Как подниматься утром?

"Если тебе не хочется подыматься чуть свет, то тотчас же скажи себе: "Я встаю, чтобы приняться за дело человeчeскоe. Неужели же я буду досадовать на то, что иду на дело, ради которого я создан и послан в мир! Неужели мое назнaчeниe – греться, растянувшись на ложе?"
– "Но последнee приятнee".
– "Так ты создан для наслaждeния, а не для деятельности и напpяжeния сил? Почему ты не смотришь на рaстeния, пичужек, мурaвьeв, пауков, пчел, делающих свое дело и, по меpe сил своих, способствующих крaсотe мира? Ты же не желaeшь делать дела человeчeского? И не спешишь к тому, что отвечaeт твоей приpодe?"
– "Но ведь нужно и отдохнуть".
– "Согласен. Однако приpодa установила для этого известную меру, как установила ее и для еды, и для питья. Но ты все же идешь дальше меры и дальше того, что достаточно. В деятельности же своей ты не достигаешь этой меры, не доходишь до границ возможного, ибо ты не любишь самого себя. Иначе ты бы любил и свою природу, и ее трeбовaния. Другие, любящие свое искусство, всецело отдаются своему делу, забыв и помыться, и поесть. Ты же меньше ценишь свою природу; нежели грaвep – грaвиpовaниe, танцор – танцы, срeбpолюбeц – деньги, честолюбец – славу. Все они, когда увлекутся, прeдпочитaют не есть и не спать, только бы приумножить то, к чему лежит их душа. Неужели же общеполeзнaя деятельность кажется тебе менee значительной и менee достойной усилий?".
МАРК АВРЕЛИЙ "НАЕДИНЕ С СОБОЙ"

Мантра для обиженных!

Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте! И с Выражением!!!
"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
Ведь я очень, очень важный индюк!
Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.
Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.
Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее незаметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так дорога моя уязвимость.
Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.
Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да,мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб.
Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.
Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.
Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен.

Массаж Клеопатры

Эксклюзивный антистрессовый массаж. Любимый массаж Клеопатры. Массаж уникален тем что стимулирует центр удовольствия мозга, вызывая эмоциональные переживания.Техника напоминает движение двух змей с уникальными, неповторяющимися движениями. Этот вид экзотического массажа будет особо полезен тем кто испытывает стресс, синдром хронической усталости, бессонницу.

Это не только общеукрепляющая лечебная процедура, но и антистрессовое, тонизирующее средство, которое снимает усталость и переутомление, восстанавливает работоспособность. Стресс – бич современного мира, живущего в бешеном ритме, подчиняющем себе все части нашей жизни. Известно, что постоянный стресс постепенно подтачивает нервную систему и зачастую становится причиной большинства заболеваний, в том числе и тяжелых, таких как инсульт и инфаркт миокарда. Преодолеть стресс и устранить его негативные последствия поможет Релакс-массаж, который, воздействуя на вегетативную нервную систему, дает возможность организму запустить механизмы самовосстановления. Расслабляющий массаж помогает справиться с депрессией и бессонницей, снимает нарастающее напряжение. В итоге повышается работоспособность и концентрация внимания, исчезает рассеянность и сонливость. К тому же, антистрессовый массаж обеспечивает отток лимфы из межклеточных тканей и улучшает их эластичность.Даже тогда, когда невозможно устранить объективную причину стресса, Relax-массаж, выполняя работу психотерапевта, позволяет изменить отношение человека к негативной или сложной ситуации. В результате нормализуется сон, уходят мигрени и головные боли, уменьшается возбудимость, а резервные силы организма восстанавливаются.
Техника Relax-массажа – очень тонкая, ее выполнение требует от массажиста глубоких знаний анатомии и физиологии, умений и опыта. Секреты антистрессового массажа у каждого мастера свои, но чаще всего, во время проведения процедуры, совмещают акупрессуру с поглаживаниями и растираниями, применяют дополнительно аромоэсенции и аудиотерапию, которая способствует релаксации благодаря завораживающим расслабляющим звукам природы и музыки. Воздействуя на отдельные рефлексогенные зоны и весь организм в целом, антистрессовый Relax-массаж задействует все органы чувств. Техника Relax-массажа по праву считается одной из самых сложных видов общего массажа, влияющего на организм не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

Серия сообщений "W RiTmE С4AsТьЯ":
Часть 1 - Дневник MaHdaRiNkA
Часть 2 - С Днем Рождения!!!
...
Часть 6 - Что почитать? Трансперсональная психология:
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Массаж Клеопатры

Серия сообщений "M@SS@Ж":
Часть 1 - Анатомия мышц (флеш-изображения)
Часть 2 - Диагностические точки на лице по Агулову
...
Часть 13 - Домашний уход. Крем укрепляющий для тела
Часть 14 - SPA центр. Массажный кабинет.
Часть 15 - Массаж Клеопатры

Серия сообщений "GaRmOниЯ":
Часть 1 - С Днем Рождения!!!
Часть 2 - Будешь в мире, ты самой счастливой...
...
Часть 5 - Что почитать? Трансперсональная психология:
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Массаж Клеопатры

Виртуальное путешествие. Ватикан.

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ВАТИКАН!!!