Хех... я вон вчера помедитировал по книге Mastering Astral Projection =))) Звуковой пресет был для расслабления. а он меня вырубил... т.е.. наушники снял и спать жутко захотелось =) Шесть часов проспал...
Так что я этих монахов понимаю =)))

LI 5.8.17

StasikOS, а в чем прикол медитации? Что-то надо увидеть или почувствовать?

Ну, на начальном этапе просто расслабиться. Телом и разумом. Т.е. ни о чем не думать и, лучше, перестать ощущать свое тело... далее предполагается, что под другие пресеты мы научимся видеть более ясные и осознанные сны, а потом и вовсе - покидать свое тело на время с целью исследования интересных нам вещей =)))
Вот захотелось проверить, есть оно там или его там нету... тела второго-то =)

LI 5.8.17