Щитовидная Железа – Дирижер Нашего Организма |
Несмотря на свои небольшие размеры (вес железы составляет около 25 граммов), она подчинила себе практически все процессы в организме.
Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от её работы.
|
КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ. |
|
Лечение тахикардии народными средствами |
|
|
Своеобразные образы художника Andriusа Kovelinas |
|
Воротничок |
|
Как самостоятельно избавиться от появившегося на теле жировика? |
|
Защити свое сердце! |
Работающим людям часто угрожают сердечные приступы. К такому выводу пришли
датские ученые. Виной всему стрессы и повышенная ответственность. В группе
риска - молодые эмоциональные особы. Противостоять статистике помогут самые простые и действенные способы сохранить сердце здоровым.
|
ПОЗЫ, УКОРАЧИВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ |
Как утверждают физиологи, сидячее положение на стуле – спина прямо, ноги вниз, а также положение нога за ногу — это страшное оружие, которое мы направляем против самих себя.
На первый взгляд такое безобидное положение, когда ноги спущены вниз — мешает кровеносному потоку беспрепятственно перемещаться, вследствие чего, возникает застои в малом тазу. Этот застой приводит к таким последствиям, как: нарушение работы почек, печени, яичников, придатков, гормональныенарушения, у женщин и проблемы с предстательной железой у мужчин.Также ущемляются остистые отростки в поясничном отделе позвоночника. Со временем это положение приводит к смещению позвонков, остеохондрозу, неврозам, позвоночной грыже, сколиозам и так далее.
Следующая «модная» поза - нога на ногу, также совершенно не физиологична. При ней возникает перекос в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и пережимается очень важная подколенная вена, являющаяся трубопроводом крови от икроножных мышц к сердцу. Тромбы очень часто образуются именно в сосудах голени. Когда один из них отрывается, то несется прямо к сердцу,
Как известно, любой застой открывает двери инфекции и болезни. И так, образно говоря, мы с вами превращаемся из горной реки с проточной чистой водой, в тухлое болотце, которое со временем покрывается плесенью. В таком случае, организму даже не нужно вирусов извне, достаточно просто сидеть в такой позе, и мы получим проблемы со здоровьем.
Что же делать? – спросите вы.
Ольга Маслова, специалист по здоровому образу жизни рекомендует поменять свои привычки и стереотипы, пытаясь уйти от неправильных положений тела при сидении. Она предлагает позы, которые можно и нужно принимать, когда вы сидите. Благодаря им, вы делаете естественный массаж сосудов. Кроме того, она советует менять положение тела каждые 10-20 минут (а то, и чаще). Посмотрите картинку:
С помощью этих поз мы делаем так называемые «замки». Мы намеренно пережимаем определенные сосуды, частично перекрывая кровообращение в согнутой ноге и сознательно сдавливаем некоторые органы. Давление на позвоночник в таких позах автоматически уменьшается. Когда мы распрямляем ногу, кровь под мощным давлением несется по сосудам. Почему это хорошо, и зачем это нужно?
Все вы когда-либо слышали об так называемых атеросклеротических бляшках. Это наросты, которые образуются внутри сосудов, снижая их пропускную способность и вызывая инфаркты и инсульты. Так вот, эти бляшки (пока они еще не плотные) возможно смыть мощным потоком крови, который мы можем создать с помощью «замков» в вышеперечисленных позах. Таким же образом, под воздействием этого потока, прочищаются органы, которые были сдавлены.
Почему все время нужно стараться расширять свои капилляры и сосуды? С помощью их, клетки нашего организма получают питание, кислород, воду. Если капилляры долгое время находятся в сжатом состоянии, то нарушается питание клеток, работа органов и вообще, жизнеспособность всего организма. Жизнь человека постепенно оказывается под угрозой. Человек чувствует ухудшение здоровья, но не может связать это с неправильным образом жизни и ежедневного положения тела.
Механизм циркуляции крови заложен именно в капиллярах. Капилляры можно сравнить с маленькими сердцами, которые разбросаны по всему телу. Они постоянно сокращаются и вибрируют. По ним, как по разветвленной сети дорог, поступает энергия, информация и питание для клеток.
Более того, все капилляры нашего организма имеют связь. Увеличивая кровоснабжение в одной области, вы, тем самым, увеличиваете его и в другой. Это как домино: поставьте в ряд фишки и толкните одну – упадут все. Так и капилляры – раскрываете один, открываются и все остальные.
Таким образом, такие маленькие, но важные капилляры продлевают нашу молодость, поддерживают здоровье, укрепляют и активизируют все мозговые процессы, улучшают сознание. Отличная перспектива, не правда ли?
Посмотрите на детей. Они каждые 10-20 минут начинают ерзать на стуле, пытаясь изменить положение своего тела. Сама природа подсказывает детям убирать застои, нормализовать кровообращение, питание всех клеток, в том числе, и клеток мозга. А что делаем мы – взрослые? Мы постоянно одергиваем наших сыночков и дочек, заставляя их сесть «правильно», подобное поведение кажется нам некультурным. Вывод: меняйте свои стереотипы и учитесь у детей, в этом они мудрее нас!
Сейчас вы узнали ключ к лечению практически любой болезни. Воспользуйтесь им! Добавьте к этому фитнес и правильное питание, и организм ответит вам с благодарность
источник:http://lesyafit.ru/?p=3041
Серия сообщений "МОИ ПОСТЫ":
Часть 1 - Кружевная кофта
Часть 2 - Джемпер крючком
...
Часть 42 - БЛУЗКА В ЗЕЛЕНО-ГОЛУБОЙ ГАММЕ
Часть 43 - КОФТОЧКА ОЛИВКОВОГО ЦВЕТА
Часть 44 - ПОЗЫ, УКОРАЧИВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - АНТИСТРЕСС
Часть 2 - Как вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях (зародить гриб)
...
Часть 9 - Что нужно чтобы избавиться от болезни?...
Часть 10 - Точечный массаж сможет вылечить многие заболевания.
Часть 11 - ПОЗЫ, УКОРАЧИВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ
Часть 12 - Стих!!! Читаем и поправляем здоровье, разминаем шею, плечи!
|
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника |
|
Тропический огород. Экзотические растения. Момордика |
|
Дуплет 114 |
|
Болеро крючком |
|
Рецепт чудо - раствора для самых безнадёжных цветов. |
Доброе время суток, дорогие друзья! На просторах интернета увидела интересный рассках любительницы цветов про рецепт чудо - раствора, оживляющего даже самые безнадёжные цветы. Далее информация от автора с www.babyblog.ru
В журнале "Цветок" в №11 за 2011 год я прочитала про чудо-раствор и опробовала его на своих самых безнодежных цветах маранте, алоказии и калатее. Теперь хочу рассказать вам про этот раствор.
Свою маранту я выпросила у свекрови маленьким отростком. Она росла у меня лето и осень, а зимой засохла и ветви отпали. В том же журнале я читала о женщине которая специально обрезает свою маранту устраивая ей период покоя. По-этому я не обеспокоилась когда моя сбросила листву. Новых ростков все не было, а те что появлялись засыхали. И вот уже лето а маранта не растет и тогда я ее пересадила и полила этим раствором два раза с разницей в две недели.
Вот такие листики были у моей маранты прошлым летом, только значительно бледнее.
И вот такая маранта у меня сегодня.
|
10 привычек, убивающих удачу |
|
Шьем прелестное платье от Versace |
|
Мотивы ирландского кружева. Подборка 12 |
 |
Вязаные цветы |
Большой листок от Галины Болтянской |
|---|---|---|
|
Мастер-класс по витому столбику " клоунз" |
Мотивы |
|
|
Мотивы ирландского кружева |
Мотивы ирландского кружева |
*АЛИСА* ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО(мотивы) |
|
Схемы вязания ирландского кружева. Часть 15. |
ПРИМЕНЕНИЕ ВИТОГО СТОЛБИКА "КЛОУНЗ". |
СБОРКА ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА... с использованием флизелина... |
|
Закрученные листики у цветочка ....... как их вязать ??? |
МК – Цветы-Листики + Топ . |
|
Мотивы ирландского кружева. Подборка 11
|
Мотивы вязаные крючком со схемами. Много. |
Давно в компьютере в папке хранятся, может нужно кому нибудь)))
|
|
Будь готов досвечивать рассаду |
Только началась зима, а нетерпеливые садоводы уже задумали посеять семена. Крупноплодные и высокоросл.ые томаты, а также баклажаны часто не успевают вырастить все свои плоды. Завязи так и остаются мелкими, а садовый сезон уже подходит к концу.
|
ganchillo artistico №366 |
|
На высотных крышах Дубаи |
На высотных крышах Дубаи
Динамика строительства Дубаи стремительна, как в никаком другом городе мира. Желание построить что-то большее и лучшее, чем предыдущее, это характерная особенность этого современного мегаполиса.
Город постоянно пытается заманить туристов своим волшебным миром аттракционов, а также неслыханной роскошью.
В своем блоге руфер Вадим Махоров пишет, что будучи в Берлине они с Раскаловым задумали совершить вылазку в ОАЭ.
Этот один из самых высотных и красивых городов мира г.Дубаи уже давно манил их. Вадим живет в г.Новосибирске, ему всего 22 года и занимается он корпоративной съемкой заводов, различных производств и т.д
Снимать стал довольно недавно, буквально 3 года назад.
Вот посмотрите, какие интересные, захватывающие снимки были сделаны ребятами с высотных знаний Дубаи.
|
