Многие люди мечтают о белоснежных зубах и пытаются добиться естественной белизны при помощи абразивных зубных паст, едких ополаскивателей или дорогостоящих процедур в кресле стоматолога.  Но зачастую, эти способы оказываются временными и малоэффективными в борьбе с дальнейшим образованием зубного камня, налета и пожелтения.

Поэтому мы рекомендуем предотвращать проблемы зубной эмали, связанные с отложениями или налетами.
Для этого необходимо включить в рацион всего 5 продуктов и уже через месяц Вы не узнаете свои зубки.

Орехи
Горсть орехов, съеденная во время перекуса, поспособствует очищению  поверхности зубов и промассирует десна. Такой полезный и вкусный полдник станет отличной профилактикой отложения зубного камня и развития пародонтоза.

Фрукты
Груши, яблоки или клубника – нейтрализуют бактерии, которые окрашивают зубы и вызывают неприятный запах. А хрустящее и спелое яблоко еще и укрепит Ваши десна.  

Молочные продукты
Сыр, творог, молоко, йогурт – продукты, с повышенным содержанием кальция, способствующим укреплению зубов, эмали и десен.  

Сода
Сода – натуральный абразив, который способен бережно очистить Ваши зубки. Для этого Вам достаточно иногда заменять зубную пасту щепоткой соды.

Овощи
Тут мы повторимся: твердая пища благоприятно влияет на состояние зубной эмали и десен. Поэтому, возьмите в привычку легкие перекусы ломтиком морковки или палочкой сельдерея, и спасибо Вам скажут не только зубки, но и весь организм в целом!