Ну тогда упражнения. У меня же тогда не сам по себе сустав на место встал при падении. Я месяц до этого упражнения каждый день делала, а он вправился на подготовленную почву, когда окружающие мышцы были готовы. Кстати, с тех пор больше не болит( уже три месяца), а мучилась года два с половиной точно.
И мануальный терапевт только руками разводил. Ветлужная впадина у всех по разному расположена, расчитать направление приложения усилия трудно на глазок.