÷åì ðàçíèöà? ×àñòü 1 34 èëëþñòðàöèè, íàãëÿäíî ïîêàçûâàþùèå ðàçíèöó ìåæäó îáúåêòàìè. [more=À ...
Íàñòîéêà ×èñòîòåëà Íà Âîäêå – Ñðåäñòâî Îò Ñòà Áîëåçíåé - (0)Íàñòîéêà ×èñòîòåëà Íà Âîäêå – Ñðåäñòâî Îò Ñòà Áîëåçíåé Î òàêîì ëåêàðñòâåííîì ðàñòåíèè êàê...
Ìûñëè âñëóõ.. - (0)Ìûñëè âñëóõ... 1. Êà÷àÿ ïðåññ, ïîìíèòå — æèâîò ðàíî èëè ïîçäíî îáâèñíåò! Óõàæèâàÿ çà ëèöîì, çí...
Äûõàíèå ïî ìåòîäó Áóòåéêî. Îïèñàíèå òåõíèêè äûõàíèÿ. - (0)Äûõàíèå ïî ìåòîäó Áóòåéêî. Îïèñàíèå òåõíèêè äûõàíèÿ. Äûõàíèå ïî ìåòîäó Áóòåéêî. Îïèñàíèå òåõíè...
Ãîëóáûå ãëàçà|ART by Natalia Belova - (1)Ãîëóáûå ãëàçà|ART by Natalia Belova Ëàáèðèíòû ïóòåé, ïåðåêð¸ñòêè äîðîã – Âàðèàíòû ...
Äîìàøíÿÿ àïòå÷êà: ËÅÊÀÐÑÒÂÎ ÍÎÌÅÐ ÎÄÈÍ ÏÐÈ ÂÑÅÕ ÎÑÒÐÛÕ ÑÎÑÒÎßÍÈßÕ |


Æàðêîñòü ïåðöà èçìåðÿåòñÿ â óñëîâíûõ åäèíèöàõ æàðà.

Ñàìûé ñëàáûé ïåðåö — ïàïðèêà — èìååò æàðêîñòü «åäèíèöà».

Ñàìûé îñòðûé ïåðåö — Õàáàíåðî — 300.000 åäèíèö. Îùóùàåòå ðàçíèöó?
Íà ïðàêòèêå îáû÷íî óïîòðåáëÿåòñÿ êàéåíñêèé ïåðåö, êîòîðûé èìååò æàðêîñòü â 40.000 åäèíèö.
×àé èç êðàñíîãî ïåðöà «äëÿ ñóãðåâó» ãîðàçäî ýôôåêòèâíåå è ïîëåçíåé, ÷åì âîäêà.
Êðåïêèé ÷àé èç êðàñíîãî ïåðöà — ýòî ëåêàðñòâî íîìåð îäèí ïðè âñåõ îñòðûõ ñîñòîÿíèÿõ è ïåðâîå ñðåäñòâî â àïòå÷êå âçàìåí âûáðîøåííûõ ëåêàðñòâ.
Èñïîêîí âåêîâ — Ìåêñèêà è âñÿ Ëàòèíñêàÿ Àìåðèêà. Èç íåãî ìîæíî äåëàòü îòëè÷íóþ êîíöåíòðèðîâàííóþ âîäî÷íóþ íàñòîéêó è, ïåðåëèâ, íàïðèìåð, â ïóçûð¸ê ñ ïèïåòêîé, íîñèòü â êàðìàíå äëÿ ñåðäå÷íûõ áîëüíûõ, ïðèìåíÿòü âìåñòî íèòðîãëèöåðèíà.
Õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî íèòðîãëèöåðèí — ñèëüíåéøèé ÿä.
Óïîòðåáëÿåòñÿ òàêîé ïåðåö è ïðè âñåõ âèäàõ øîêà, îáìîðî÷íûõ è êîëëàïòîèäíûõ ñîñòîÿíèÿõ, ïðè âñåõ êðîâîòå÷åíèÿõ, îñîáåííî ïðè êðîâîòå÷åíèÿõ èç æåëóäêà.
Ïàðàäîêñ? Äà íåò! Êðàñíûé ïåðåö îáëàäàåò óäèâèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè, êîòîðûõ íåò íè ó îäíîãî ëåêàðñòâà — îí ðàñøèðÿåò ñîñóäû, êîãäà îíè ñóæåíû, è ñóæèâàåò êîãäà îíè ðàñøèðåíû, ò.å. îí äåëàåò èìåííî òî, ÷òî íóæíî îðãàíèçìó.
Íåäîñòàòî÷íîñòü êðîâîîáðàùåíèÿ â íèæíèõ êîíå÷íîñòÿõ êàê áûëà ó àðòèñòà Ìèõàèëà Êîíîíîâà? Ãîðÿ÷àÿ âîäà â òàç è ùåäðî êðàñíûé ïåðåö — ñèäèòå ñìîòðèòå òåëåâèçîð.
Ïåðöîâûìè âàííàìè åùå 6000 ëåò íàçàä ëå÷èëèñü.
Âû íå ïîâåðèòå, êàê ïðèìåíÿþò ïåðåö èíäåéöû â Àìåðèêå.

Æåëóäî÷íî-êèøå÷íîå êðîâîòå÷åíèå (çíàåòå, êîãäà ó ÷åëîâåêà áëåäíîñòü è ÷¸ðíûé æèäêèé ñòóë) èëè äàæå ïðîñòî ðâîòà àëîé êðîâüþ ëå÷èòñÿ òàê — ÷àéíàÿ èëè ñòîëîâàÿ ëîæêà êðàñíîãî îñòðîãî ïåðöà íà ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû ðàçâåñòè è âûïèòü çàëïîì.
Ëþáàÿ ðâàíàÿ, ðàçìîçæåííàÿ, îãíåñòðåëüíàÿ, ðâàíàÿ èëè êóñàíàÿ ðàíà ëå÷èòñÿ òîæå î÷åíü ïðîñòî — áåð¸òñÿ êðàñíûé îñòðûé ñóõîé ïåðåö, ïðîñòî çàñûïàåòñÿ ñ âåðõîì â ðàíó è ïåðåâÿçûâàåòñÿ. È âñ¸. ß áû íå ïîâåðèë, åñëè áû ñàì íå âèäåë — äàæå íå ææ¸ò!

Ëå÷åáíûå ñâîéñòâà îñòðîãî êðàñíîãî ïåðöà íåèñ÷åðïàåìû. Ïåðåö — ýòî, â ïîëíîì ñìûñëå «íåëåêàðñòâî», õóæå íå áóäåò. Êàê ãîâîðèëè â ïîðó ìîåé ñîâåòñêîé ìîëîäîñòè, «âû íå â öåðêâè — âàñ íå îáìàíóò». Òàê è çäåñü — ýòî íå ìåäèöèíà, ïðèðîäà âàñ íå îáìàíåò. Âðà÷åé íè î ÷åì íå ñïðàøèâàéòå — áåç òîëêó — îíè íè÷åãî íå çíàþò ïðî ðàñòåíèÿ.
Ëþáîé ÷åëîâåê, êîòîðûé ëå÷èò ñâî¸ ñåðäöå áîÿðûøíèêîì, çíàåò îá ýòîì áîëüøå ëþáîãî âðà÷à. À îòêóäà âðà÷ ìîæåò çíàòü?  ìåäèöèíñêèõ èíñòèòóòàõ, ÷òî â Ðîññèè, ÷òî â ÑØÀ, íå èçó÷àþò âîîáùå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ è ðàñòåíèÿ è èõ âëèÿíèå íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà — íåò òàêîãî ïðåäìåòà!
È íà êóðñàõ ïîâûøåíèÿ êâàëèôèêàöèè òàêîãî êóðñà íåò.
Îíè èçó÷àþò òîëüêî è òîëüêî òàáëåòêè. Ïîýòîìó ëþáîé âðà÷ — ðîññèéñêèé, àìåðèêàíñêèé, «-íåöêèé», «-óçñêèé», âñ¸ ðàâíî — íå çíàåò î ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ áîëüøå îáûêíîâåííîãî îáûâàòåëÿ!
Ïîýòîìó íåò íè÷åãî ñìåøíåå, ÷åì ñëûøàòü ðåêëàìíûå çàÿâëåíèÿ, ÷òî ïî âîïðîñàì ïèòàíèÿ, äåñêàòü, íàäî îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó! Çàéäèòå â ëþáóþ áîëüíèöó — ðàçâå âðà÷è òàì âûãëÿäÿò çäîðîâåå ñâîèõ ïàöèåíòîâ? Íó, åñëè òîëüêî âðà÷ó 25 ëåò. Îí ñàì ñîñèñêàìè ïèòàåòñÿ è êîêà-êîëîé çàïèâàåò. Êàæäûé âòîðîé àìåðèêàíñêèé âðà÷ — æèðíûé è áîëüíîé. Âîò åñëè âû çíàåòå çíàêîìîãî, êîòîðûé ÷èòàåò ÇÎÆ èëè ÷òî-òî âðîäå ýòîãî, â îáùåì, òðàâàìè çàíèìàåòñÿ, — âîò ëó÷øå ê íåìó è îáðàùàéòåñü.
Ìîãó âàñ óâåðèòü, ÷òî òðàâû — íå ëåêàðñòâà, îò èõ ïåðåäîçèðîâêè, åñëè âû ñïåöèàëüíî íå ïîñòàâèëè ñâîåé öåëüþ îáîæðàòüñÿ äóðìàíîì â ñóèöèäàëüíûõ öåëÿõ, âû íå óìð¸òå. Ìàêñèìóì — âàñ èëè âûðâåò, èëè ïðîïîíîñèò.

Çàïîìíèòå ãëàâíîå ïðàâèëî èñöåëåíèÿ: òî, ÷òî âû õîòèòå âûëå÷èòü, âû äîëæíû ëþáûì ñïîñîáîì — ìåõàíè÷åñêèì, òåðàïåâòè÷åñêèì èëè åùå êàêèì — îáåñïå÷èòü óñèëåííûì êðîâîîáðàùåíèåì.
Èíûìè ñëîâàìè, ëå÷èò êðîâü, è òîëüêî êðîâü. Âñå ëå÷åáíûå ôàêòîðû íàõîäÿòñÿ â êðîâè. Òêàíü ñàìà ñåáÿ èçëå÷èòü íå ìîæåò — â «íåêðîâè» íåò íèêàêèõ ëå÷åáíûõ àãåíòîâ. Êîãäà â îðãàíèçìå åñòü êàêîå-ëèáî ïîâðåæäåíèå, òóäà äîëæíà ïðèáûòü êðîâü — âîò ïî÷åìó, êîãäà íåò êðîâîîáðàùåíèÿ, òî âîçíèêàþò èíôàðêòû, èíñóëüòû è ïðî÷èå íåêðîçû, à ðàíû íå çàæèâàþò.
Òàê âîò êðàñíûé ïåðåö, ïðèìåíÿåìûé êàê íàðóæíî, òàê è âíóòðü, — ýòî ñàìîå ìîùíîå ñðåäñòâî äëÿ óñèëåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ. À ñâåæèé êðàñíûé ïåðåö — ýòî âîîáùå àòîìíàÿ áîìáà â ëå÷åáíûõ öåëÿõ. Ïîýòîìó ñîâåòóþ íà÷àòü ñ ñóõîãî êðàñíîãî ïåðöà. Êàæäûé áîëüíîé äîëæåí ñàìîñòîÿòåëüíî ó÷èòüñÿ íàõîäèòü è ïðèìåíÿòü ìåòîäû ïî äîñòàâêå ðàñòèòåëüíûõ ñðåäñòâ ê áîëüíîìó ìåñòó. Çäåñü êàæäûé ïîíèìàåò â ìåðó ñâîåé èíòåëëèãåíòíîñòè, è òóò óæ ÿ íè÷åãî ïîäåëàòü íå ìîãó. «Ñïàñåíèå óòîïàþùèõ — äåëî ðóê ñàìèõ óòîïàþùèõ». È ýòî íå øóòêà.
Ãîâîðþ âàì ñëîâàìè âðàæåñêîãî ëàãåðÿ ïðîôåññèîíàëüíûõ âðà÷åé: âàøå çäîðîâüå íèêîìó, êðîìå âàñ, íå íóæíî. Åñëè âû ñàìè íå ìîæåòå ïîçàáîòèòüñÿ î ñâî¸ì çäîðîâüå, òî êîìó, ñàìè ïîñóäèòå, äî íåãî åñòü äåëî, äàæå åñëè âû çà ýòî ïëàòèòå?!

Êðàñíûé ïåðåö ëó÷øå çàâàðèâàòü ñóø¸íûì. Åñëè ïèòü ïåðöîâûé ÷àé â áàíå, òî ýòî ïîìîãàåò ïåðåíîñèòü áîëåå âûñîêóþ òåìïåðàòóðó ïàðèëêè. ß äëÿ áàíè ãîòîâëþ ïåðöîâûé ÷àé, è ìåíÿ íèêòî â ïàðèëêå íå ïåðåñèæèâàåò.
Ïåðåö — ñàìîå ìîùíîå ñîñóäîðàñøèðÿþùåå ñðåäñòâî.
Êîãäà-òî ÿ ïðîáîâàë äàâèòü ñîê èç ñâåæåãî ïåðöà, è ïèòü åãî.
Ïîñëå òîãî êàê 10 ëåò òîìó íàçàä ÿ, ñòàðûé ãèïåðòîíèê, î÷íóëñÿ íà ïîëó â âàííîé, â îáìîðîêå îò âûñîêîãî äàâëåíèÿ, êîòîðîå ÿ äî ýòîãî íå ìîã ñíÿòü íèêàêèìè ñàìûìè ðåêëàìèðóåìûìè ïðåïàðàòàìè ïðîòèâ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè.
Âàì âñ¸ ÿñíî, ãèïåðòîíèêè? Ñîê ñâåæåâûæàòîãî îñòðîãî ïåðöà ñíèæàåò ëþáîå äàâëåíèå. È äåëàåò ýòî íàñòîëüêî ýôôåêòèâíî, ÷òî íà÷èíàòü ñëåäóåò ñ íåñêîëüêèõ êàïåëü.
Ñîê ñâåæåâûæàòîãî îñòðîãî ïåðöà (òèïà Õàëàïåíüî) óáèðàåò ëþáîé ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç, îí ìîæåò ñíèçèòü äàâëåíèå äàæå ó ãàðäåðîáà.
À âîò â òåðìè÷åñêè îáðàáîòàííîì âèäå îñòðûé ïåðåö òàêèìè ãèïîòåíçèâûìè ñâîéñòâàìè íå îáëàäàåò — ïîòåðÿíû âñå ôåðìåíòû. Òîæå ñàìîå è ñïèðòîâàÿ âûòÿæêà êðàñíîãî ïåðöà — óæå äåíàòóðèðîâàíà.
Òåì íå ìåíåå, äàæå â êóëèíàðíî îáðàáîòàííîì âèäå îñòðûé êðàñíûé ïåðåö ÿâëÿåòñÿ îòíîñèòåëüíî ñèëüíûì ñîñóäèñòûì ñðåäñòâîì, êîòîðîå, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, êàê åðøîì ÷èñòèò èçíóòðè êðîâåíîñíûå ñîñóäû.
 ìåäèöèíå ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü ÷èñëèòñÿ «èäèîïàòè÷åñêîé», ò.å. áîëåçíüþ ñ íåèçâåñòíîé ïðè÷èíîé.
À ðàç íåèçâåñòíû ïðè÷èíû, òî íåò è ëå÷åíèÿ, õîòÿ òàáëåòêè ñâîè ïðîäàþò. Òàêèì îáðàçîì, ÷åì ñíÿòü ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç, ÿ âàì äîëîæèë. Òîëüêî, ïîæàëóéñòà, áåç âîçðàæåíèé: òèïà, ÿ âñ¸ ðàâíî áóäó åñòü òàáëåòêè, ïîòîìó ÷òî íà ñâåæåì ïåðöå ìîãóò áûòü ìèêðîáû è ãëèñòû.
Ýòî ÷òî êàñàëîñü ãèïåðòîíè÷åñêîãî êðèçà.
À õðîíè÷åñêàÿ ãèïåðòîíè÷åñêàÿ áîëåçíü èçëå÷èâàåòñÿ ñìåíîé îáðàçà æèçíè, è âû ëè÷íî, â ïåðâóþ î÷åðåäü, äîëæíû ñàìè âûâåñòè ñåáÿ èç òîãî îáðàçà æèçíè, â êîòîðîì âû å¸ ïîäõâàòèëè. Ò.å. åñëè âû ðàáîòàåòå òàêñèñòîì è ó âàñ âûñîêîå äàâëåíèå, òî çàáóäüòå î òàêñè!
Ãèïåðòîíèÿ èçëå÷èâàåòñÿ ïåðèîäè÷åñêèìè âîäíûìè ãîëîäàíèÿìè, ãðàìîòíûì ïèòàíèåì è îáèëüíûì ïîòðåáëåíèåì êðàñíîãî ïåðöà, ÷åñíîêà è èìáèðÿ.
Ïðè÷èíà ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè — ýòî âûõîä ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû èç ñîñòîÿíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîãî ðåçîíàíñà, â êîòîðîì îíà â íîðìå íàõîäèòñÿ. Ðåçîíàíñ — ýòî èç ôèçèêè ïîíÿòíî, ÷òî òàêîå.
Âûâîäÿò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó èç ñîñòîÿíèÿ ðåçîíàíñà çàïðåäåëüíîå ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà è ôàêòîðû âíåøíåé ñðåäû.
ß ñêàçàë î ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíè êîðîòêî, íå ïðàâäà ëè? Íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ÿ â ñâî¸ âðåìÿ íå ïðî÷¸ë ïî íåé òîëñòåííûõ ìîíîãðàôèé, â ðåçóëüòàòå ÷åãî âûáðîñèë èõ â ìàêóëàòóðó è, êàê è èçâåñòíûé ïåðñîíàæ, «ïîø¸ë äðóãèì ïóò¸ì», áëàãîäàðÿ ÷åìó èìåþ âîçìîæíîñòü âàì ñåé÷àñ âñ¸ ýòî ðàññêàçûâàòü.

Ëþáóþ ñïèðòîâóþ íàñòîéêó íàäî ãîòîâèòü òàê:
1). Ñïèðò (âîäêó) òîëüêî 35-40% êðåïîñòè. 70-90% ñïèðò, êàê ýòî âåçäå äåëàåòñÿ, óïîòðåáëÿòü íå íàäî! ÍÅ ÍÀÄÎ!
2). Áåð¸òå áîëüøóþ, òèïà, ïîëóòîðàëèòðîâóþ îãðîìíóþ ñòåêëÿííóþ áóòûëêó ñ óçêèì ãîðëûøêîì, è ïîä ïðîá÷àòóþ ïðîáêó; çàáèâàåòå å¸ ÄÎ ÂÅÐÕÓ ñîáðàííîé èëè êóïëåííîé, ïðîìûòîé è âûñóøåííîé, ñêàæåì, ýõèíàöèåé, èëè êðàñíûì ïåðöåì, èëè ïîäîðîæíèêîì, èëè èìáèð¸ì. È äîâåðõó áóòûëü çàëèâàåòå îáû÷íîé 40 ãðàäóñíîé âîäêîé. Âñ¸!
Îíà ìîæåò ñòîÿòü 100 ëåò, è ÷åì äîëüøå, òåì êðåï÷å áóäåò.
Óïîòðåáëÿòü â çàâèñèìîñòè îò îáñòîÿòåëüñòâ.

Êòî òàêîé Ñòîëåøíèêîâ À.Ï.? ×åñòíî ãîâîðÿ òðóäíî ñêàçàòü.
Ñïðàâêà.
Ïðîôåññîð Ñòîëåøíèêîâ À. Ï. áîëåå ÷åòâåðòè âåêà ÿâëÿåòñÿ äèïëîìèðîâàííûì âðà÷îì â Ðîññèè è ëèöåíçèðîâàííûì äîêòîðîì â ÑØÀ.
Ëè÷íîñòü Ñòîëåøíèêîâà À.Ï. êðàéíå òàèíñòâåííàÿ. Íè åãî áèîãðàôèè, íè ôîòî íåò â Èíòåðíåòå. Ïî åãî æå ñëîâàì (äðóãèõ èñòî÷íèêîâ íåò) ÿâëÿåòñÿ ïðîôåññîðîì è âðà÷îì. Ëþáèò îáðàùåíèå «Õîëìñ» (ñîîòâåòñòâåííî ïîòåíöèàëüíîãî ÷èòàòåëÿ íàçûâàåò «Óîòñîíîì»). Åñòü ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî íèêàêîãî Ñòîëåøíèêîâà íå ñóùåñòâóåò è ýòî ïðîñòî ÷åé-òî ïñåâäîíèì, ïðè÷åì êîëëåêòèâíûé îí èëè èíäèâèäóàëüíûé - òîæå íåèçâåñòíî.
ñóòü íå â í¸ì, à â òîì, ÷òî îí ïðåäëàãàåò…
Òàê îíà (íàñòîéêà) ïðîñòîÿëà ãîäèê íåâîñòðåáîâàííàÿ, ïîêà íà äíÿõ íå òþêíóë òîïîðèêîì ïî óêàçàòåëüíîìó ïàëüöó, ïîëó÷èëñÿ ãëóáîêîâàòûé íàäðåç (èëè íàäðóá?). Òóò ÿ è âñïîìíèë ïðî ïóçûð¸ê ñ íàñòîéêîé.

Çàëèë ïîðåç è áûë óäèâë¸í, êîãäà â òå÷åíèå ìèíóòû êðîâü ñâåðíóëàñü, ææåíèå áûëî â íåñêîëüêî ðàç ñëàáåå, ÷åì îò éîäà, íàïðèìåð, èëè ïåðåêèñè âîäîðîäà.
 îáùåì, ìåíÿë íåñêîëüêî ðàç âàòíûé äèñê, ñìî÷åííûé â íàñòîéêå, ïîðåç ñðàñòàåòñÿ, íèêàêèõ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ íå íàáëþäàåòñÿ.
Âñïîìíèë è äðóãîå ïðèìåíåíèå ìíîé êðàñíîãî ïåðöà.
Âåñíîé ïðè ïåðåõîäå íà äðóãóþ îáóâü íàò¸ð ìîçîëè äî êðîâè, à òàê êàê õîäèòü íàäî áûëî ïî ëþáîìó, òî íà âàòíûé äèñê íàñûïàë ïîðîøêà êðàñíîãî ïåðöà è çàêðåïèë ïëàñòûðåì. Çà ïàðó äíåé âñ¸ õîðîøî çàæèëî, ñûí æå ñ òàêîé ïðîáëåìîé ìó÷àëñÿ áîëüøå íåäåëè, òàê êàê îáðàáàòûâàë ìîçîëè ïåðåêèñüþ âîäîðîäà.
Êîãäà â îäíîì ôèëüìå óñëûøàë, ÷òî ÷àé ñ êðàñíûì ïåðöåì — ýòî õîðîøåå ñðåäñòâî îò ïðîñòóäû, òî ïðè ïåðâîì æå ñèìïòîìå (ó ìåíÿ íà÷èíàåòñÿ ñ ãîðëà) âûïèë â òå÷åíèå âå÷åðà ïàðó êðóæåê Èâàí-÷àÿ ñ äîáàâëåíèåì ïîëîâèíû ÷àéíîé ëîæêè êðàñíîãî ïåðöà, íàçàâòðà âñ¸ áûëî â íîðìå.
Òàê ÷òî ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÞ, íî áåç ÔÀÍÀÒÈÇÌÀ, êîíå÷íî..
Ñ óâàæåíèåì — Â.Ë.
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ ÍÀÐÎÄÍÀß ÌÅÄÈÖÈÍÀ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |