|
Ìàñòåð-Ó÷èòåëü
Ãðóïïà: Àäìèíèñòðàòîðû
Ñîîáùåíèé: 2382
Ñòàòóñ: Offline
|
Ìóäðû
Ìóäðû íàäåëåíû ñâÿùåííîé ñèëîé è óëó÷øàþò ýíåðãåòè÷åñêîå, ôèçè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà. Ñðåäè ìíîæåñòâà ìóäð ñóùåñòâóþò òàêèå, êîòîðûå ïîìîãàþò èçìåíèòü ñâîå ôèíàíñîâîå ïîëîæåíèå â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Ìóäðû ìîæíî ñ÷èòàòü è ñâÿùåííûì îáðÿäîì, è ýëåìåíòîì ïñèõîòåðàïèè.  ëþáîì ñëó÷àå îíè ãàðìîíèçèðóþò ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà è ñïîñîáñòâóþò äîñòèæåíèþ åãî öåëåé. Ìóäðàìè ëó÷øå çàíèìàòüñÿ â ñïîêîéíîé êîìôîðòíîé îáñòàíîâêå.
Ïåðåä ýòèì íåîáõîäèìî ïðîâåñòè îìîâåíèå (ïðèíÿòü äóø èëè âûìûòü ðóêè). Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óñòðàèâàòü ïðàêòèêó ñðàçó ïîñëå åäû èëè â ñîñòîÿíèè ãîëîäà. Òàêæå æåëàòåëüíî ïðåäâàðèòåëüíî îáðåñòè äóøåâíîå ðàâíîâåñèå è âñïîìíèòü î ñâîèõ öåëÿõ è æåëàíèÿõ.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ìóäðàìè â ëþáîé îáñòàíîâêå, íàïðèìåð äëÿ òîãî, ÷òîáû óñïîêîèòüñÿ â êîíôëèêòíîé ñèòóàöèè.Âûïîëíÿòü ìóäðû ìîæíî ñòîÿ, ñèäÿ, ëåæà, íî ëó÷øå âñåãî ýòî äåëàòü ïðèíÿâ îäíó èç îñíîâíûõ ïîç éîãè.  ëþáîé ïîçå ñïèíà äîëæíà áûòü ïðÿìîé. Ïðè âûïîëíåíèè ìóäð âàæíî ñëåäèòü çà ñâîèì äûõàíèåì. Îíî äîëæíî áûòü ñïîêîéíûì, ãðóäíàÿ êëåòêà äîëæíà äâèãàòüñÿ ïî âñåì îòäåëàì (äûøàòü òîëüêî âåðõóøêàìè ëåãêèõ íåïðàâèëüíî). Ïðè âûïîëíåíèè ìóäð íå íàïðÿãàéòå ÷ðåçìåðíî ðóêè. Âàøè ïàëüöû äîëæíû äâèãàòüñÿ ëåãêî è ñâîáîäíî, íå îêàçûâàéòå ïàëüöàìè áîëüøîãî äàâëåíèÿ íà ïîäëåæàùèå òêàíè. áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ìóäð íå èìååò çíà÷åíèÿ. Îäíàêî ïîëåçíåå âñåãî çàíèìàòüñÿ ìóäðàìè âå÷åðîì. Ýòî ñíèìàåò íàïðÿæåíèå äíåâíûõ çàáîò è ïîìîãàåò ðàññëàáèòüñÿ è ïîäãîòîâèòüñÿ êî ñíó. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü çàíÿòèÿ âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ìîæåò îïðåäåëÿòüñÿ èíäèâèäóàëüíî. Ãëàâíîå, ÷òîáû ïðàêòèêà áûëà ðåãóëÿðíîé è ïðèíîñèëà âàì óäîâëåòâîðåíèå.
.Ìóäðà «Ïðîðûâ â ôèíàíñîâûõ äåëàõ»
Ýòà ìóäðà èçìåíèò ôèíàíñîâîå ïîëîæåíèå òåõ, êòî åäâà äîòÿãèâàåò îò çàðïëàòû äî çàðïëàòû. Îíà èçìåíÿåò ýíåðãåòè÷åñêèé íàñòðîé è óñòðàíÿåò «ïðîãðàììó áåäíîñòè». Ïîñëå îñâîåíèÿ ýòîé ìóäðû ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ äðóãèìè – ïðèòÿãèâàþùèìè äåíüãè, ïðèâîäÿùèìè ê èçîáèëèþ è ïð.Åñëè â âàøåé æèçíè áûëè è ñâåòëûå ïîëîñû, êîãäà äåíåã âàì õâàòàëî, òî ýòà ìóäðà âàì íå ïîìîæåò. Âàì ðåêîìåíäóåòñÿ ñðàçó ïðèñòóïàòü ê äðóãèì...
Âûïîëíèòü íåêîòîðûå ìóäðû ìîæíî è â ïåðåðûâ íà ðàáî÷åì ìåñòå, åñëè ó âàñ îòäåëüíûé êàáèíåò.  òàêîì ñëó÷àå âû íå òîëüêî ïîðàáîòàåòå íàä äîñòèæåíèåì ñâîåé öåëè, íî è ðàññëàáèòåñü, ïåðåêëþ÷èòåñü íà èíûå âîïðîñû è ëó÷øå îòäîõíåòå.
Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà ìóäðû «Ïðîðûâ â ôèíàíñîâûõ äåëàõ» ñäåëàåò âàñ áîëåå óâåðåííûì è ñèëüíûì ÷åëîâåêîì. Ó âàñ èçìåíÿòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêèé íàñòðîé è îòíîøåíèå ê äåíüãàì. Èìåííî ýòî è ïðèâåäåò ê òîìó, ÷òî äåíüãè íà÷íóò ê âàì ïîñòóïàòü â áîëüøåì êîëè÷åñòâå.
Ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü ìóäðó ïî óòðàì â òå÷åíèå 3 – 5 ìèí íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè. Çàòåì ïðåðâèòå çàíÿòèå íà òàêîé æå ñðîê è âíîâü âîçîáíîâèòå.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå ëàäîíè ïàðàëëåëüíî äðóã äðóãó íà óðîâíå ãðóäè. Ñîõðàíÿéòå ìåæäó íèìè ðàññòîÿíèå 5 – 7 ñì.
2. Ïðèëîæèòå äðóã ê äðóãó îñíîâàíèÿ ëàäîíåé.
3. Íå ñîåäèíÿÿ ëàäîíè ïîëíîñòüþ, ñëîæèòå âìåñòå ïîäóøå÷êè ïðÿìûõ ìèçèíöåâ è áîêîâûõ ïîâåðõíîñòåé áîëüøèõ ïàëüöåâ.
4. Íåìíîãî ñîãíèòå ñðåäíèå ïàëüöû è ñîåäèíèòå èõ ïîäóøå÷êàìè.
5. Óêàçàòåëüíûå è áåçûìÿííûå ïàëüöû îáåèõ êèñòåé äåðæèòå ïðÿìûìè íà ðàññòîÿíèè äðóã îò äðóãà (ðèñ. 1).
6. Çàêðîéòå ãëàçà è ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â îáëàñòè êîï÷èêà. Âàøå äûõàíèå ïðè ýòîì äîëæíî áûòü â óìåðåííîì òåìïå è ãëóáîêèì.
7. Âîîáðàçèòå, ÷òî âàøè ëàäîíè – ýòî âîëøåáíàÿ ÷àøà. Âû ìîæåòå íàïîëíèòü åå ÷åì óãîäíî è åå ñîäåðæèìîå íèêîãäà íå çàêîí÷èòñÿ. Ïîáóäüòå â òàêîì ñîñòîÿíèè íåñêîëüêî ìèíóò
. Ðèñóíîê 1 Ìóäðà «Ïðîðûâ â ôèíàíñîâûõ äåëàõ»
Ìóäðà «Âûãîäíîå âëîæåíèå äåíåã»
Ýòà ìóäðà ïîìîæåò âûãîäíî ïåðåâåñòè äåíüãè â àêöèè èëè öåííûå áóìàãè, âëîæèòü â áàíê. Åå ìîæíî èñïîëüçîâàòü òåì, êòî ðåøèë ïðèîáðåñòè äðàãîöåííîñòè èëè íåäâèæèìîå èìóùåñòâî äëÿ äàëüíåéøåãî ïîëó÷åíèÿ äåíåã. Âàøå ôèíàíñîâîå âëîæåíèå îáÿçàòåëüíî îïðàâäàåòñÿ è ïðèíåñåò âàì ïðèáûëü. Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ïîìîæåò âûáðàòü íàèáîëåå óäà÷íûé âèä âëîæåíèÿ äåíåã. Îíà íå ïîçâîëèò âàì âïóòàòüñÿ â ñîìíèòåëüíîå äåëî. Òàêæå îíà ñïîñîáñòâóåò âûãîäíîé ïðîäàæå èìåþùèõñÿ ìàòåðèàëüíûõ öåííîñòåé.
Ìóäðà íàñòðàèâàåò âàøó ýíåðãåòèêó íà ðîñò è ðàçâèòèå.  âàñ áóäåò çàëîæåíà «ïðîãðàììà ïðèóìíîæåíèÿ», ïîýòîìó è áóäóò ðàñòè âàøè äîõîäû. Âêëàäûâàòü äåíüãè âî ÷òî-ëèáî íóæíî íå ïîçäíåå, ÷åì ÷åðåç ñóòêè ïîñëå âûïîëíåíèÿ ìóäðû.
Ïðàêòèêóéòå ìóäðó ïî 1 – 2 ìèí â äåíü óòðîì èëè âå÷åðîì â òå÷åíèå 2-õ íåäåëü.
Ïîñëå ýòîãî ïðåðâèòå çàíÿòèÿ íà òàêîé æå ñðîê è ïîòîì âîçîáíîâèòå â òîì æå ðåæèìå. Åñëè íåîæèäàííî âàøè äîõîäû ñòàëè óìåíüøàòüñÿ, òî íà 3 – 4 äíÿ óâåëè÷üòå ïðîäîëæèòåëüíîñòü çàíÿòèÿ äî 5 – 7 ìèí.
Âûïîëíåíèå
1. Äåðæèòå êèñòè ðóê ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå ãðóäè. Ëàäîíè ðàñêðîéòå ââåðõ è ðàñïîëîæèòå îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà ïîä óãëîì.
2. Ñîìêíèòå ïîäóøå÷êè áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöåâ íà ïðàâîé êèñòè.
3. Îñòàëüíûå ïàëüöû ïðàâîé êèñòè ðàññëàáüòå è íåìíîãî ðàçâåäèòå.
4. Ñâîáîäíûå ïàëüöû ïðàâîé êèñòè ïðèëîæèòå ê òûëüíîé ñòîðîíå ëåâîé êèñòè ïî ëèíèè, ÿâëÿþùåéñÿ ïðîäîëæåíèåì åå áåçûìÿííîãî ïàëüöà.
5. Âñå ïàëüöû ëåâîé êèñòè ðàññëàáüòå, çàòåì ïîëóñîãíèòå ìèçèíåö è áåçûìÿííûé ïàëåö (ðèñ. 2).
6. Çàêðîéòå ãëàçà è ãëóáîêî, ìåäëåííî äûøèòå. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ñåðäöà. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî òàì íàõîäèòñÿ èñòî÷íèê ñâåòÿùåéñÿ ýíåðãèè, êîòîðóþ âû òî íàïðàâëÿåòå âî âíåøíþþ ñðåäó, òî âîçâðàùàåòå ê ñåáå.
7. Ïî÷óâñòâóéòå óâåðåííîñòü â ñâîåì íàìåðåíèè ïîëó÷èòü äîõîä îò êàïèòàëîâëîæåíèÿ. Ñîõðàíÿéòå ýòî ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Ðèñóíîê 2. Ìóäðà «Âûãîäíîå âëîæåíèå äåíåã»
Øàêòè-ìóäðà
Ýòà ìóäðà ïîìîæåò âàì óâåëè÷èòü ñâîè äîõîäû. Äåíüãè áóäóò ïîñòóïàòü ê âàì âî âñå áîëüøåì êîëè÷åñòâå. Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ïðèäàñò âàøåé ýíåðãåòèêå îïðåäåëåííûå ñâîéñòâà. Ïðàêòèêóéòå øàêòè-ìóäðó 3 ðàçà â äåíü ïî 12 ìèí. Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ îáÿçàòåëüíî ïðèíåñóò ïîëîæèòåëüíûé ðåçóëüòàò.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå ðóêè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà ëàäîíÿìè âíèç è íàâñòðå÷ó äðóã äðóãó.
2. Âûïðÿìèòå ìèçèíöû è áåçûìÿííûå ïàëüöû è ñîåäèíèòå èõ ïîäóøå÷êàìè.
3. Ñîãíèòå óêàçàòåëüíûå è ñðåäíèå ïàëüöû. Ïðè ýòîì áîëüøèå ïàëüöû äîëæíû áûòü ïðèæàòû ê ëàäîíÿì è ñïðÿòàíû ïîä âûøåíàçâàííûìè ïàëüöàìè (ðèñ. 3). Ðèñóíîê 3. Øàêòè-ìóäðà
4. Âíèìàòåëüíî ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì è ñòàðàéòåñü äåëàòü âäîõ ñ êàæäûì ðàçîì âñå áîëåå ìåäëåííî.
5. Ïîäóìàéòå î ñâîåì æåëàíèè è ïîáóäüòå â ýòîì ñîñòîÿíèè íåñêîëüêî ìèíóò.
Ìóäðà «Äîñòóï ê èçîáèëèþ»
Ýòà ìóäðà îêàçûâàåò ïîìîùü òåì, êòî íå èìååò ïîñòîÿííîãî èñòî÷íèêà äîõîäà èëè èìååò íåñòàáèëüíûå äîõîäû. Ìóäðà ïîìîæåò ñòàòü áîëåå óâåðåííûì â ñâîèõ ñèëàõ è ýòî âûâåäåò íà ïóòü óñïåøíîé äåÿòåëüíîñòè, êîòîðàÿ áóäåò õîðîøî îïëà÷èâàòüñÿ.Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà ìóäðû «Äîñòóï ê èçîáèëèþ» âîññòàíîâèò âàø ýíåðãåòè÷åñêèé áàëàíñ è óñèëèò ïðèòÿæåíèå äåíåã. Âàøè äîõîäû áóäóò ðàñòè ïîñòåïåííî è âû áóäåòå ïîëó÷àòü ñòîëüêî äåíåã, ñêîëüêî âàì íåîáõîäèìî íà äàííîì ýòàïå æèçíè.Ñ ýòîé ìóäðîé âû ñìîæåòå íå òîëüêî íàéòè áîëåå îïëà÷èâàåìóþ ðàáîòó, íî è îðãàíèçîâàòü ñâîå äåëî, íà÷àòü êàðüåðíûé ðîñò. Âîçìîæíî ïîÿâëåíèå è íåîæèäàííîãî èñòî÷íèêà äåíåã.  ðåçóëüòàòå âàøà æèçíü ñòàíåò ôèíàíñîâî íåçàâèñèìîé è ñïîêîéíîé. Óäåëÿéòå âûïîëíåíèþ ìóäðû ïî 2 – 3 ìèí â äåíü óòðîì èëè ïåðåä ñíîì íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè. Ïîñëå ýòîãî ïðåðâèòå çàíÿòèÿ íà íåäåëþ è ïîòîì ïðîäîëæèòå â òîì æå ðåæèìå.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå ãðóäè. Ðàñïîëîæèòå èõ ëàäîíÿìè êâåðõó, à ïàëüöàìè âïåðåä.
2. Ñëîæèòå êèñòè áîêîâûìè ïîâåðõíîñòÿìè, êàê áóäòî õîòèòå çà÷åðïíóòü âîäû â ïðèãîðøíþ.
3. Íà êàæäîé êèñòè ñîìêíèòå ïîäóøå÷êè áîëüøîãî, óêàçàòåëüíîãî è ñðåäíåãî ïàëüöåâ (ðèñ. 4).
4. Çàêðîéòå ãëàçà è ñïîêîéíî, ãëóáîêî äûøèòå.
5. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ïåðåíîñèöû. Âîîáðàçèòå, ÷òî ýòî ìåñòî èñïóñêàåò ÿðêèé ñâåò – ýíåðãèþ.
6. Ïî÷óâñòâóéòå óâåðåííîñòü â íåèññÿêàåìîñòè ýòîãî ýíåðãåòè÷åñêîãî èñòî÷íèêà, ÿâëÿþùåãîñÿ èñòî÷íèêîì èçîáèëèÿ. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò
Ðèñóíîê 4. Ìóäðà «Äîñòóï ê èçîáèëèþ»
Ìóäðà «Èñïîëíåíèå äåíåæíîãî æåëàíèÿ»
Ñ ïîìîùüþ ýòîé ìóäðû ìîæíî ðåàëèçîâàòü ñâîå ñîêðîâåííîå æåëàíèå î ïðèîáðåòåíèè äîðîãîé âåùè. Åþ ìîãóò âîñïîëüçîâàòüñÿ òå, êòî íå èñïûòûâàåò ïðîáëåì ñ äåíüãàìè, íî íå ìîæåò ñåáå ïîçâîëèòü î÷åíü öåííûå ïîêóïêè. Äëÿ èñïîëíåíèÿ æåëàíèÿ âàæíî ñîáëþäàòü îäíî óñëîâèå – âåùü íå äîëæíà ïðåäíàçíà÷àòüñÿ äëÿ ïîâñåäíåâíîãî ïîëüçîâàíèÿ. Ê ïðèìåðó, ýòî ìîæåò áûòü êàðòèíà èçâåñòíîãî õóäîæíèêà, þâåëèðíîå óêðàøåíèå, âòîðîé àâòîìîáèëü è äð. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü ýòó ìóäðó òåì, êòî æèâåò â ìàòåðèàëüíûõ çàòðóäíåíèÿõ. Ðîñêîøü â ýòîì ñëó÷àå íåóìåñòíà è íå ïðèíåñåò ïîëüçû.  äàííîì ñëó÷àå íà÷àòü ïðàêòèêó ñëåäóåò ñ äðóãèõ ìóäð....Íå ñòîèò íà÷èíàòü ïðàêòèêó ñðàçó ìíîãèõ ìóäð.
Âûáåðèòå îäíó-äâå, êîòîðûå íàèáîëåå íåîáõîäèìû.
Ïîñëå òîãî êàê îíè îêàæóò ñâîå äåéñòâèå, ïåðåõîäèòå ê ñëåäóþùèì. Óìåðåííîñòü âî âñåì – îäèí èç ïðèíöèïîâ éîãè è ìóäðîñòè.Ìóäðà ïîìîæåò ñîçäàòü â âàñ ýíåðãåòè÷åñêèé íàñòðîé íà ïðèòÿæåíèå äåíåã.Âîçìîæíà ñèòóàöèÿ, ÷òî äåíüãè ïîÿâÿòñÿ ó âàñ íåîæèäàííî, èç ðàíåå íåèçâåñòíîãî èñòî÷íèêà.  òàêîì ñëó÷àå âàì îñòàíåòñÿ òîëüêî ïîðàäîâàòüñÿ èñïîëíåíèþ æåëàíèÿ. Íè â êîåì ñëó÷àå íå îòêëàäûâàéòå ýòè äåíüãè ïðî çàïàñ. Îáÿçàòåëüíî ïîòðàòüòå èõ â ñîîòâåòñòâèè ñ âàøèì ñîêðîâåííûì æåëàíèåì.Ïðàêòèêóéòå ìóäðó ïî 3 – 5 ìèí 2 ðàçà â äåíü íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè. Ëó÷øå âñåãî äåëàòü ýòî óòðîì èëè âå÷åðîì. Åñëè ó âàñ ïîÿâèëîñü âòîðîå ñîêðîâåííîå æåëàíèå, òî âîçîáíîâèòå ïðàêòèêó ìóäðû íà íåäåëþ ïî 1 – 2 ìèí 1 ðàç â äåíü. Ïîñëå ýòîãî ñäåëàéòå ïåðåðûâ îò íåäåëè äî ìåñÿöà è ïîòîì åùå ïîâòîðèòå çàíÿòèÿ â òå÷åíèå íåäåëè
.Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ðóê ïåðåä ãðóäüþ ëàäîíÿìè âíèç.
2. Ïðèëîæèòå áîëüøèå ïàëüöû îáåèõ êèñòåé äðóã ê äðóãó áîêîâûìè ïîâåðõíîñòÿìè.
3. Ñîãíèòå è ïðèæìèòå ê ëàäîíÿì óêàçàòåëüíûå, ñðåäíèå è áåçûìÿííûå ïàëüöû.
4. Âûòÿíèòå ìèçèíöû âïåðåä (ðèñ. 5).
5. Çàêðîéòå ãëàçà è ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì. Îíî äîëæíî áûòü ñïîêîéíûì è ðàçìåðåííûì.
6. Ñêîíöåíòðèðóéòå ñâîè îùóùåíèÿ â îáëàñòè êîï÷èêà. Äóìàéòå î ñâîåé ñâÿçè ñ çåìëåé.
Ðèñóíîê 5. Ìóäðà «Èñïîëíåíèå äåíåæíîãî æåëàíèÿ»
7. Ïî÷óâñòâóéòå óâåðåííîñòü â ñâîåì æåëàíèè èìåòü ðîñêîøíóþ âåùü. Ñîõðàíÿéòå òàêîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Ìóäðà «Óñïåõ â ñâîåì áèçíåñå»
Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ïðèíåñåò óñïåõ äëÿ âàøåãî áèçíåñà. Ìóäðà íàöåëåíà íà ïîìîùü íà÷èíàþùèì áèçíåñìåíàì, à òàêæå òåì, ó êîãî áèçíåñ ñóùåñòâóåò äàâíî è äåëà èäóò íå î÷åíü õîðîøî. Åñëè âàø áèçíåñ óæå íàëàæèâàåòñÿ, òî âûïîëíåíèå ìóäðû ïîäíèìåò åãî íà íîâûé óðîâåíü.Ìóäðà ñîçäàåò âîêðóã âàñ àóðó óñïåõà. Âàøà ýíåðãèÿ ñòàíîâèòñÿ áîëåå ýôôåêòèâíîé.  òàêîì ñîñòîÿíèè âû ñìîæåòå äîñòèãàòü ïîñòàâëåííûõ öåëåé è çàðàáàòûâàòü áîëüøå äåíåã. Ïðè ýòîì âû áóäåòå çàùèùåíû îò ðàçëè÷íûõ ñòðåññîâ.Ðåçóëüòàòîì ïðàêòèêè ñòàíåò òàêæå îáîñòðåíèå èíòóèöèè.Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñòàáèëüíîñòè â áèçíåñå ìóäðó ñëåäóåò âûïîëíÿòü ïî 2 – 3 ìèí â òå÷åíèå íåäåëè. Çàòåì íóæíî ñäåëàòü íåäåëüíûé ïåðåðûâ è ïðîäîëæèòü çàíÿòèÿ â ïðåæíåì ðåæèìå. Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ âûïîëíåíèÿ ìóäðû – óòðî. Åñëè ñîñòîÿíèå äåë â áèçíåñå íàñòîðàæèâàåò, òî ïðàêòèêóéòå ìóäðó â òàêîì æå ðåæèìå 2 íåäåëè. ÷ðåçâû÷àéíîé ñèòóàöèè ìîæíî ïîâòîðèòü åå åùå 2 ðàçà â òå÷åíèå äíÿ.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ðóê ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà ïî ñðåäèííîé ëèíèè òåëà. Ëàäîíè äåðæèòå îáðàùåííûìè êâåðõó, à ïàëüöû – âïåðåä.
2. Æåíùèíàì ðåêîìåíäóåòñÿ ñæàòü â êóëàê ëåâóþ ðóêó, à ìóæ÷èíàì – ïðàâóþ. Äàëåå ïðèâîäèòñÿ îïèñàíèå äëÿ æåíùèí, à ìóæ÷èíàì ñëåäóåò âûïîëíÿòü âñå ñ äðóãîé ðóêè.
3. Áîëüøîé ïàëåö ëåâîé êèñòè íàëîæèòå ïîâåðõ îñòàëüíûõ ïàëüöåâ. Ïðè ýòîì íîãòåì óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà óïðèòåñü â îñíîâàíèå áîëüøîãî ïàëüöà. Ïîäóøå÷êó áîëüøîãî ïàëüöà ïðèëîæèòå ê íèæíåìó ìåæôàëàíãîâîìó ñóñòàâó ìèçèíöà.
4. Ïîäóøå÷êó áåçûìÿííîãî ïàëüöà ïðàâîé ðóêè ïðèëîæèòå ê îñíîâàíèþ áîëüøîãî ïàëüöà
. Ðèñóíîê 6. Ìóäðà «Óñïåõ â ñâîåì áèçíåñå»
5. Ñîåäèíèòå ïîäóøå÷êè ïðàâûõ áîëüøîãî ïàëüöà è ìèçèíöà. Ïðè ýòîì íå êàñàéòåñü èìè ñîãíóòîãî áåçûìÿííîãî ïàëüöà.
6. Óêàçàòåëüíûé è ñðåäíèé ïàëüöû ïðàâîé êèñòè âûïðÿìèòå è ïðèâåäèòå äðóã ê äðóãó (ðèñ. 6).
7. Çàêðîéòå ãëàçà è ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì.
8. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà, íåìíîãî ïðàâåå îò ñðåäèííîé ëèíèè òåëà. Îùóòèòå óâåðåííîñòü è ñèëû äëÿ ïðåóñïåâàíèÿ â áèçíåñå. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
 |
|
|
|
|
|
Ñâåòëàíà |
Äàòà: Âîñêðåñåíüå, 18.05.2014, 10:23 | Ñîîáùåíèå # 2 |
Ìàñòåð-Ó÷èòåëü
Ãðóïïà: Àäìèíèñòðàòîðû
Ñîîáùåíèé: 2382
Ñòàòóñ: Offline
|
Ìóäðà «Ïðåîäîëåíèå êðèçèñà è çàñòîÿ»
Ýòà ìóäðà ïîìîæåò òåì, ó êîãî çàòðóäíèòåëüíîå ôèíàíñîâîå ïîëîæåíèå. Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà ìóäðû ïðèäàñò âàì ñèëû è ïðèâëå÷åò äåíüãè. Ïîñëå âûõîäà èç êðèçèñà ó âàñ îñòàíåòñÿ çàïàñ ýíåðãèè äëÿ äàëüíåéøåãî óâåëè÷åíèÿ ñâîèõ äîõîäîâ.Êàê òîëüêî âû ïî÷óâñòâóåòå â ñåáå ñèëû, ñðàçó ïåðåõîäèòå ê äåéñòâèÿì ïî óñòðàíåíèþ êðèòè÷åñêîãî ïîëîæåíèÿ. Íå ñòîèò êîïèòü â ñåáå ýíåðãèþ. Ýòî òàêàÿ ìàòåðèÿ, êîòîðàÿ íóæäàåòñÿ â ïîñòîÿííîì äâèæåíèè. Îáðàùàéòå âíèìàíèå íà äåòàëè ïðîèñõîäÿùåãî. Ãëàâíîå – íå óïóñòèòü ïðåäîñòàâëåííûå âîçìîæíîñòè.
Ïîâòîðÿéòå ìóäðó ïî 3 – 5 ìèí â óòðåííèå ÷àñû íà ïðîòÿæåíèè 3-õ äíåé.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå ðóêè ïåðåä ñîáîé ñ ïàðàëëåëüíûìè ëàäîíÿìè.
2. Ïðèëîæèòå îñíîâàíèÿ ëàäîíåé äðóã ê äðóãó.
3. Ñîãíèòå ñðåäíèå, áåçûìÿííûå ïàëüöû è ìèçèíöû íà êàæäîé ðóêå. Ïðèëîæèòå ñðåäíèå ôàëàíãè ýòèõ ïàëüöåâ îäíîé ðóêè ê àíàëîãè÷íûì ôàëàíãàì äðóãîé ðóêè.
4. Âûòÿíèòå óêàçàòåëüíûå ïàëüöû âïåðåä è ïðèëîæèòå èõ ïîäóøå÷êàìè äðóã ê äðóãó.
5. Ïðèñëîíèòå äðóã ê äðóãó áîëüøèå ïàëüöû è îòâåäèòå èõ íà 90° îò ëàäîíåé (ðèñ. 7).
6. Çàêðîéòå ãëàçà è ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì. Îíî äîëæíî áûòü ãëóáîêèì è íåòîðîïëèâûì
. Ðèñóíîê 7. Ìóäðà «Ïðåîäîëåíèå êðèçèñà è çàñòîÿ»
7. Ïî÷óâñòâóéòå âíóòðè ñåáÿ ñòîëá ýíåðãèè. Èìåííî îí ïîìîæåò âàì ïðåîäîëåòü ñëîæèâøóþñÿ ñèòóàöèþ. Îñòàâàéòåñü â òàêîì ñîñòîÿíèè íåñêîëüêî ìèíóò.
Ìóäðà «Ñðî÷íîå ïðèâëå÷åíèå äåíåã»
Âûïîëíåíèå ýòîé ìóäðû ïîìîæåò ñðî÷íî ðàçäîáûòü äåíüãè íà íåïðåäâèäåííûå ðàñõîäû. Òàêèì îáðàçîì âû ñìîæåòå ïðåîäîëåòü êðèòè÷åñêóþ ñèòóàöèþ è ïåðåéòè ê ñòàáèëüíîé æèçíè. Ðåçóëüòàò îò ïðàêòèêè ìóäðû ïîÿâèòñÿ çà êîðîòêîå âðåìÿ. Íå ñòîèò çàíèìàòüñÿ ýòèì ÷àñòî, èíà÷å âàñ ïîñòèãíåò ýíåðãåòè÷åñêèé äèñáàëàíñ.Ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿò ìóäðó óòðîì, åùå 3 ðàçà â òå÷åíèå äíÿ è íà íî÷ü ïî 5 – 10 ìèí. Ìåæäó çàíÿòèÿìè äîëæåí áûòü ïðîìåæóòîê íå ìåíåå 4 ÷. Îäíîãî äíÿ äëÿ òàêîé ïðàêòèêè äîñòàòî÷íî
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà ïî ñðåäèííîé ëèíèè òåëà.
2. Äëÿ æåíùèí ðåêîìåíäóåòñÿ ïðàâóþ êèñòü ïåðåâåðíóòü ëàäîíüþ âíèç, à ëåâóþ – ëàäîíüþ ââåðõ. Äëÿ ìóæ÷èí âñå äåéñòâèÿ âûïîëíÿþòñÿ íàîáîðîò. Äàëåå ïðèâîäèòñÿ îïèñàíèå ïîëîæåíèÿ ðóê äëÿ æåíùèí.
3. Ñîìêíèòå ïîäóøå÷êè áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöåâ ëåâîé êèñòè. Îñòàëüíûå ïàëüöû ñâîáîäíî ðàçâåäèòå.
4. Ïðàâûé ìèçèíåö ñîåäèíèòå ñ ëåâûì áåçûìÿííûì ïàëüöåì ïîäóøå÷êàìè.
5. Ëåâûé ìèçèíåö ñîåäèíèòå ñ ïðàâûì áåçûìÿííûì ïàëüöåì ïîäóøå÷êàìè.
6. Ñðåäíèå ïàëüöû äåðæèòå ñâîáîäíî, íå íàïðÿãàéòå (ðèñ. 8).
7. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà ïî ñðåäèííîé ëèíèè òåëà. Ïî÷óâñòâóéòå òåïëî è ïðèëèâ ýíåðãèè â ýòîì ìåñòå.
8. Ïî÷óâñòâóéòå óâåðåííîñòü â íåîáõîäèìîñòè ïîëó÷åíèÿ îïðåäåëåííîãî êîëè÷åñòâà äåíåã è ñèëó äëÿ ýòîãî. Ñîõðàíÿéòå òàêîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò. Ðèñóíîê 8. Ìóäðà «Ñðî÷íîå ïðèâëå÷åíèå äåíåã»
Ìóäðà «Çàùèòà îò ïîòåðè äåíåã»
Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ïîìîæåò óáåðå÷ü ñâîè ôèíàíñû. Äåéñòâèå ìóäðû ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ êàê íà íàëè÷íûå äåíüãè, òàê è öåííûå áóìàãè. Ìóäðà çàùèùàåò ôèíàíñû îò ðàçëè÷íûõ ïîñèãíîâåíèé. Ñ åå ïîìîùüþ âîêðóã âàñ îáðàçóåòñÿ çàùèòíàÿ ýíåðãåòè÷åñêàÿ îáîëî÷êà.Âûïîëíÿéòå ìóäðó ïî 1 – 2 ìèí 1 ðàç â äåíü âå÷åðîì. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå óãðîçó äëÿ ñâîèõ ôèíàíñîâ, òî çàíèìàéòåñü ïî 4 – 5 ìèí 2 ðàçà â äåíü. Ìåæäó ïðàêòèêîé äîëæíî ïðîõîäèòü íå ìåíåå 4 ÷. ×åðåç 2 íåäåëè ïðåðâèòåñü íà íåäåëþ è çàòåì ïðîäîëæèòå çàíÿòèÿ â ïðåæíåì ðåæèìå. Ïîñëå èñ÷åçíîâåíèÿ óãðîçû ïðàêòèêóéòå ìóäðó â ïåðâîì ðåæèìå.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå öåíòðà âåðõíåé ïîëîâèíû æèâîòà....
(Ïðè âûïîëíåíèè ìóäð â àñàíàõ âàø ïîçâîíî÷íèê íàõîäèòñÿ â íàèáîëåå âûïðÿìëåííîì ïîëîæåíèè.  ýòîì ñëó÷àå ýíåðãèÿ ñâîáîäíî íà÷èíàåò öèðêóëèðîâàòü â âàøåì òåëå, ÷òî ïîìîãàåò ïðàâèëüíîìó ïñèõîëîãè÷åñêîìó íàñòðîþ äëÿ çàíÿòèÿ.)
2. Ñîåäèíèòå ïàëüöû â çàìîê. Ïðè ýòîì ïîäóøå÷êè ïàëüöåâ îäíîé êèñòè ðàñïîëîæèòå íà âûñòóïàþùèõ ñóñòàâàõ äðóãîé êèñòè.
3. Ñêðåñòèòå áîëüøèå ïàëüöû. Æåíùèíàì ñëåäóåò ïîëîæèòü ñâåðõó ïðàâûé áîëüøîé ïàëåö, à ìóæ÷èíàì – ëåâûé (ðèñ. 9).
4. Çàêðîéòå ãëàçà è ðàññëàáüòåñü. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â öåíòðå âåðõíåé ïîëîâèíû æèâîòà. Ìûñëåííî ðàñïîëîæèòå òàì ùèò. Îí áóäåò íàäåæíî îõðàíÿòü âàñ è âàøè äåíüãè. Ïîáóäüòå â òàêîì ñîñòîÿíèè íåñêîëüêî ìèíóò. Ðèñóíîê 9. Ìóäðà «Çàùèòà îò ïîòåðè äåíåã»
Ìóäðà «Óñïåõ â ðàáîòå»
Ýòà ìóäðà ïîìîæåò ïðè óñòðîéñòâå íà íîâóþ ðàáîòó. Ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ýòîé ìóäðîé è òåì, êòî îòêðûâàåò ñîáñòâåííûé áèçíåñ. Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà ìóäðû ïîìîæåò óâåëè÷èòü ñâîè äåíåæíûå äîõîäû è ïðîäâèíóòüñÿ â êàðüåðå.Ìóäðà ïîâûñèò ðàáîòîñïîñîáíîñòü, òàê êàê óâåëè÷èò âàø ýíåðãåòè÷åñêèé ïîòåíöèàë. Âàæíî ïðèñòóïàòü ê äåÿòåëüíîñòè ñðàçó ïîñëå âûïîëíåíèÿ ìóäðû. Ýòî íåîáõîäèìî äëÿ òîãî, ÷òîáû àêòèâèçèðîâàííàÿ â âàñ ýíåðãèÿ íå óãàñëà.Åñëè â öåëîì âû äîâîëüíû ñâîåé ðàáîòîé, íî æåëàåòå äîñòèãíóòü áîëüøèõ ðåçóëüòàòîâ, òî ïðàêòèêóéòå ìóäðó ïî 1 – 3 ìèí óòðîì åæåäíåâíî íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè. Çàòåì ïðåðâèòå çàíÿòèå íà íåäåëþ è äàëåå âîçîáíîâèòå ïî èçâåñòíîé ñõåìå.Åñëè ðàáîòà äàåòñÿ âàì ñ òðóäîì, à äîõîäû ìàëû, òî ïðàêòèêóéòå ìóäðó ïî 3 – 4 ìèí åæåäíåâíî.
Ïîâòîðÿéòå ýòî óòðîì è âå÷åðîì íà ïðîòÿæåíèè 2-õ íåäåëü. Ïîñëå ýòîãî ïðåðâèòåñü íà íåäåëþ è ïðîäîëæèòå çàíÿòèÿ â ïðåæíåì ðåæèìå.Äëÿ ïîèñêà íîâîé ðàáîòû óäåëÿéòå ìóäðå ïî 4 – 5 ìèí 2 ðàçà â äåíü â ëþáîå âðåìÿ.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå öåíòðà âåðõíåé ïîëîâèíû æèâîòà. Ëàäîíè äåðæèòå ïàðàëëåëüíî, íà ðàññòîÿíèè 2 – 3 ñì äðóã îò äðóãà.
2. Ñïëåòèòå ïàëüöû òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû îíè áûëè îáðàùåíû âíóòðü ëàäîíåé.
3. Æåíùèíàì ñëåäóåò ëåâûé áîëüøîé ïàëåö íàëîæèòü ïîâåðõ îñòàëüíûõ, à ìóæ÷èíàì – ïðàâûé.
4. Íå èçìåíÿÿ ïîëîæåíèÿ ðóê, âûòÿíèòå ñðåäíèå ïàëüöû âïåðåä (ðèñ. 10).
5. Çàêðîéòå ãëàçà è ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì.
6. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ íåìíîãî âûøå ïóïêà. Âîîáðàçèòå â ýòîì ìåñòå èñòî÷íèê ìîùíîé ýíåðãèè. Âû ìîæåòå ñ ëåãêîñòüþ íàïðàâèòü ýíåðãèþ â îêðóæàþùèé ìèð. Ïî÷óâñòâóéòå òâåðäîå æåëàíèå äîñòè÷ü óñïåõîâ â ðàáîòå. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Ðèñóíîê 10. Ìóäðà «Óñïåõ â ðàáîòå»
Ìóäðà «Ïðèâëå÷åíèå äåíåã äëÿ ïóòåøåñòâèÿ»
Ìóäðà ïîìîãàåò â òîì ñëó÷àå, åñëè âû äàâíî ìå÷òàåòå êóäà-ëèáî îòïðàâèòüñÿ îòäîõíóòü èëè ïîáûâàòü íà ýêñêóðñèè â ýêçîòè÷åñêîì ìåñòå. Åñëè âû ñîìíåâàåòåñü, ñòîèò ëè âàì åõàòü èëè íåò, òî îòëîæèòå âûïîëíåíèå ìóäðû íà êàêîå-òî âðåìÿ.Åñëè âû òâåðäû â íàìåðåíèè ïîïóòåøåñòâîâàòü, íî åùå íå îïðåäåëèëèñü ñ êîíêðåòíûì ìàðøðóòîì, òî ìóäðà ïîìîæåò âàì ïðèíÿòü ðåøåíèå è ñäåëàòü âûáîð. Ïðàêòèêà ìóäðû íåîæèäàííî ïðèâåäåò âàñ ê èñòî÷íèêó äåíåã è âû ïîëó÷èòå ñòîëüêî, ñêîëüêî ïîíàäîáèòñÿ äëÿ êîìôîðòíîãî îòäûõà. Âî âðåìÿ ïîåçäêè âû áóäåòå íàõîäèòüñÿ ïîä îõðàíîé Âûñøèõ ñèë è îòäûõ ïðîéäåò áëàãîïîëó÷íî.Ïðèñòóïàéòå ê âûïîëíåíèþ ìóäðû ïîñëå òîãî, êàê ðåøèòå êóäà-òî ïîåõàòü, æåëàòåëüíî çà 3 – 4 ìåñÿöà äî äàòû îòúåçäà.  òå÷åíèå 3-õ íåäåëü ïðàêòèêóéòå ìóäðó ïî 2 – 3 ìèí 2 ðàçà â äåíü. Ìåæäó çàíÿòèÿìè äîëæåí áûòü ïåðåðûâ íå ìåíåå 3 ÷. Ïîñëå ýòîãî ñäåëàéòå íà íåäåëþ ïåðåðûâ è ïîâòîðèòå çàíÿòèÿ. Ïðîäîëæàéòå ïðàêòèêó äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè äåíüãè óæå ó âàñ ïîÿâèëèñü. Âî âðåìÿ ïóòåøåñòâèÿ âû ìîæåòå ïðîäîëæèòü çàíÿòèÿ ïî 1 – 2 ìèí 1 ðàç â äåíü.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé: ïðàâóþ íà óðîâíå öåíòðà âåðõíåé ïîëîâèíû æèâîòà, à ëåâóþ – íà óðîâíå ñåðäöà. Ëàäîíè ïðè ýòîì äîëæíû áûòü îáðàùåíû ê ñåáå. Ëåâàÿ êèñòü äîëæíà íàõîäèòüñÿ íà 2 – 3 ñì âûøå ïðàâîé.
2. Ïðèæìèòå êîí÷èêè áîëüøîãî, áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ è ìèçèíöà íà ïðàâîé êèñòè äðóã ê äðóãó.
3. Äåðæèòå óêàçàòåëüíûé è ñðåäíèé ïàëüöû ïðèæàòûìè äðóã ê äðóãó è ñâîáîäíî âûòÿíóòûìè.
4. Ñîåäèíèòå êîí÷èêè áîëüøîãî, óêàçàòåëüíîãî è ñðåäíåãî ïàëüöåâ íà ëåâîé êèñòè.
5. Ñîåäèíèòå áîêîâûìè ïîâåðõíîñòÿìè ïðÿìûå áåçûìÿííûé ïàëåö è ìèçèíåö íà ëåâîé êèñòè (ðèñ. 11).
6. Çàêðîéòå ãëàçà, äûøèòå ñâîáîäíî. Ìåæäó âäîõîì è âûäîõîì äåëàéòå ïàóçó íà 2 – 3 ñ.
7. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ â îáëàñòè âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà. Âîîáðàçèòå, ÷òî òàì íàõîäèòñÿ èñòî÷íèê ýíåðãèè. Ýíåðãèÿ ñâîáîäíî ïåðåìåùàåòñÿ ââåðõ è âíèç âäîëü âàøåãî ïîçâîíî÷íèêà. Ïî÷óâñòâóéòå ñèëüíîå æåëàíèå îòïðàâèòüñÿ â ïóòåøåñòâèå. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò. Ðèñóíîê 11. Ìóäðà «Ïðèâëå÷åíèå äåíåã äëÿ ïóòåøåñòâèÿ»
Ìóäðà «Ùèò Øàìáàëû»
Ýòà ìóäðà çàùèòèò âàñ îò âñåõ áåä è íàïàñòåé. Îíà ïîìîæåò äîñòè÷ü âûñîêîãî óðîâíÿ äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ, îáðåñòè äîëãîëåòèå è ìàòåðèàëüíîå áëàãîïîëó÷èå. Ïðè ðåãóëÿðíîé ïðàêòèêå ìóäðû «Ùèò Øàìáàëû» âû ñòàíîâèòåñü íåóÿçâèìû äëÿ íåãàòèâíîé ýíåðãèè îêðóæàþùèõ ëþäåé.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ðóê ïåðåä ñîáîé, ëàäîíÿìè ê ñåáå.
2. Ñîæìèòå ïðàâóþ êèñòü â êóëàê òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû áîëüøîé ïàëåö ðàñïîëàãàëñÿ ïîâåðõ îñòàëüíûõ.
3. Âûïðÿìèòå ëàäîíü ëåâîé ðóêè, ñîìêíèòå ïàëüöû.
4. Ïðèæìèòå ê ëåâîé ëàäîíè ïðàâûé êóëàê (ðèñ. 65).
5. Çàêðîéòå ãëàçà. Äûøèòå ñâîáîäíî. Ïî÷óâñòâóéòå ñåáÿ ñïîêîéíî è óâåðåííî, îñîçíàéòå, ÷òî âû íàõîäèòåñü ïîä íàäåæíîé çàùèòîé
Ðèñóíîê 12. Ìóäðà «Ùèò Øàìáàëû»
 |
|
|
|
|
|
Ñâåòëàíà |
Äàòà: Âîñêðåñåíüå, 18.05.2014, 10:40 | Ñîîáùåíèå # 3 |
Ìàñòåð-Ó÷èòåëü
Ãðóïïà: Àäìèíèñòðàòîðû
Ñîîáùåíèé: 2382
Ñòàòóñ: Offline
|
Ìóäðà «Ïîêóïêà íåäâèæèìîñòè»
Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ïîìîæåò âàì ïîëó÷èòü äåíüãè äëÿ ïðèîáðåòåíèÿ íåäâèæèìîãî èìóùåñòâà. Âûïîëíåíèå ìóäðû ïîìîæåò òåì, ó êîãî íåò ñîáñòâåííîãî æèëüÿ èëè èìåþòñÿ ïëàíû ïî óëó÷øåíèþ æèëèùíûõ óñëîâèé, íî íåäîñòàòî÷íî äëÿ ýòîãî ôèíàíñîâ. Ìóäðà ïîìîæåò ïðèòÿíóòü äåíüãè è âûïîëíèòü çàäóìàííîå.Ìóäðà àêòèâèçèðóåò â âàñ ýíåðãèþ äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîèõ öåëåé. Îäíàêî íåîáõîäèìî ñîáëþñòè îäíî óñëîâèå – ïðèîáðåòàåìàÿ âàìè íåäâèæèìîñòü äîëæíà óëó÷øàòü êà÷åñòâî âàøåé æèçíè, íî íå äîëæíà áûòü ÷ðåçìåðíîé ðîñêîøüþ....Ïðàêòèêà ìóäð ïîìîæåò âàì âî ìíîãîì èçìåíèòü æèçíåííóþ ôèëîñîôèþ. Îñìûñëåíèå ñâîèõ æåëàíèé è ïóòåé èõ äîñòèæåíèÿ äåëàþò ÷åëîâåêà áîëåå ïðîñâåòëåííûì è öåëåóñòðåìëåííûì. Ìóäðû íå òåðïÿò ñóåòû è ïîìîãàþò òåì, êòî çàáîòèòñÿ î ñâîåé äóõîâíîñòè.Íà÷èíàéòå åæåäíåâíî ïðàêòèêîâàòü ìóäðó, êàê òîëüêî ó âàñ ïîÿâèëàñü ïîòðåáíîñòü ïðèîáðåñòè íåäâèæèìîñòü. Ïðîâîäèòå çàíÿòèÿ 2 ðàçà â äåíü ïî 2 – 3 ìèí
.Âûïîëíåíèå.1. Ðàñïîëîæèòå êèñòè ðóê ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå âåðõíåé ÷àñòè æèâîòà ëàäîíÿìè ê ñåáå.
2. Íàëîæèòå ëåâóþ ëàäîíü íà ïðàâóþ ïåðïåíäèêóëÿðíî.
3. Ïðàâûé áîëüøîé ïàëåö ðàñïîëîæèòå ïîä ëåâûì ìèçèíöåì òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû îí ïðè ýòîì íàêðûâàë ëåâûå áåçûìÿííûé, ñðåäíèé è óêàçàòåëüíûé ïàëüöû.
4. Ïàëüöû ëåâîé êèñòè äåðæèòå ñâåäåííûìè.
5. Ñîìêíèòå ïîäóøå÷êè áîëüøîãî è ñðåäíåãî ïàëüöåâ íà ëåâîé êèñòè.
6. Ðàññëàáüòå óêàçàòåëüíûé è áåçûìÿííûé ïàëüöû ëåâîé êèñòè (ðèñ. 13). Ðèñóíîê 13. Ìóäðà «Ïîêóïêà íåäâèæèìîñòè»
7. Çàêðîéòå ãëàçà è ïðèñëóøàéòåñü ê ñâîåìó äûõàíèþ.
8. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ íà ñòîïàõ è ïî÷óâñòâóéòå, êàê òâåðäî âû ñòîèòå íà íîãàõ. Îùóòèòå ýíåðãèþ Çåìëè, êîòîðàÿ ïîäíèìàåòñÿ ïî âàøèì íîãàì è ðàñòåêàåòñÿ ïî âñåìó òåëó. Ïî÷óâñòâóéòå ñèëüíîå æåëàíèå ïðèîáðåñòè íåîáõîäèìóþ âàì íåäâèæèìîñòü. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Êøåïàíà-ìóäðà
Ìóäðà ïîìîæåò ïðèâëå÷ü ê ñåáå äåíüãè è ñòàòü áîãàòûì ÷åëîâåêîì. Îíà ñäåëàåò âàøó æèçíü ìàòåðèàëüíî áëàãîïîëó÷íîé. Ïðàêòèêóéòå ìóäðó â òîì ñëó÷àå, åñëè òâåðäî íàìåðåíû èçìåíèòü ñâîå ôèíàíñîâîå ïîëîæåíèå.Çàíèìàéòåñü ïî 2 – 3 ìèí åæåäíåâíî äî òåõ ïîð, ïîêà íå çàìåòèòå óëó÷øåíèÿ ñâîåãî ìàòåðèàëüíîãî ïîëîæåíèÿ.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå ãðóäè ëàäîíÿìè äðóã ê äðóãó.
2. Ñöåïèòå ïàëüöû òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû îíè ðàñïîëàãàëèñü íà òûëüíîé ñòîðîíå ïðîòèâîïîëîæíîé êèñòè.
3. Âûòÿíèòå óêàçàòåëüíûå ïàëüöû âïåðåä è ñîåäèíèòå èõ. Íå ìåíÿÿ ïîëîæåíèÿ ðóê, íàïðàâüòå óêàçàòåëüíûå ïàëüöû âíèç (ðèñ. 14).
4. Çàêðîéòå ãëàçà è ñîñðåäîòî÷üòåñü íà äûõàíèè. Âäîõíèòå è âûäîõíèòå 7 – 15 ðàç.
5. Îïóñòèòå êèñòè ëàäîíÿìè íà áåäðà è ïîñèäèòå ñïîêîéíî íåñêîëüêî ìèíóò. Â ýòî âðåìÿ îáäóìûâàéòå ñâîå æåëàíèå ðàçáîãàòåòü
. Ðèñóíîê 14. Êøåïàíà-ìóäðà
Ìóäðà «Áëàãîïîëó÷èå è ïðîöâåòàíèå»
Ýòà ìóäðà óëó÷øàåò êà÷åñòâî æèçíè. Îíà îáðàùåíà ê áîãó ìóäðîñòè Ãàíåøå è ïîìîãàåò äîñòè÷ü áîãàòñòâà è ïðîöâåòàíèÿ.Ìóäðà íàïîëíÿåò îðãàíèçì è ñîçíàíèå ãàðìîíèåé è íàñòðàèâàåò íà ïðèâëå÷åíèå äåíåã. Åå ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü åæåäíåâíî ïî 2 – 3 ìèí.
Âûïîëíåíèå.
1. Ðàñïîëîæèòå ðóêè íà óðîâíå ãðóäè. Ëåâàÿ êèñòü äîëæíà áûòü îáðàùåíà ê âàì òûëüíîé ñòîðîíîé, à ïðàâàÿ – ëàäîíüþ.
2. Ñöåïèòå ïàëüöû îáåèõ êèñòåé ìåæäó ñîáîé (ðèñ. 15). Ïîòÿíèòå ðóêè â ðàçíûå ñòîðîíû è ïî÷óâñòâóéòå, êàê íàïðÿãàþòñÿ ìûøöû âàøèõ ðóê è ïëå÷åâîãî ïîÿñà.
3. Ñäåëàéòå âûäîõ è ðàññëàáüòå ðóêè, íå ðàñöåïëÿÿ èõ.
4. Ñìåíèòå ïîëîæåíèå ðóê (ïîâåðíèòå ïðàâóþ êèñòü òûëüíîé ñòîðîíîé ê ñåáå, à ëåâóþ – ëàäîíüþ). Ïîâòîðèòå ïðåäûäóùèå äåéñòâèÿ.
5. Âñå äåéñòâèÿ ïîâòîðèòå 6 ðàç.
6. Çàêðîéòå ãëàçà è ïîñèäèòå íåñêîëüêî ìèíóò â ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè. Ðèñóíîê 15. Ìóäðà «Áëàãîïîëó÷èå è ïðîöâåòàíèå»
Öå-ìóäðà
Ðåãóëÿðíî ïðàêòèêóÿ ýòó ìóäðó, ìîæíî èñïîëíèòü çàâåòíîå æåëàíèå, êàñàþùååñÿ äåíåã. Âû ñìîæåòå ïîëó÷èòü íåîáõîäèìóþ ñóììó èç íåîæèäàííîãî èñòî÷íèêà. Èìåéòå â âèäó, ÷òî ïîòðàòèòü åå íóæíî òîëüêî ïî íàçíà÷åíèþ. Âàæíî, ÷òîáû âàøå æåëàíèå áûëî ïðàâèëüíî ñôîðìóëèðîâàíî. Çàíèìàéòåñü ïî 2 – 3 ìèí êàæäûé äåíü äî òåõ ïîð, ïîêà âàøå æåëàíèå íå èñïîëíèòñÿ.
Âûïîëíåíèå.
1. Ïðèìèòå îäíó èç àñàí. Îïóñòèòå ðóêè íà áåäðà.
2. Íà ëåâîé êèñòè ïðèëîæèòå ïîäóøå÷êó áîëüøîãî ïàëüöà ê îñíîâàíèþ ìèçèíöà.
3. Çàòåì ëåâûé áîëüøîé ïàëåö îáõâàòèòå îñòàëüíûìè ïàëüöàìè òîé æå êèñòè (ðèñ. 16).Ðèñóíîê 16. Öå-ìóäðà
4. Çàäåðæèòå äûõàíèå è çàòåì ìåäëåííî è ãëóáîêî âäîõíèòå. Â êîíöå âäîõà ðàñêðîéòå îáå ëàäîíè. Ïðè ýòîì ïðåäñòàâëÿéòå, ÷òî âñå âàøè ïðîáëåìû óõîäÿò.
5. Ïîâòîðèòå âñå äåéñòâèÿ 7 ðàç.
Ìóäðà «Óäà÷íàÿ ïîêóïêà»
Ýòà ìóäðà ïîìîæåò ñäåëàòü óäà÷íîå ïðèîáðåòåíèå. Ïîêóïàåìàÿ âåùü îáÿçàòåëüíî äîëæíà áûòü äëÿ ëè÷íîãî ïîëüçîâàíèÿ. Âîçìîæíî, âû äàâíî î íåé ìå÷òàëè èëè îíà ïîíàäîáèëàñü âàì ñîâñåì íåäàâíî.  ýòîì ñëó÷àå ïðàêòèêà ìóäðû ïîìîæåò íàéòè ñðåäñòâà äëÿ åå ïðèîáðåòåíèÿ.Ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà ìóäðû çàùèòèò âàñ îò èçëèøíåé òðàòû äåíåã, âñå âàøè ïîêóïêè áóäóò óäà÷íûìè.Ïðàêòèêà ìóäðû «Óäà÷íàÿ ïîêóïêà» ãàðìîíèçèðóåò ýíåðãåòè÷åñêîå âçàèìîäåéñòâèå ÷åëîâåêà ñ âíåøíèì ìèðîì. Îíà íàñòðàèâàåò íà ðàâíîâåñèå ïîëó÷åíèå ýíåðãèè (äåíåã) è åå îòäà÷ó. Ýíåðãåòè÷åñêèé áàëàíñ ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà çäîðîâüå è ñàìî÷óâñòâèè.Âûïîëíÿéòå ìóäðó ïåðåä òåì, êàê îòïðàâèòüñÿ çà ïîêóïêàìè. Äëÿ ýòîãî äîñòàòî÷íî 5 – 10 ìèí.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå êèñòè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå ãðóäè ïîä ïðÿìûì óãëîì äðóã ê äðóãó. Ëàäîíè ïðè ýòîì äîëæíû áûòü îáðàùåíû ââåðõ.
2. Ñîìêíèòå ïîäóøå÷êè áîëüøîãî, óêàçàòåëüíîãî, ñðåäíåãî è áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ ïðàâîé êèñòè. Ïðàâûé ìèçèíåö äåðæèòå âûòÿíóòûì.
3. Ëåâóþ êèñòü ðàññëàáüòå.
4. Ïëîòíî ïðèæìèòå äðóã ê äðóãó ëåâûå óêàçàòåëüíûé è ñðåäíèé ïàëüöû, íåìíîãî îòâåäèòå îò íèõ áîëüøîé è áåçûìÿííûé ïàëüöû, à òàêæå ìèçèíåö.
5. Ïåðïåíäèêóëÿðíî ïðèëîæèòå ïðàâûé ìèçèíåö áîêîâîé ïîâåðõíîñòüþ êîíöåâîé ôàëàíãè ê íîãòþ ëåâîãî áåçûìÿííîãî ïàëüöà (ðèñ. 17).
6. Çàêðîéòå ãëàçà è ñëåäèòå çà ñâîèì äûõàíèåì.
7. Ñêîíöåíòðèðóéòå îùóùåíèÿ íà ñâîåé ãðóäè è âîîáðàçèòå, ÷òî òàì íàõîäèòñÿ èñòî÷íèê ýíåðãèè. Èç íåãî èçëèâàåòñÿ òåïëî. Âîëíû ýíåðãèè ïîäîáíû ðàñêðûâàþùåìóñÿ ñâåòÿùåìóñÿ öâåòêó.
8. Ïî÷óâñòâóéòå ñèëüíîå æåëàíèå ñäåëàòü óäà÷íóþ ïîêóïêó. Ñîõðàíÿéòå ñâîå ñîñòîÿíèå â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò.
Ðèñóíîê 17. Ìóäðà «Óäà÷íàÿ ïîêóïêà»
Ìóäðà «Ìîðñêîé ãðåáåøîê»
Ïðàêòèêà ýòîé ìóäðû ñäåëàåò âàøó æèçíü ëó÷øå è ïðèíåñåò âàì çäîðîâüå è áîãàòñòâî. Îíà ïðèäàåò ÷åëîâåêó ñèëó è íàïîëíÿåò åãî ýíåðãèåé....Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ìóäð. Ñðåäè íèõ åñòü ìóäðû íå òîëüêî äëÿ ïðèâëå÷åíèÿ äåíåã è óñïåõà â áèçíåñå, íî è äëÿ çäîðîâüÿ, ñ÷àñòüÿ, óäà÷íîé ñåìåéíîé æèçíè. Íàäî âûáèðàòü òå, êîòîðûå íàèáîëåå íåîáõîäèìû âàì â äàííûé ìîìåíò.Îäíîâðåìåííî ìóäðà óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ. Îíà èçìåíèò âàø ýíåðãåòè÷åñêèé ïîòåíöèàë è âû íà÷íåòå ïðèòÿãèâàòü ê ñåáå äåíüãè. Âûïîëíÿéòå ìóäðó ðåãóëÿðíî ïî 2 – 3 ìèí â äåíü.
Âûïîëíåíèå.
1. Äåðæèòå ðóêè ïåðåä ñîáîé íà óðîâíå ãðóäè ëàäîíÿìè äðóã ê äðóãó.
2. Ñöåïèòå ïàëüöû â çàìîê òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû íîãòåâûå ôàëàíãè óêàçàòåëüíîãî, ñðåäíåãî, áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ è ìèçèíöåâ áûëè íàïðàâëåíû âíóòðü, à îñíîâàíèÿ ëàäîíåé íàõîäèëèñü äðóã îò äðóãà íà íåáîëüøîì ðàññòîÿíèè.
3. Ïëîòíî ñîåäèíèòå áîëüøèå ïàëüöû (ðèñ. 18).
4. Çàêðîéòå ãëàçà è äûøèòå ñïîêîéíî. Ïðèñëóøàéòåñü ê îùóùåíèÿì â ñâîåì òåëå. Âñïîìíèòå î ñâîèõ æåëàíèÿõ è ïðåäñòàâüòå, ÷òî îíè óæå èñïîëíèëèñü. Ïîáóäüòå â òàêîì ñîñòîÿíèè íåñêîëüêî ìèíóò.
Ðèñóíîê 18. Ìóäðà «Ìîðñêîé ãðåáåøîê»
 |
|
|
|
|