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы, орехи и чипсы.

Завтрак: полпачки творога 0%-ного, вареное яйцо ( 2-3 в неделю ), любые 2 фрукта, 5-6 шт. инжира, стакан сока или чай или кофе ( без сахара и сливок ).

Обед: горошек или кукуруза консервированная, вареное мясо или курица 100 г ( максимум 3 раза в неделю, лучше 1 ). Можно любые сырые овощи или овощную смесь ( полпакета замороженных овощей высыпать в дуршлаг и обварить кипятком или просто промыть под горячей струей. Потом положить в сковороду, чуть-чуть налить водички и потушить минут 20-25 ( это вариант на замену гороха с кукурузой ), любой фрукт и сок.

Ужин: любые овощи или вареная цветная капуста ( есть нужно горячей ), можно немного гречки или риса, оставшийся с завтрака творог, яблоко или груша, сок.

При соблюдении этой быстрой диеты следует питаться всегда в одно и то же время.

ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо, когда будет хотеться есть ( первые две недели ).

ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс ( например, Centrum ).



ТРЕХДНЕВНАЯ БЫСТРАЯ ДИЕТА
быстрая диетаЭту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального ( без обжорства ) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая.

Эта быстрая низкокалорийная диета ( около 900 калорий в сутки ) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно легко.

Первый день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 столовых ложки арахисовой пасты или варенья.

2-й завтрак: ½ грейпфрута.

Ленч: ½ банки тунца в масле, 1 ломтик хлеба, 4 редиски.

Обед: 100 г ( сырого веса ) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу, добавив 1 чайную ложку соевого соуса, готовят на сухой тефлоновой сковородке.

Перед сном: 1 небольшое яблоко.

Второй день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо ( в любом виде: всмятку, в виде омлета ), 1 ломтик хлеба.

2-й завтрак: 1 банан.

Ленч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.

Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, ½ стакана моркови, хлебец. Можно заменить брокколи + морковь на 1 порцию борща.

Перед сном: чай, 2 чернослива.

Третий день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик хлеба.

2-ой завтрак: 1 небольшое яблоко.

Ленч: 1 вареное яйцо, 1 огурец ( свежий или соленый ), 4 редиски.

Обед ½ стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан вареной моркови и 1 хрустящий хлебец. Можно заменить тунца на 200 г ( сырой ) курицы, приготовленной, как описано выше.

Перед сном: ½ небольшой дыни или маленькое яблоко.

Все фрукты и овощи можно заменять на равноценные по калориям.

Эту быструю диету можно повторять много раз подряд, пока не будут видны результаты. При ней также нужно очень много пить – 6-8 стаканов в день.
http://www.missfit.ru/
Рубрики:  ЗОЖ/Диеты

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что должен знать каждый мужчина

....или что написано  у  жены на лице

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заправка в салат из кубиков с оливковым маслом и зеленью.

Отличный способ заготовки зелени. Так как оливковое масло не теряет своей полезности и при заморозке, то смело можно сделать такую заправку к салату. Нарежьте любимую зелень, которую любите добавлять в салат, в формочки для льда и залейте оливковым маслом.  Зимой , достав кубик такой заготовки из зелени, бросьте в салат. Разморозка происходит быстро. Аромат обеспечен и зелень сохраняет свой безупречный вид.

 

103746691_4278666_uQ49pirt_XM (578x480, 152Kb)

Находки от Шрека Лесного


Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Своя баня- мечта? Она становится явью!

Безымянный (243x210, 85Kb)

Ведь это так , своя баня - мечта многих ! Сейчас по моему, это не проблема и эта мечта, может стать для каждого явью. Бани можно приобрести  разного размера и на разный кошелёк. Готовые и разборные или же просто купить  необходимый  пиломатериал . Если , конечно, Вы мастер на все руки, то баньку можно возвести и своими силами. Ведь сейчас можно подобрать отличный брус. Среди большого его разнообразия, а именно , можно найти как мягкие, так и твердые породы деревьев, а также некоторую экзотику, которая придаст вашей парилке неповторимого вида и уюта.  Посмотрите на разнообразие бруса  здесь .  Doskov.ru - 'это, кстати ,  одна из компаний, где Вы сможете приобрести очень качественный брус и по низким ценам. Ознакомившись с ценами, Вы будете  им приятно удивлены. Если у Вас есть прекрасное место, где можно поставить баньку , да рядом  с  водоёмчиком, где  можно не только разогреть свои кости, но и набраться здоровья на долгие недели вперед, то дерзайте. Оздоровительный эффект и полезные свойства русской бани Вам  будут обеспечены.  А вот если Вы всё таки собрались баню  делать своими руками, то посмотрите несколько идей, а именно, что находится внутри бань,  но помните,  все традиционные бани состоят из бревенчатого сруба и кирпичной печки-каменки. Такое устройство бани все еще является самым популярным , а всё остальное - это уже будет не то, хотя каждому своё. И любая баня будет комфортнее, если  разделить моечную и парильное отделение, да , но и о комнате отдыха в баньке надо не забыть. 


f_4d525e6b5f8b6 (700x525, 265Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи дизайна ванной комнаты с примерами сантехники.

Подбирая варианты дизайна ванной комнаты, необходимо сразу иметь представление, какая у Вас будет стоять сантехника , ведь  ванная комната - это всё же немаловажная часть нашей жизни и  мы её должны обустроить  с должным вниманием.  Если у Вас уже готов проект, то следующим этапом начинается выбор сантехники и предметов интерьера санузла.  Обратите своё внимание на качество сантехники. Она может быть красивая и дорогая, но Вам придётся вызывать очень часто сантехников, а может быть она в разы дешевле, но качество у неё будет лучше. В настоящее время очень удобно, да и полезно пройтись по интернет магазинам, где можно сравнить производителей, почитать отзывы за них  и даже  почитать рекомендации по выбору той или иной сантехники. Вы даже можете найти интернет магазины, где продаётся  сантехника оптом .  Опт может быть нужен, если у Вас например идёт ремонт двух, а то и трёх санузлов. Это будет для Вас  очень выгодно и по ценам и по доставке. Обычно просматривая товар в таких  интернет магазинах , то что есть на странице магазина, всегда есть в наличии. Вам не придётся ездить, где то ещё искать докупать, Вы сможете сделать заказ в одном месте. Ну , пока Вы определяетесь с сантехникой, можете , как раз посмотреть идеи дизайна ванной комнаты и может быть, некоторые  из этих примеров,  станут воплощением для реализации в Вашем дизайне ванной комнаты. Посмотрите, варианты есть очень хорошие .

givor.ru-039 (700x525, 260Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Мечтающая_о_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для очищения кишечника от паразатовов

5352112_kastorovoemaslodlyaochissheniyakishechnika (400x600, 123Kb)

Касторовое масло – натуральный продукт, который изготавливают из клещевины.

Обладает слабительным эффектом.

Восстанавливает структуру волос, ускоряет их рост.

Прекрасно применять для укрепления ресниц.

Обладает ранозаживляющим эффектом, поэтому хорошо применять его при ссадинах, порезах, ожогах, геморрое и язве.

Укрепляет ногти.

Помогает в любых жизненных ситуациях – например, если впился клещ, при его удалении.

Помогает лечить простуду.

Обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Помогает вылечить мозоли и бородавки.

Хорошо смягчает кожу, борется с мелкими морщинками. Прекрасное средство для сохранения красоты и молодости кожи.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый мотив для вязания скатерти.

Очень понравился мотив для вязания скатерти. Смотрится великолепно. Скатерть , связанная из таких мотив, украсит любой интерьер и будет смотреться изысканно.

 

Безымянный2 (682x500, 677Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Употреблять воду надо с пользой для организма.

84282943_cinemagraph1 (450x558, 944Kb)

Да и это так. Употреблять воду надо с пользой для организма ! А как и на что она действует в определённые часы , знакомьтесь и правильно её употребляйте. Результаты не заставят себя ждать.

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды перед принятием ванны - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Находки от Шрека Лесного


Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставка под украшения из гипса.

Очень понравилась идея. Сделать очень легко и просто. Украсить можно на своё усмотрение. Такая, подставка под украшения из гипса, смотрится отлично, даже в самом современном дизайне интерьера. 

 

x_6d823d61 (440x565, 202Kb)

 

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливное из ветчинных рулетов с начинкой.

Отличная идея к праздничному столу . Очень красиво смотрится, но не думайте, что это не вкусно  - это  очень вкусное блюдо. Сам процесс не сложный, для тех кто может делать заливное.

 rD3UwABkEdw (350x318, 18Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковый кекс с ветчиной.

Пробовали такой кабачковый кекс с ветчиной?  Ну очень вкусно. Он пойдёт не только на каждый день, к завтраку и к ужину, но ещё может отлично украсить и праздничный стол. Знакомьтесь с рецептом. 

dLvHwxKml2E (604x431, 172Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат, как отдельное блюдо.

Очень нравится этот рецепт салата. Такой салат можно подать, как отдельное блюдо. Вся прелесть в салате, он без майонеза. Подбор ингредиентов очень хороший. Попробуйте - очень вкусный.

qWmZsZc_eF0 (604x432, 132Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как и к чему пришить пуговицы?

Вы умеете пришивать пуговицы? А вот если Вы пришьёте их такими способами, то Вам будет то, что означает способ пришивания на картинке.

 

103612243_4278666_aWda06zkMYI (590x400, 126Kb)

Находки от Шрека Лесного


Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн кухни для хрущёвки.

Полезные заметки

Продолжаем тему дизайна. Сегодня будем рассматривать примеры маленьких кухонь, тех которые  находятся в хрущёвках. Для многих сделать маленькую кухню уютной и комфортной – это искусство.  Но её можно, действительно, сделать очень красивой, комфортной и функциональной, с красивым интерьером , благодаря современным строительным и отделочным материалам. Новейшая техника и мебель, а также оригинальные дизайнерские идеи для ремонта кухни помогут создать настоящую мечту . Хочу Вас познакомить с одним замечательным сайтом remont-volot.ru   , на страницах которого, Вы сможете посмотреть  дизайн кухни  разных размеров, включая самые маленькие , с предоставленными фотоотчётами обычных ,   реальных людей. Очень интересные и толковые идеи - поверьте! Не поленитесь и просмотрите странички. Они Вам помогут в реализации Ваших идей по ремонту.

 

_интерьера_кухни_малогабаритной_6935_0 (525x700, 235Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развод? Не умеешь любить – сиди дружи!

Безымянный (269x72, 4Kb)

По нынешней жизни, если Вы заметили, очень много пар разводятся. Да, развод – это стресс и возможно обоюдный, но женщины всё же, его переносят труднее. Нет такой волшебной таблетки от этого состояния. Вы должны научиться сами всё это пережить , преодолеть и начать жить заново.  Вот только дети наши не причём и не надо их настраивать против кого нибудь, будь то папа или мама. Ребёнок должен поддерживать хорошие отношения с родителями, даже если они в разводе. Не надо включать свои фантазии оскорбленного женского сердца . Если у Вас есть общий ребёнок, то Вы должны расстаться с мужем на дружелюбной нотке. Узнать все нюансы, в такой ситуации Вы сможете в разделе развод от юридического центра "Высшая инстанция".  Вы узнаете, как правильно определить порядок общения  с ребёнком и с какой выгодой оно будет для Вас.  Придерживаясь таких советов, Вы научите  своего прежнего мужа дружить с Вами. А ведь Жванецкий, в какой то мере сказал правильно - "не умеешь любить – сиди дружи!" . И Это правда. Лучше уж поддерживать отношения с прежним мужем и Вам будет намного легче, Вы даже не заметите, как встретите новую свою любовь.

blogs.mail.ru/mail/pretty.gizatullina



Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите стать стрйными - принимайте содовые ванны.

353 (256x233, 23Kb)

Попался интересный материал. Кто уже пользовался таким способом избавиться от лишних килограммов? Хотелось бы знать результаты. Процедура приятная посидел в ванной, полежал и результаты на лицо каждую неделю. Попробуем! Ничего вредного, даже полезно. Почему бы и нет?

Принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита.

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная селёдка домашнего приготовления.

Хочется вкусной селёдочки, да с картошечкой?  Знакомьтесь с очень хорошим рецептом . По этому рецепту получается очень вкусная селёдка домашнего приготовления. Готовится быстро, всего за сутки.

13475 (600x447, 173Kb)

 

 

Читать далее

 

 

 


Полезные заметки

Вы ещё тратите свои нервы и деньги на регистрацию ООО? Зря!  Обратитесь в  компанию RegAdvisor. готовые ооо , т.е полный пакет документов для регистрации ООО, Вы теперь можете заказать не выходя из дома. С их новой услугой  "регистрация ООО ON-LINE "- регистрация Вашей фирмы пройдёт быстро и без каких либо проблем. Всю утомительную работу и рутину, связанную с регистрацией фирм, компания RegAdvisor проделывает от начала и до конца . У Вас будет гарантия качественного оформления, так как  одним из основных направлений деятельности этой компании является регистрация ООО (регистрация фирмы), а также оказание юридической помощи в решении различных проблем, которые могут возникнуть в процессе регистрации ООО.

logo_new (408x93, 24Kb)


,

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубцы с мясом и грибами в соусе с черносливом.

Ну что, не хотите приготовить чуточку по другому голубцы?Это очень вкусно. Вы только представьте этот аромат. Готовятся по такому же принципу, как и обычные, но вкус получается совершенно другой. Попробуйте!

getImage - копия (604x453, 215Kb)

 

Читать далее

 

 


Полезные заметки

Если Вас интересует  перечень готовых фирм ООО с расчетным счетом, имеющихся в наличии в Москве и Вам срочно нужна покупка такой фирмы, в этом Вам сможет помочь  компания RegAdvisor. готовые фирмы c расчетным счетом зарегистрированы в соответствии с нормами российского законодательства и имеют действующий расчетный счет в банке с активным банк-клиентом. Покупка готовой фирмы с расчетным счетом – отличное решение, когда нет времени на регистрацию ООО и открытие расчетного счета.

 

logo_new (408x93, 24Kb)

 


Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Томатно- сырный соус к мясу и пицце.

Отличный томатно- сырный соус который подойдёт и к мясу и к пицце . По желанию можно приготовить его более острым или мягким. Вкусно-попробуйте!

b77693d4f6bd0f2eddfac69b6060f357_b (400x400, 25Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Августа 2013 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выбрать и купить ламинат?

Полезные заметки

6 (156x76, 21Kb)

Многие, делая ремонт своей квартиры, столкнулись с ламинатом.  Ламинат - это отличный материал для пола. Он зарекомендовал себя с отличной стороны по износостойкости, а также быстрой его сборке. С помощью ламината можно создавать очень интересные  имитации полов из натурального камня и керамики. Не требует какого то особого ухода, а просто моется специальными моющимися жидкостями. Что касается правильного выбора ламината? Если у Вас стоит вопрос, какой именно выбрать ламинат, давайте в этом немного разберёмся. Рассмотрим вот ту таблицу классов ламината. Из неё Вы поймёте, какой ламинат будет Вам нужен. 

1 (700x369, 263Kb)

Вот к примеру, можно посмотреть образцы на http://laminat-nnov.ru и купить ламинат в Нижнем Новгороде с доставкой. Ещё  есть один , можно сказать , не маловажный момент. При подборе ламината, желательно обратить своё внимание стоит и на такие знаки, которые находятся на упаковке. Они присутствуют везде, возможно они мало кого интересуют, но ..........

104204947_Bezuymyannuyy (626x222, 64Kb)

А вот если рассмотреть такой знак, то он тоже мало кому знаком, если не вникали.

104205705_2 (482x346, 186Kb)

Итак , расшифровываем. Первая цифра будет означать тип помещения / если внимательно рассматривали таблицу классов ламината/, обычно  цифра 2 идёт для жилого помещения, а 3 - для общественного помещения. Вторая цифра - это будет являться коэффициентом износостойкости. Чем он выше , тем  будет больше прочность покрытия. Так для дома будет отличным вариантом класс ламината 21-22, а вот уже для общественных / офисные помещения и др./ подойдёт класс 32-33. Из этого следует сделать вывод, чем Вы выберите класс попрочнее, тем и цена у ламината будет выше. Так что , лучше всё же не экономить, а выбирать ламинат с лучшей износоустойчивостью. Пусть он будет и дороже, но он Вам прослужит дольше.

А теперь обобщим в общем, посмотрев ещё раз рекомендации по выбору ламината и сделаем свои выводы:




 

104205970_3 (234x103, 10Kb)



Поиск сообщений в Spinngewebe1
Страницы: 317 ... 62 61 [60] 59 58 ..
.. 1 Календарь