http://school-sector.relarn.ru/dckt/home/orlova/test.htm
...Истероид 10
...Шизоид 13
...Параноик 2
...Человек настроения 4
...Эпилептоид 1
...Астеник 7
...Возбужденный оптимист -4
...Депрессированный 5
...Тревожно - ответственный
Шизоид
Я придумал средство от выпадания волос. Волосы почему падают? Потому, что свисают вниз. А надо взять палочку и поставить ее на голову, чтобы волосы вились вокруг нее, как плющ. Они вьются вверх, а вверх падать невозможно, вот! Это мое собственное изобретение! Можешь использовать его, если хочешь!
Белый Рыцарь Л.Кэрролла - Алисе
С детских лет поражает ребенок, который любит играть один, не тянется к сверстникам, избегает шумных забав, предпочитает держаться среди взрослых, иногда подолгу молча слушает их беседы. К этому иногда добавляется какая-то холодность и недетская сдержанность. Малоподвижное, как будто замороженное лицо... Это - шизоид. Шизоиду природа выморозила чувства и вставила один интеллект, причем, как правило, без ориентиров. Его мир - мир понятий, схем и вычислений. И что ему с этим делать среди людей, то есть того, что не вычисляется? Обольстить и соблазнить - для него так же невозможно, как пройти сквозь стену вслед за домашним привидением. У него отсутствует интуиция, и в компании ему трудно, как и компании с ним где он всегда "белая вооона" и почти всегда "некстати". Шизоид - это человек-отшельник, человек "не от мира сего". Чаще всего он неразговорчив ("не знаю, о чем еще говорить"), однако с пол-оборота "грузит" подходящего собеседника своими теориями, например о строении мира. Шизоиды - это великие теоретики; в жизни их элементарно обведут вокруг пальца, зато они напишут работу по психологии и философии человеческих взаимоотношений. В жизни они беспомощны, но в теории - всесильны.
А научные работы их называются примерно так: "Самая общая теория Всего".
Если шизоида не трогать, он совершенно безобиден, но при том не приручается и остается "вещью в себе". Близким людям рядом с ним спокойно, но неуютно. Но его холодность - скорее неспособность почувствовать душу другого, отсутствие эмоционального резонанса. Тем не менее он все-таки человек, и, если его "скорлупа" дает трещину, он обнаруживает неожиданную для окружающих ранимость.
Что делать?
Все установки и упражнения для Анти-истероида.
Все упражнения для "Страуса": "Запоминание лиц", "А что это он", "Как он смеется",
"Я глазами других", "Сопереживание", "Перевоплощение", а также любые гадания и игры в "Ассоциации".
В отношениях с людьми избегайте как чрезмерного дружелюбия, так и неоправданной враждебности - как правило, настраивайте себя на ровную, спокойную доброжелательность.
Займитесь видом спорта, развивающим пластику и координацию движений, - например, танцами или восточными единоборствами, причем выразительное у-шу предпочтительнее резкого карате. И будьте готовы к тому, что вначале вам это может даваться нелегко.
Вам нужно делать гимнастику для лица: тренировать движения губ, челюстей, щек, бровей и так далее во все стороны. Можете поступить так: поделите лицо на главные составные части, обозначьте их латинскими буквами и просчитайте все их комбинаторные сочетания, учитывая пространственные переменные и добиваясь, чтобы в результате был полный сдвиг по фазе...
Рекомендации Анти-шизоиду:
Старайтесь понять каждого шизоида и вникните в его теорию, хотя бы
его рассказ начался с того, что: "В голове у каждого из нас двадцать четыре
процессора, и работают они наследующих когерентных частотах..."
Займитесь йогой или методологией. (Юмор здесь поймут только те, кто занимался методологией. И йогой.)
Посмотрите упражнения для Человека настроения.
Вырабатывайте в себе созерцательность, умение смотреть на мир "как бы через стеклянную стену", гасить импульсивную эмоциональность, вырабатывайте отрешенность мудреца.
Научитесь отделять себя от своих желаний, постарайтесь выйти из-под их власти. Ваша цель - нирвана как уничтожение всех желаний.
Истероид
Малыш, ты знаешь, у кого
самая лучшая бабушка
на свете? У меня.
Карлсон
В этом личностном типе два основных "ядра": с одной стороны - артистизм, легкость вживания в любую роль, с другой - желание выделиться, обратить на себя внимание окружающих. Вы уже догадываетесь, как эти черты великолепно дополняют друг друга. Истероид - художник жизни. Он виден с детства... Вот ребенок в центре комнаты декламирует стихи: наслаждаясь своим голосом, своей сочной и точной интонацией, всем телом вживаясь в образ и краем глаза ловя восхищение. Ура, аплодисменты! Но вот взрослые садятся за стол и о нем забывают... Он снова пробует обратить на себя внимание, не получается - начинает крутиться под ногами, кончая тем, что тянет на себя скатерть. Его ругают, наказывают, он закатывает истерику...
Не волнуйтесь, все в порядке, он получил то, что хотел: внимание.
С ним легко договориться, он легок на подъем, но не обязателен: много обещает, мало выполняет. Он первый, кто, будет говорить об Ответственности и Совести, однако потом, в деле, все как-то естественно забывается. В трудной, опасной ситуации он может и струсить, и предать, но очень тихо и незаметно. Для него действительно несложно поменять и друзей, и работу, хотя бы потому, что он ни к кому сильно не привязывается и внутри хорошо защищен. Его ревность - жестокая ревность, его отчаяние - предельное, особенно при внимательных зрителях. Он пойдет даже на самоубийство. Точнее, на попытку самоубийства но, как правило, позаботится, чтобы окружающие о его намерениях вовремя узнали.
Что делать?
Попробуйте поиграть флегматика, практикуйте тихий, спокойный,
без модуляций голос.
Научитесь говорить просто - без эмоциональных повторов, многозначительных
пауз, вздохов, ярких глаз и впечатляющей мимики.
Деловой предметный репортаж.
Сделайте хорошее дело и никому об этом не рассказывайте.
И не вздыхайте тяжело.
На вечеринке в компании постарайтесь сидеть в стороне и в основном
помалкивать. Постарайтесь делать так, чтобы вас не заметили, - и
радуйтесь хорошим людям вокруг себя.
Тоже в компании: помогите другому оказаться в центре внимания и
порадуйтесь за него.
Выдумывать вы умеете. Так вот, выдумали что-то классное - выдайте эту
свою идею за чужую.
Разрешите себе полюбить себя: дарите себе столько тепла и заботы, чтобы
уже не так нуждаться в любви и внимании окружающих.
Рекомендации Анти-истероиду:
Вам более других нужен актерский тренинг и развитие сценического чувства
и воображения. Найдите возможность заняться в драмстудии, кружке художественного
слова, в группе пантомимы - там, где будут развивать вашу
физическую и душевную выразительность.
Без всяких специальных занятий учитесь подражать мимике и интонациям других людей, стараться скопировать их выражение лица. Кроме этого вам будет полезно:
Чаще вылезайте в центр и играйте роль массовика-затейника. Сразу, может
быть, выйдет не очень, но оыст-рых результатов вам никто и не обещал.
Играйте холерика, на все реагируйте живо и импульсивно.
Милый, ты купил яблоки! Ура! (Чмок.)
Они такие зеленые! Великолепно!
Дай съем! (Хрум-хрум.) Чмок.
Критически осмотрите свой гардероб. Где у вас яркое? Модное?
Пусть будет хоть одна вещь, но такая, чтобы упали все.
Учитесь говорить громко и следите за образностью, яркостью речи.
Очень полезно поучиться читать (декламировать, плакать) стихи и включать
их в свою повседневную речь.
Я увидел тебя
И утратил покой -
Неизвестно зачем,
Непонятно на кой.
Астеник
Ну конечно, вы же забыли
про мой день рождения!
Иа-Иа
У меня на окне растет некоторое милое, но худосочное и до крайности истощенное растение, от соприкосновения с которым мы оба вздрагиваем всем телом и я, и растение. И оно на это, по-моему, сильно обижается. Как настоящий астеник. Если вы когда-то были сильно душевно уставшим - так, что все било вам по нервам, когда любое чье-то едкое слово резало вас как по живому и единственным вашим желанием было, чтобы от вас отстали все, - то вы тогда были астеником. Все мы бываем астениками, просто астеники бывают ими чаще. Врачи с детства объясняли его маме, что у ребенка слабая нервная система и большая впечатлительность. Беспокойный сон, плохой аппетит, капризы, пугливость, заикание, результатом же было то, что в школу его отдавали с большими тревогами. И верно - ни к школьным нагрузкам, ни к школьной дикости он оказался не готов. В школе его часто доводили сверстники ровно потому, что держался он робко, застенчиво, дать отпор наглости не умел, шуток не понимал и довести его было легко. Если к нему тихо подойти сзади и выбить из руки портфель, он вздрогнет просто от неожиданности и растеряется. Потом, подняв смятый портфель, побледнеет от злости, сожмет кулаки... - но останется на месте, краснея от стыда за собственную трусость и беспомощность. Да, он боится: он боится резких стуков, боится неожиданных прикосновений, панически боится публичного провала , пугается животных а пуще всего боится того, что его обвинят в том, что он боится... Умножьте все это на его больное самолюбие и почувствуете, что его душа - как одна натянутая струна, дергающаяся между обнаженными нервами. Почувствуйте - и простите ему его несдержанность и раздражительность. И то, что срывается он чаще на слабых. Астеник ощущует себя центром мира. Точнее, клином, на котором сошелся белый свет. Когда жить так больно, начинаешь себя ценить... Его жизнь нередко сопровождает ипохондрия: постоянные размышления о здоровье и болезнях, на фоне которых он все время прислушивается к своим телесным ощущениям, а чаще всего к сердечку.
Что делать?
Все, что для Депрессированного, плюс:
Держите прямую осанку и тренируйте решительную, уверенную походку - до тех пор, пока это не станет нормой жизни.
Займитесь аутотренингом или любыми другими медитативными техниками, работая на создание позитивного и спокойно-сильного внутреннего образа себя.
Последите за своим лицом, оно у вас часто принимает обидчивое выражение. Снимите это. Кроме того, обратите внимание на складку между бровями - пока она есть, будете хандрить. Расслабите спокойно лоб - изменится строй мысли и мироощущение.
Найдите и пройдите курсы ребефинга (освобождающего дыхания).
Займитесь проблемами других людей, это поможет вам забыть и преодолеть свои проблемы. Но чьими бы проблемами вы ни занимались, делайте это легко: получилось - славно, отпразднуйте свою удачу, не вышло - да и пожалуйста...
Поучитесь легко и мудро относиться к своему раздражению. Шаг первый - не пропустите, заметьте свое раздражение ("Уй, какой я злой!"), шаг второй - примите себя ("Злой, но удивительно милый!"), третий - по возможности найдите себе безопасную разрядку. Если очень хотите кого-то укусить, то укусите лучше подушку. Но от души.
Рекомендации Анти-астенику:
Радуйтесь, что вы такой сильный, но не надо быть таким наглым: побольше уважения к людям.
Посмотрите упражнения для Возбужденного оптимиста.
Да.. шизоид - это точно про меня%(
