-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в solnuschkin

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2013
Записей: 403
Комментариев: 30
Написано: 782





календарь праздников Финляндии

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 00:53 + в цитатник
Праздники Финляндии


Понравилось: 41 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 10:01 + в цитатник

за что меня любят?

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 15:39 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 22:21 + в цитатник

это просто спортивное питание и просто вкусный и питательный завтрак!

Пятница, 20 Марта 2015 г. 18:58 + в цитатник
Протеиновый коктейль – важнейшая составляющая рациона спортсмена. Он является не только источником белка и сложных углеводов, необходимых для эффективных тренировок, но и также незаменим для роста и укрепления мышц, помогает восстановлению после тренировок, позволяет снизить потери мышечной массы при сжигании жира. но такой коктейль может быть полезен не только спортсменам, но и другим людям для улучшения рациона питания, в целях его оптимизации.

Рецепт №1 (классический вариант): Для этого рецепта вам понадобятся стакан молока, 100 г творога и 1 банан. Смешайте все ингредиенты с помощью блендера. В случае его отсутствия – растереть творог с бананом и залить молоком, взбить миксером. Коктейль готов! Если молоко плохо усваивается вашим организмом, можно заменить его на сок или кефир.

Рецепт №2 1 неполный стакан молока, 2 ст.ложки сухого молока, 2 белка и 1 ст. ложка любого варенья смешайте в любой последовательности. Коктейль можно дополнить 1 чайной ложкой льняного масла – жирные кислоты также способствуют росту мышц.

Рецепт №3 Разотрите 50 г творога, добавить стакан молока, 1 яичный белок и 2 ст.ложки сиропа. Хорошенько размешайте. В качества варианта, еще в этот коктейль можно добавить 25 г белкового порошка (продается в магазине) или сухого молока, а сироп заменить замороженными ягодами или свежими фруктами. Дневная порция такого коктейля составляет 600-800 г. Половину ее следует выпивать в первой половине дня между завтраком и обедом, а вторую часть – между обедом и ужином. Употребление коктейля дает дополнительно около 60-80 г белка в день помимо обычной пищи.

Рецепт №4 В емкость положите 1 ст.ложку меда, немного измельченных орехов, 1 сырое яйцо. Влейте неполный стакан кефира и взбейте миксером. Если вы опасаетесь холестерина, можете использовать только белок.

Рецепт №5 Для этого коктейля вам понадобятся 100 г измельченных сушеных грибов, 50 г майонеза, 1 яйцо, 50 г домашнего сыра и 100 г натертого на терке отварного картофеля. Такой коктейль стоит принимать за 45 минут до начала занятий..Превью 2597-5 (110x100, 268Kb)Превью 1183206262_kristin20kreuk_019pix (450x600, 172Kb)Превью bestgif.narod.ru_6200 (300x438, 147Kb)Превью bestgif.narod.ru_6322 (300x390, 123Kb)

1.
Рубрики:  рецепты/для здоровья

гадание на следующий год))

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 00:00 + в цитатник

тест - кто я?

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 23:00 + в цитатник
Результаты теста Секреты твоей натуры

Итак, скорее всего, ты — ... Пантера...Пантера символизирует аромат, аристократизм, размышление, ленивую грацию, отвагу и храбрость, постоянство, дружелюбие, чувственность, дикость, скорость, готовность к внезапному нападению. Пантера — это охотник, ловец, который никогда не упустит своего шанса. Принято относить её к дворянству звериного мира — как, например, льва, коня, оленя, что говорит об ее истинно королевской грации, походке. Главное только не прослыть высокомерной. Также Пантера — это противостояние, так что пасовать перед трудностями — не ее амплуа. Пройти этот тест

погадала))

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 23:23 + в цитатник

Без заголовка

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 08:44 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 23:17 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 12:55 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 12:53 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 20:04 + в цитатник

Результат теста "Ваш женский образ"

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 19:38 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваш женский образ"

Вы - Кошечка!

 
Очаровательная Кошечка - нежное и пушистое создание, ласковое и приятное! Движения её легки и грациозны, они интригуют и завораживают...
 
 
Другие мои тесты: Ценности (О любви), Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 20:52 + в цитатник

Результат теста "Ваш женский образ"

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 15:59 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваш женский образ"

Вы - Кошечка!

 
Очаровательная Кошечка - нежное и пушистое создание, ласковое и приятное! Движения её легки и грациозны, они интригуют и завораживают...
 
 
Другие мои тесты: Ценности (О любви), Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

ответы на вопросы

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 18:49 + в цитатник
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Который больше всего любит деньги.
Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
Какой человек заживо умер? — Равнодушный.
Какой человек никогда не умрет? — Любящий ближних.

Монах Симеон Афонский

Результат теста "Узнай свое второе имя (для девушек)"

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 19:13 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Узнай свое второе имя (для девушек)"

Юля! Она же: Юлианка, Ляпа, Уля, Ульяха, Ульяша.

Вы - Юлия. Милая девочка, которая всегда мило улыбается, невинно отпускает какие-то шуточки, тут же извиняясь за них. Но это лишь первое впечатление! Первый, так сказать, закос под дурочку, для того, чтобы потом никто не стеснялся говорить при Вас все о чем думает, делиться всеми секретами... А в это время Юля будет все мотать на ус, делать какие-то выводы, складывать свое мнение о "наивном" собеседнике и уж потом.... Держитесь! Нежданно-негаданно всплывет тот день, когда за непринужденной беседой вы поймете, что хитрая бестия Юля знает СЛИШКОМ много и еще и умело пользуется своими знаниями - то бишь за свои уже не столь наивно-милые шуточки она теперь извиняться не будет! Девиз по личной жизни: "Люби, пока любится!"
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru


Понравилось: 1 пользователю

Депутат Шудегов грамотно разъяснил вред ЕГЭ

Пятница, 14 Июня 2013 г. 21:38 + в цитатник
Виктор Шудегов: ЕГЭ – это рассадник нравственного разложения общества и семьи

14 июня 2013

На пленарном заседании Госдумы 14 июня от фракции "СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ" с десятиминутным заявлением выступил Виктор Шудегов. В своем выступлении депутат проанализировал последствия внедрения в России Единого государственного экзамена:

– Уважаемые коллеги! Буквально вчера завершились единые государственные экзамены в нашей стране. Это были самые скандальные экзамены за всю историю существования экзаменов в России, а история школьных экзаменов началась еще в эпоху петровских преобразований.

После Октябрьской революции 1917 года экзамены были отменены. Однако уже в 1932 году постановлениями ВКП(б) они вновь были введены, как ежегодные испытания в школах и вступительные экзамены в вузах. И в таком виде, с видоизменениями и добавлениями, эти экзамены просуществовали вплоть до начала третьего тысячелетия. А в 2001 году, как мы с вами помним, начались у нас первые эксперименты по введению ЕГЭ в нашей стране. А в 2009 году они стали единственной формой школьных выпускных экзаменов и вступительных экзаменов в вузы. Как же зарождался ЕГЭ, и отмирал в цивилизованном мире?

Впервые появлению ЕГЭ, вообще говоря, мы обязаны Франции. В 1960 году Генеральная Ассамблея ООН приняла декларацию о независимости колониальных стран, и вот поток африканских эмигрантов хлынул во Францию, в свою метрополию. Французы ввели тогда аналог ЕГЭ, поскольку эмигранты многие не умели считать, некоторые, лучшие из них читали по слогам и внятно отвечать они могли только на уровне "да" или "нет". Именно из-за них и была упрощена система экзаменов, фактически, введен Единый государственный экзамен, тестовая система опроса, при которой умение размышлять, абсолютно не требовалось.

Но уж через год во Франции начались демонстрации и волнения. Народ стал протестовать против того, что мышление молодежи из многополярного начало превращаться в двухполярное, по принципу "да" или "нет".

Однако французы оказались умнее нас, быстро опомнились, и уже через три года правительство Франции было вынуждено от новшества отказаться, потому что уже увидели, что начал тупеть не только французский народ, но и само правительство. Но, к сожалению, на этом история ЕГЭ не закончилась.

В тот период англичан раздражала растущая экономическая и финансовая мощь Соединенных Штатов Америки. И вот уже в середине 60-х годов, научившись на французских ошибках, группа английских пиарщиков разрекламировала в Соединенных Штатах Америки новую систему образования и дешевый способ проверки знаний на основе тестирования с целью отбросить на столетия систему американского образования. Американцы клюнули на новинку, как наша молодежь на американский поп-корн.

Получилось. Не прошло и двух десятков лет, как среди мировой интеллигенции появилось самое популярное выражение по отношению к американцам – "узкоумственные". На примере Америки стало ясно, что ЕГЭ и тестовая система образования оказались самым массовым средством поражения молодежи.

Конечно, не все американцы приняли тестовую систему. Отчаянно сопротивлялся президент Соединенных Штатов Америки Джон Кеннеди, который открыто заявлял, что лучшая система образования – в Советском Союзе.

Совсем недавно Барак Обама сделал потрясающее заявление: Америка немедленно должна избавиться от всех форм тестирования, в особенности итогового тестирования.

Еще жестче по этому вопросу перед американскими губернаторами выступил Билл Гейтс. Он прямо сказал: "Господа, американская школа умерла. Виной тому – все те тупые тесты и тупое натаскивание, которые мы с вами последние годы практикуем". И что, "...если американская школа не перестанет готовить пустых болванчиков, способных лишь разгадывать дурацкие тесты, Америку ждет национальная катастрофа". Вот цена вопроса ЕГЭ.

Уже несколько лет как в Америке нет ЕГЭ, тестовый экзамен является добровольным и платным. За такие перемены к лучшему американцы обязаны низко поклониться Биллу Гейтсу.

Российская правящая в образовании элита, в отличие от Гейтса, тупо продолжает отстаивать идею ЕГЭ. Всем давно очевидно, что итоговое тестирование не может определить реальных способностей и возможностей человека.

К чему привела система тестирования в США, видно на двух простых примерах. Буквально недавно мы смеялись над американцами, которые на вопрос: "Можно ли доехать из Нью-Йорка в Париж на автомобиле?" отвечали: "Да, конечно, потому что есть тоннель под Ла-Маншем".

Совсем недавно бывший президент Соединенных Штатов Буш перепутал Австрию с Австралией, АТЭС с ОПЕК.

И совсем уже скандальная история случилась, когда сенатор из США перепутала Чечню с Чехией. Вот это результаты Единого государственного экзамена.

А что же сегодня в России после введения ЕГЭ? Совсем недавно мы с юмором восприняли результаты социологического исследования, которые показали, что каждый третий школьник считает, что солнце вращается вокруг Земли, а не наоборот.

Мы не верили даже в это, пока совсем недавно по центральному телевидению мы не увидели, что одна из конкурсанток или претенденток на "Мисс Россия" на всю страну заявила, что именно солнце вращается вокруг Земли. Это уже национальная катастрофа нашего образования.

Нынешний год показал, что ЕГЭ превратился в соревнование между чиновниками образования и школьниками: кто кого перехитрит? Надо отдать должное: школьники оказались более изобретательными.

Эти скандалы породили вопрос: а почему мы должны скрывать вопросы и правильные ответы на них? Эти вопросы должны знать все наши выпускники.

Вспомним наше время, мы не могли выпуститься школы, если не знали законы Ньютона, всемирного тяготения, закон сохранения энергии и многое другое. Все эти вопросы были заранее известны, и мы могли готовиться к ним.

Поэтому я считаю, что данные контрольно-измерительных материалов надо не за два часа до экзаменов выкладывать в Интернете, а за два года, и тогда школьники действительно будут знать все, что им требуется.

Коллеги, в этом году на ситуацию с ЕГЭ обратили внимание не только представители педагогической общественности, на нее обратили внимание сам Президент России и председатель Правительства. Не остался в стороне министр Ливанов, который заявил, что пора вводить еще один дополнительный экзамен, но уже не в виде тестов, а в виде обычного сочинения. Безусловно, в этом вопросе министра можно поддержать.

Коллеги, таким образом, подводя итог, можно сказать, что ЕГЭ не решил ни одной проблемы. По сообщениям СМИ, от введения ЕГЭ рост коррупции составил 150 процентов. Об объективности и говорить нечего. И сегодня ЕГЭ – это рассадник нравственного разложения общества и семьи, фактическая угроза национальной безопасности страны. Если мы хотим проверять знания наших гастарбайтеров или готовим нашу молодежь для того, чтобы они стали путевыми обходчиками в Газпроме и в ЛУКОЙЛе, безусловно, система ЕГЭ может использоваться. Но если мы хотим, чтобы в нашей стране вновь появились выдающиеся ученые с мировым именем, такие как Ломоносов, Вернадский, Менделеев, Туполев, Королев, и такие замечательные писатели, как Толстой, Достоевский, Чехов и другие, мы, безусловно, должны принять очень важное политическое решение. Полагаю, что надо правильно поставить запятую в предложении, определяющем судьбу ЕГЭ: "Усовершенствовать нельзя отменить". К сожалению, те, кто сегодня у власти, решил все-таки запятую поставить после первого слова, и это стратегическая ошибка. Уважаемые коллеги, я думаю, что осенью здесь будут приняты действительно политические решения. Считаю, что обязательно нужно создать межфракционную группу, которая бы работала над этой проблемой, поскольку это действительно одна из важнейших проблем в нашей системе образования.

Коллеги, хочу отметить, что коррупция, с одной стороны, ушла из вуза, но не исчезла. И отмечу, что ректоры при этом также не стали нищими или бедствовать. Только недавно были опубликованы данные о зарплате наших ректоров.

Стала обычной нормой заработная плата в 10 миллионов и в 71,5 миллиона. Коллеги, я считаю, здесь комитет по бюджету должен навести в нашей стране порядок. Не должно быть зарплат из бюджета больше, чем у Президента Российской Федерации. Благодарю за внимание.

взято из журнала Новая политика http://www.novopol.ru/-viktor-shudegov-ege-eto-ras...tvennogo-razlo-text146473.html

1. Мясо под шубой

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 21:34 + в цитатник
Рецепт из советских времен, от мамы. Как только я стала что-то понимать в кулинарии и приготовлении пищи. мама велела переписать свою поваренную книгу, то есть те рецепты, что она сто раз делала и я их хорошо знаю. Вначале, помнится, все делала по написанному. но потом научилась импровизировать. Итак, моя записная книжка рецептов родилась в мои 13 лет, и вот теперь я буду бережно заносить рецепты сюда.

Мясо под шубой. Мясо любое, без сала, нарезать кусочками и отбить тяпкой. Выложить на дно формы или чудо-печки. Посыпать мелко нарезанныи чесноком и репчатым луком, так, чтобы мясо было полностью закрыто. Нарезеть соломкой сырой картофель и посолив, выложить на слой лука. Посыпать тертым твердым сыром залить майонезом.

Для улучшения рецептуры - на 15 минут в маринад-минутку погрузить мясо перед тем, как его выкладывать в форму. Жарить в духовке или чудо-печке до золотистой корочки на майонезе. это где-то час.
Рубрики:  рецепты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 21:21 + в цитатник

Результат теста "Кто ты из мистических существ?(с картинками)"

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 13:54 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты из мистических существ?(с картинками)"

Вы самое доброе существо, которое, как ни кто другой, знает самые сокровенные тайны и никогда никому не расскажет, даже если окружающие видят в твоих глазах таинственную искру.

 (499x652, 93Kb)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

здоровье

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 18:32 + в цитатник
вот нашла в чьем-то дневнике рецепт здоровья
Рецепт приготовления целебного омолаживающего напитка: необходимо взять по 200 грамм пчелиного меда, морковного, свекольного и лимонного сока. Овощные и лимонный соки должны быть свежевыжатыми, их следует тщательно смешать с медом, после чего следует перелить целебный напиток в темную тару, плотно закрыть и поставить в прохладное место. Принимать целебный напиток следует по 1 столовой ложке за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Перед тем, как употреблять, необходимо взболтать напиток, курс приема – 1 месяц.

работа

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 09:56 + в цитатник
Вот работа во всей красе! Просто с ума сойти! Не успела включить в 8.20 телефон рабочий - и сразу звонок, звонок от продавца, сообщает что заболела. И так случается частенько.
Для справки - я работаю супервайзером по работе с продавцами. По идее, у меня их должно быть 52. На деле значительно меньше. Вот и приходится крутиться самой и их крутить - продавцов - из магазина в магазин.
Сегодня не повезло Киселевой - её придется возвращаться из своей деревни Паши...это далеко и долго. Мне не хочется быть таким начальником. Жестким и подавляющим...заставляющим. Но приходится.
Причина в нехватке продавцов...в их безнаказанности. Я, увы, не могу наказать прогульщиков. Вот например - где гарантия, что Пахомова действительно болеет? Давление?..Ни справки, ни больничного тем более не будет...эх жизнь нелегкая супервайзера...

Дневник solnuschkin

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 18:38 + в цитатник
за жизнь во всех её проявлениях!
рfзмышления о ситуациях, которые подкидывает мне жизнь.


Поиск сообщений в solnuschkin
Страницы: [1] Календарь