ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА

Свисающий или двойной подбородок – это проблема с которой сталкиваются многие люди. Обычно советуют похудеть и двойной подборок сам исчезнет. Однако это не всегда помогает. Даже похудев на пару десятков килограмм человек не может избавиться от свисающего подбородка. Что же делать в таком случае?

Главное это не терять надежду! И к тому же есть простые упражнения, выполняя которые ежедневно в течение нескольких недель вы можете укрепить мышцы шеи и подбородка. Результат не заставит себя ждать - двойной подборок разгладится.
 

1. Подъем головы

Ложитесь поперек кровати - так, чтобы голова и ступни свисали с нее. Затем приподнимите голову - так, чтобы вы могли смотреть вперед и видеть все свое тело. Плечи при этом должны продолжать плашмя лежать на кровати. Продолжайте держать голову над телом 10 секунд, а затем медленно верните тело в исходное состояние. Повторите упражнение 2-3 раза - так, чтобы почувствовать легкое головокружение, но не более того.

2. Растягивание языка

Откройте широко рот и высуньте язык. Так далеко, насколько сможете. В идеале вы должны стремиться к тому, чтобы коснуться языком своего подбородка. Когда язык вытянут на максимум, задержите его в таком положении на 10 секунд. Повторите десять раз.

3. Поцелуй потолка            

Представленные салатные шарики по вкусу очень напоминают салат «Мимоза», т.к. ингредиенты практически идентичны, но с некоторыми  изменениями и дополнениями. Такие шарики получаются очень вкусными, нежными и украсят любой праздничный стол.

Став "Аспирин". 
Имитация действия ацетилсалициловой кислоты, или Аспирина. 

Руны: 
Дагаз
Лагуз
Иса 

Оговор:
"Этот р.с. оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и болеутоляющее действие на (меня, Васю, Машу), снимает головную боль. Работать с ... до... без вреда... "

Рабочий.

Применять можно с трех лет.

как закончить вязание крючком по кругу

Как правило, осенняя обрезка садовых роз в средней полосе России, а тем более севернее, неизбежна. Порой и плетистые розы приходится обрезать довольно коротко. Остается масса отличных черенков! Куда девать такое богатство?

источник

Размеры (европейские): 38/40 (44/46)
Размеры (российские): 44/46 (50/52)

Вам потребуется: 650 (700) г белой пряжи Liniе 120 Fiоrinа (100% шерсти, 120 м/50 г), прямые спицы № 3,5 и № 4, длинные и короткие круговые спицы № 3,5, вспомогательная спица, крючок № 4, 7 пуговиц.

Опубликовала rjgaya 

Laguz + Uruz + 4 Fehu -поток денег увеличивается
Perthro -в мой сейф 
Eihwaz -Сохраняет мат. блага от трат и утечки 
Ehwaz -Дагаз и Йера моя деньга растет быстро и приумножаются 
Wunjo - приносит радость
Sowilo -питает  став энергией


Оговор:
Данный рунический став увеличивает денежный поток, сохраняет мат блага и исключает шанс тратить бездумно, накапливаемые материальные блага для достижения <цели > мат. блага растут быстро и приумножаются и приносит радость, благополучие и благосостояние <имя >. Пусть сила пяти стихий дает силы этим рунам для накопления и увеличения денежного потока, и сохраняет мат. блага бездумных трат и утечки. Данный рунический став (ДРС) действует без вреда моему психическому и физическому здоровью, без финансового краха, без вреда моим добрым духам и добрым духам моего жилища, без вреда моим домочадцам и кровникам, без вреда для других ставов активированных мною, и пропускает магию и воздействия творимые мною! Данный рунический став начинает свою работу сразу после активации става моим дыханием, и в кратчайшие сроки и с комфортом для < имя> . Во имя Одина и всех богов и богинь, когда либо живших и живущих в Асгарде! Да сбудется моя воля! Да будет так! И так и есть!

1.

1.

1.

1.

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ! ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ СОСТАВ

— ГОТОВИМ ЗА 10 МИНУТ

Предлагаем вам простой рецепт витаминной смеси для укрепления иммунитета. Её состав поможет вам справиться с болезнями и порадует вам не обыкновенным вкусом. 
На приготовление уйдет всего лишь 10-15 минут. 

Состав: 
Мед 150 г, 
Тыква 200-300 г, 
Лайм 1 шт. и(за неимением лайма, можно использовать только лимоны). 
1 лимон (или 2 лимона), 
Имбирь (корень) 1 шт, 

УНИТАЗ ЗАСВЕРКАЕТ БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ СРЕДСТВУ: ГЕНИАЛЬНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ УБОРКИ!

 

 

Как хорошо всегда иметь под рукой эффективное средство для поддержания чистоты и свежести в туалете!

Предлагаем изготовить своими руками шипучие бомбочки для унитаза. Много времени это не займет, зато ты существенно сэкономишь на покупке бытовой химии. Это средство моментально очищает и освежает унитаз.

Бомбочки для унитаза

Из данного количества ингредиентов получится приблизительно 30 очищающих бомбочек.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 ст. соды
• 1/4 ст. лимонной кислоты
• 1/2 ч. л. уксуса
• 1 ст. л. 6%-го раствора перекиси водорода
• 15–20 капель любого эфирного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ