Без заголовка |
Серия сообщений "Музыкальные видео":
Часть 1 - Т.Альбинони Адажио
Часть 2 - Т.Альбинони. Адажио
...
Часть 39 - Танец живота_курс для начинающих. belly1_s02
Часть 40 - Танец живота для продолжающих_ belly2 s10
Часть 41 - Блестящие и Arash - Восточные сказки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Музыкальные видео":
Часть 1 - Т.Альбинони Адажио
Часть 2 - Т.Альбинони. Адажио
...
Часть 35 - 100 минут классической музыки
Часть 36 - Опера Моцарта "Волшебная флейта"
Часть 37 - Танец живота легенда
Часть 38 - Танец живота_курс для начинающих.
Часть 39 - Танец живота_курс для начинающих. belly1_s02
Часть 40 - Танец живота для продолжающих_ belly2 s10
Часть 41 - Блестящие и Arash - Восточные сказки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Музыкальные видео":
Часть 1 - Т.Альбинони Адажио
Часть 2 - Т.Альбинони. Адажио
...
Часть 38 - Танец живота_курс для начинающих.
Часть 39 - Танец живота_курс для начинающих. belly1_s02
Часть 40 - Танец живота для продолжающих_ belly2 s10
Часть 41 - Блестящие и Arash - Восточные сказки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Музыкальные видео":
Часть 1 - Т.Альбинони Адажио
Часть 2 - Т.Альбинони. Адажио
...
Часть 37 - Танец живота легенда
Часть 38 - Танец живота_курс для начинающих.
Часть 39 - Танец живота_курс для начинающих. belly1_s02
Часть 40 - Танец живота для продолжающих_ belly2 s10
Часть 41 - Блестящие и Arash - Восточные сказки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Музыкальные видео":
Часть 1 - Т.Альбинони Адажио
Часть 2 - Т.Альбинони. Адажио
...
Часть 36 - Опера Моцарта "Волшебная флейта"
Часть 37 - Танец живота легенда
Часть 38 - Танец живота_курс для начинающих.
Часть 39 - Танец живота_курс для начинающих. belly1_s02
Часть 40 - Танец живота для продолжающих_ belly2 s10
Часть 41 - Блестящие и Arash - Восточные сказки
|
Без заголовка |
Серия сообщений "СПОРТ, ФИТНЕС":
Часть 1 - Пять тибетских жемчужин
Часть 2 - Фитнес для лица: как убрать морщинки и добавить румянца
...
Часть 4 - Пресс- комплекс
Часть 5 - Тренировка ног с упором на ягодицы
Часть 6 - Танец живота. Просто шикарно!
|
Без заголовка |
Быть стройной — не значит во всем себе отказывать! Наоборот: запрет на какие-либо продукты чреват снижением скорости метаболизма, нарушением обмена веществ и психологическим протестом со стороны организма. Следуя натуральной системе питания, вы будете получать необходимые питательные вещества и витамины и при этом не поправляться!
Здоровое питание предполагает определенный режим. Не пропускайте завтрак! Ведь именно утренний прием пищи "запускает" процессы метаболизма. Так что, ограничиваясь по утрам лишь чашечкой кофе, вы повышаете вероятность того, что вам захочется съесть лишнее в течение дня. Приучите себя хотя бы к легкому перекусу: стакану йогурта, фруктовому салату.
|
Без заголовка |
Хотите похудеть, обрести стройность, здоровье и красоту?
Тогда читайте о том, каким образом можно с помощью простых наборов действенных фраз вернуть былые формы и избавиться от всего того, что мешает вам полноценно жить.
|
Без заголовка |
Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость - боли в спине и шее. Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!
|
Без заголовка |
Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.
Читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
430 просмотров |
|
Танец живота для начинающих.
Урок -1.
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Основы выполнения базовых асан в йоге.
Вход, фиксация, выход, возможные ошибки.
|
Без заголовка |
Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
|
Без заголовка |
Уже в течение тысячелетий йога восстанавливает гармонию между телом и духом.
Йога возникла в Индии тысячи лет назад как метод самопознания через выполнение определенных поз и приемов дыхания, релаксации и медитации. Все они нацелены на единение тела и духа, улучшение здоровья, единение сознания с космической энергией.
Позы йоги воздействуют на различные системы организма – мозг, клетки, мышцы, железы, внутренние органы, нервы и суставы.
Йога усиливает ясность ума и концентрацию, готовит тело и сознание к медитации, помогает достичь покоя и освобождает от ежедневного стресса.
|
Без заголовка |
Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет Вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.
|
