Èìáèðíûé ÷àé |

Î ïîëüçå ÷àåâ äëÿ ïîõóäåíèÿ çíàþò âñå – îíè ñíèæàþò àïïåòèò, î÷èùàþò îðãàíèçì è àêòèâèçèðóþò îáìåí âåùåñòâ. Î÷åíü ÷àñòî îäíèì èç êîìïîíåíòîâ òàêèõ ÷óäîäåéñòâåííûõ íàïèòêîâ ÿâëÿåòñÿ êîðåíü èìáèðÿ.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà èìáèðÿ
Ïîìèìî äðóãèõ ñôåð ïðèìåíåíèÿ, èìáèðü èçäàâíà èñïîëüçóþò êàê ëåãêîå ñëàáèòåëüíîå è æåë÷åãîííîå ñðåäñòâî. Ïîñêîëüêó èìáèðü îòíîñèòñÿ ê ïðîäóêòàì ãîðÿ÷èì (ïî òèáåòñêèì ïðåäñòàâëåíèÿì), òî îí îêàçûâàåò ñîãðåâàþùåå è ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå, óñêîðÿÿ îáìåí âåùåñòâ. Ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà ñ÷èòàåò, ÷òî èìáèðü çàìåòíî óñèëèâàåò ïðîöåññ ìåòàáîëèçìà. Âñå ïåðå÷èñëåííûå âûøå êà÷åñòâà äåëàþò ýòî ïîëåçíîå ðàñòåíèå íåçàìåíèìûì ïðîäóêòîì äëÿ ïîõóäåíèÿ.
Ðåöåïòû èìáèðíîãî ÷àÿ
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî âàðèàíòîâ ýòîãî ÷óäîäåéñòâåííîãî íàïèòêà. Äàâàéòå óçíàåì íåêîòîðûå èç íèõ:
1. Êëàññè÷åñêèé âåäè÷åñêèé ðåöåïò èìáèðíîãî ÷àÿ.
Íà 1.3 ëèòðà âîäû âîçüìèòå 3 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííîãî êîðíÿ èìáèðÿ, ïàðó ñòîëîâûõ ëîæåê ìåäà, ùåïîòêó ÷åðíîãî ïåðöà, 4 ñòîëîâûå ëîæêè àïåëüñèíîâîãî èëè ëèìîííîãî ñîêà è èçìåëü÷åííûå ëèñòüÿ ìÿòû (ïàðó ñòîëîâûõ ëîæåê).
 êèïÿùóþ âîäó áðîñüòå èìáèðü è äîáàâüòå ìåä. ×åðåç ÷åòâåðòü ÷àñà ñíèìèòå ñ îãíÿ, äàéòå îñòûòü äî òåìïåðàòóðû òåëà è òùàòåëüíî ïðîöåäèòå. Ïîñëå ýòîãî äîáàâüòå ïåðåö è öèòðóñîâûé ñîê. Ýòîò èìáèðíûé ÷àé ëó÷øå ïèòü â òåïëîì âèäå.
2. Ñîâðåìåííûé ðåöåïò.
 òåðìîñ ïîëîæèòå èçìåëü÷åííûé êîðåíü èìáèðÿ (ðàçìåðîì ñî ñðåäíþþ ñëèâó) è çàëåéòå êèïÿòêîì (1.2 ëèòðà).
3. Ðåöåïò èìáèðíîãî ÷àÿ äëÿ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ.
Äëÿ äâóõëèòðîâîãî òåðìîñà âîçüìèòå êóñî÷åê êîðíÿ èìáèðÿ (îêîëî 4 ñàíòèìåòðîâ) è 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà. Çàëåéòå êèïÿòêîì è íàñòàèâàéòå ÷åòâåðòü ÷àñà. Ïîñëå ýòîãî ÷àé òùàòåëüíî ïðîöåäèòå.
4. Ðåöåïò ñ çåëåíûì ÷àåì è ñïåöèÿìè.
Âàì ïîíàäîáèòñÿ êóñî÷åê êîðíÿ èìáèðÿ (îêîëî 4 ñàíòèìåòðîâ), ïàðà ñòðó÷êîâ êàðäàìîíà, ùåïîòêà êîðèöû, 3 ÷àéíûå ëîæêè íàòóðàëüíîãî ìåäà, ãâîçäèêà, ïîëîâèíà ëèìîíà è ÷àéíàÿ ëîæêà çåëåíîãî ÷àÿ áåç äîáàâîê.
Çàâàðèòå çåëåíûé ÷àé, èñïîëüçóÿ ïîë-ëèòðà âîäû, è äàéòå ïîñòîÿòü 5-10 ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî ÷àé ïðîöåäèòå, âûëåéòå åãî â êàñòðþëþ èç íåðæàâåþùåé ñòàëè, äîáàâüòå èçìåëü÷åííûé êîðåíü èìáèðÿ, êàðäàìîí, êîðèöó è ãâîçäèêó. Äîâåäèòå ÷àé äî êèïåíèÿ è ïðîâàðèòå 20 ìèíóò íà ìåäëåííîì îãíå. Ïîñëå ýòîãî ïîëîæèòå â êàñòðþëþ ìåä è ëèìîí (èç íåãî íåîáõîäèìî ñíà÷àëà âûæàòü ñîê, à çàòåì ïîëîæèòü â ÷àé âñå îñòàëüíîå). Âàðèòå 5 ìèíóò, ñíèìèòå ñ îãíÿ è äàéòå ïîñòîÿòü åùå ÷åòâåðòü ÷àñà. Ãîòîâûé èìáèðíûé ÷àé ïðîöåäèòå. Ïðè æåëàíèè â ýòîò ðåöåïò ìîæíî âêëþ÷èòü èçìåëü÷åííûå ëèñòüÿ ìÿòû. Òàêîé íàïèòîê ìîæíî ïèòü è â òåïëîì è â õîëîäíîì âèäå.
Ðåêîìåíäàöèè ïî èñïîëüçîâàíèþ èìáèðÿ
• ×òîáû óìåíüøèòü àïïåòèò, âûïèâàéòå ñòàêàí èìáèðíîãî ÷àÿ äî åäû. Âî âðåìÿ äèåòû ìîæåòå óïîòðåáëÿòü èìáèðíûé ÷àé â ëþáîå âðåìÿ äíÿ, íåçàâèñèìî îò ïðèåìà ïèùè.
• ×åëîâåêà íåïðèâû÷íîãî ê óïîòðåáëåíèþ èìáèðíîãî ÷àÿ ìîæåò áðîñèòü â æàð – íå ñòîèò ýòîãî ïóãàòüñÿ.
• Äèåòîëîãè íå ðåêîìåíäóþò âûïèâàòü áîëåå 2 ëèòðîâ èìáèðíîãî ÷àÿ çà îäèí äåíü.
• Ñâåæåïðèãîòîâëåííûé èìáèðíûé ÷àé íåîáõîäèìî ïðîöåæèâàòü, èíà÷å îí áóäåò èçëèøíå íàñûùåííûì.
• Ïåðåä ñíîì èìáèðíûé ÷àé ëó÷øå íå óïîòðåáëÿòü – ýòîò íàïèòîê çàìåòíî áîäðèò.
Óïîòðåáëÿÿ ÷àé èç èìáèðÿ, âû íå òîëüêî ñìîæåòå ïîõóäåòü, íî è ðåøèòå ìíîãèå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì. Ïðèÿòíîãî ÷àåïèòèÿ!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÕÓÄÅÅÌ ÂÌÅÑÒÅ":
×àñòü 1 - Î÷èùåíèå îðãàíèçìà
×àñòü 2 - Äîëãîëåòèå è ìîëîäîñòü
×àñòü 3 - Ëèìôàòè÷åñêèé ìàññàæ òåëà è ëèöà. YukukoTanaka
×àñòü 4 - Îáåðòûâàíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ.
×àñòü 5 - Èìáèðíûé ÷àé
×àñòü 6 - Ñïåöèè è ëèøíèé âåñ
×àñòü 7 - Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà Öçÿíüôýé äëÿ ïîõóäåíèÿ
...
×àñòü 17 - Òàéáî. Âèäåî êóðñ
×àñòü 18 - Äíåâíèê õóäåþùåé: Ñâåòëàíà ñáðîñèëà 70 êã çà ïîëòîðà ãîäà
×àñòü 19 - Íàñòîè,îòâàðû è ÷àè äëÿ ïîõóäåíèÿ
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |