В последнее время широкую популярность приобрели кокосовые орехи. Многие сайты в сети Интернет пестрят рекламой о продаже кокосов и призывными слоганами о невероятной пользе этого тропического плода. Мы поможем вам разобраться, так ли это на самом деле, и какие тонкости необходимо соблюсти при выборе кокосового ореха.

В составе кокоса содержится целая кладезь витаминов и микроэлементов: витамины группы В (В2, В3, В5, В7, В9), витамины Е, С, Н, а также калий, магний, кальций, фосфор, фтор, йод и селен. Вся эта цепочка полезных веществ является незаменимым помощником для вашего пищеварения, зрения, иммунитета, сосудов и сердца. Помимо этого, употребление кокоса препятствует развитию опухолей и подавляет патогенные организмы, включая бактерии и грибки. При этом следует помнить, что все эти «целебные» свойства содержаться в самой мякоти плода, а кокосовая вода по своему составу больше походит на плазму человеческой крови и считается стерильной, поэтому чаще используется в косметологии.

В современном мире, при обилии мест продажи кокосовых орехов, необходимо быть предельно внимательным во время выбора этого сладкого плода. Вам необходимо убедиться, что орех не имеет трещин и иных повреждений, а внутри плода плещется жидкость. И помните, что только качественный и свежий кокос принесет вашему организму пользу.