У каждого из вас, в том числе и у меня, есть свое уникальное понятие счастья, и в это наше счастье каждый вкладывает свои, дорогие его сердцу вещи, ценности, которые дают ему возможность улыбаться и радоваться каждому новому дню! )

Что нам пока мешает? Это две простые вещи: первое - социальные рамки и ценности, и наконец второе – наше нежелание и страх.

Эти 30 дней помогут каждому из нас увидеть себя с другой стороны, улыбающегося, довольного, действительно счастливого, жаждущего взять от жизни все, что он хочет!

Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.

Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.

Сможешь так сделать? Да, это требует немного дисциплины и обязательности, но далеко не так много, как при пожизненной перемене. Любая потеря комфорта - всего лишь временное неудобство. Ты можешь считать дни до свободы. А эти 30 дней тебе ещё и дадут какую-нибудь пользу. Не так уж и плохо. Ты сможешь это выдержать. Это всего лишь месяц твоей жизни.

Что же случится, когда 30-дневный срок истёчёт? Во-первых, ты зайдёшь достаточно далеко, чтобы выработать новую привычку, и следовать ей станет намного легче, чем в самом начале. Во-вторых, за это время ты ослабишь влияние старой привычки. В-третьих, у тебя за спиной будет 30 дней успеха, которые укрепят веру в свои силы, чтобы продолжать. И, наконец, заплатив 30 дней, ты получишь результат, который даст обратную связь о том, чего можно будет ожидать, продолжая жить с новой привычкой. У тебя будет нужная информация, чтобы принять разумное и долгосрочное решение.

Задание!!!
Записать на лист хотя бы 5 вещей, которые вы будете выполнять регулярно, и повесить его на самое видное в своей комнате! С этой секунды и не сукундой позже!!!, как вы прочитали это вы должны приступить к исполнению, именно с этого момента начинается отсчет в 30 дней!