и опять танец живота!

Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"

Rachel Brice / Танец живота / Мастерская пластика.

.

Видеоурок танец живота - 4.1 / для начинающих /

.

Видеоурок танец живота - 4.2 / для начинающих /

.

Видеоурок танец живота - 4.3 / для начинающих /

.

Shakira - Loca (Spanish Version) ft. El Cata

Еще один танцевальный хит)
Обязательно посмотрите)
Летнее настроение обеспечено!

Shakira hot and sexy

*

Танец живота для начинающих, часть 1

Серия сообщений "Восточные танцы":
Часть 1 - Восточные танцы
Часть 2 - Звёзды восточного танца - 1
Часть 3 - Танец с веером "Цыганка"
Часть 4 - Мужской танец живота
Часть 5 - Танец живота для начинающих, часть 1
Часть 6 - Видео-урок: танец живота

Изумительный танец живота

Мужской танец живота!))

Несколько важных буддийских наставлений

Несколько важных буддийских наставлений

1. Единственный творец ваших страданий — ваши собственные деяния; поэтому следите за тем, как вы поступаете. 2. Приучите себя быть всегда спокойными и разумными. Если вы будете спокойны и разумны, то сумеете реагировать правильно, а не отвечать действиями, отягощенными эмоциями. 3. Насилие и ненависть не могут принести счастья, даже победившему в сражении. 4. Ваши действия, вдохновляемые гневом, свидетельствуют о том, что вы утратили самообладание и более не способны ясно мыслить и видеть. Это весьма опасный путь. 5. Посмотрев на создавшееся положение с точки зрения оппонента, вы яснее увидите путь к подлинному решению проблемы. 6. Для необузданного ума нет мудрости и сосредоточенности; без мудрости и сосредоточенности нет спокойствия; а разве может быть счастье для беспокойного? 7. Не разыгрывайте проявлений чувств, если у вас отсутствуют подлинные чувства. Не позволяйте враждебным помыслам побуждать вас к действию. Необузданное проявление враждебности с вашей стороны лишь породит ответную вражду. Конфликт такого типа — наихудший из возможных, и все истинные буддисты стремятся избежать его. 8. Обуздайте себя, и вы станете совершеннее; познайте себя, и вы достигните освобождения. 9. Любовь и сострадание — вот главное в вашей жизни; имея их, в конечном счете, вы обретете все. 10. Если вы воспитали ум со всей искренностью, вы достигните успеха и пребудете в спокойствии. 11. Не ищите покоя вовне; ищите его внутри. 12. Если вы постигли искусство медитации, оно проявится во всяком вашем действии; тогда все действия ваших тела, речи и ума будут совершенны. 13. Духовные упражнения не следует прекращать до тех пор, пока навыки медитации не войдут в привычку и не станут вашей второй натурой. Только тогда вы сможете пресекать аффекты в момент их возникновения. 14. Если вы будете искать себя, то не сможете найти. Это, однако, не означает, что вы вообще не существуете; но это значит, что вы не существуете в том виде, как вы себе это представляете. 15. Не забывайте ни одного из этих наставлений; они ценнее золота. Геше Джампа Тинлей

Средство для укрепления организма

Целебное средство на основе сочетания натуральных компонентов поможет вам улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, обогатить организм полезными веществами, кроме того оно невероятно вкусное! Целебный рецепт для укрепления организма. Ингредиенты: - 3 лимона - 200 грамм грецких орехов - по 150 грамм изюма, кураги и чернослива - 200 грамм меда - сироп шиповника Приготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стеклянную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю. Принимать целебное средство следует один раз в день по одной столовой ложки натощак. Курс лечения — до тех пор, пока не закончится смесь. Проводить такое лечение хорошо два раза в год: весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы.

Если Вы подарите Окну должный уход, оно будет долго отвечать Вам солнечным светом и теплом!

Уход за пластиковыми окнами.


+ читать дальше

10 способов ускорить обмен веществ


От скорости обмена веществ в значительной мере зависит то, как быстро человек может набрать или, наоборот, сбросить вес. Как показали многочисленные исследования, скорость обмена веществ можно контролировать.
Безусловно, метаболизм зависит от возраста, веса и пола человека, но ускорить обмен веществ вполне возможно. И тогда вы сможете заметно быстрее тратить калории, полученные с едой и напитками.
Научно доказанные способы ускорить обмен веществ:Читать далее...

Танец живота

Кто еще не начал заниматься танцами? Присоединяйтесь! Полезно для фигуры, осанки, координации и просто отличного настроения!