-Ðóáðèêè

 -íåèçâåñòíî

 -ß - ôîòîãðàô

 -

Ðàäèî â áëîãå
[Ýòîò ðîëèê íàõîäèòñÿ íà çàáëîêèðîâàííîì äîìåíå]

Äîáàâèòü ïëååð â ñâîé æóðíàë
© Íàêóêðûñêèí

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â sofa71

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 25.03.2010
Çàïèñåé: 7732
Êîììåíòàðèåâ: 651
Íàïèñàíî: 8587


ÄÀÂÀÉÒÅ Ó×ÈÒÜÑß ÑËÓØÀÒÜ ÑÂÎÉ ÎÐÃÀÍÈÇÌ

Ïîíåäåëüíèê, 05 Èþëÿ 2010 ã. 15:06 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ èðèíàêî ÄÀÂÀÉÒÅ Ó×ÈÒÜÑß ÑËÓØÀÒÜ ÑÂÎÉ ÎÐÃÀÍÈÇÌ




ÊÀÊ ÐÀÑØÈÔÐÎÂÀÒÜ ÑÈÃÍÀËÛ SOS ÍÀØÅÃÎ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ
Ìàëî êòî èç íàñ ïîäâåðãàåòñÿ ðåãóëÿðíîìó ìåäîñìîòðó.
Íî ïðåäóïðåäèòåëüíûå ñèãíàëû îðãàíèçìà î íà÷èíàþùèõñÿ íåïîëàäêàõ ìû ìîæåì ðàññìîòðåòü ñàìè íà îòêðûòûõ ó÷àñòêàõ ñîáñòâåííîãî òåëà.

ÏÎÒÐÅÑÊÀÂØÈÅÑß ÃÓÁÛ

Åñëè íàðÿäó ñ òðåùèíêàìè íà ãóáàõ è â óãîëêàõ ðòà îùóùàåòñÿ ìûøå÷íàÿ ñëàáîñòü, âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ êîíöåíòðàöèåé âíèìàíèÿ è óñèëåííî âûïàäàþò âîëîñû – ýòî ñåðüåçíûé ñèãíàë î íåäîñòàòêå â îðãàíèçìå âèòàìèíà Â2 (ðèáîôëàâèíà). Íàðóøåííîå ðàâíîâåñèå áûñòðî âîññòàíîâÿò ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà, àðàõèñ, ïåðñèêè, ñîÿ, ãðóøè, òîìàòû è öâåòíàÿ êàïóñòà.

ÁÅËÛÉ ÍÀËÅÒ ÍÀ ßÇÛÊÅ

Ýòî ñïóòíèê òåõ, êòî äîëãî ãîëîäàåò èëè ïðîñòóæåí. Íî åñëè íà ôîíå îáâîëàêèâàþùåãî áåëîãî íàëåòà îò÷åòëèâî ïðîÿâëÿåòñÿ ïîêðàñíåíèå êðàåâ ÿçûêà, òî âåñüìà âåðîÿòåí ãàñòðèò.

ÁËÅÄÍÎ-ÑÅÐÛÉ ÍÀËÅÒ ÍÀ ßÇÛÊÅ

Íàðóøåíà ðàáîòà æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ïðè îäíîâðåìåííîé ïðèïóõëîñòè ãóá è ñóõîñòè êîæè îðãàíèçìó ñêîðåå âñåãî íå õâàòàåò æåëåçà. Ñðî÷íûå êîíòðìåðû: ìåíüøå ÷åðíîãî êîôå è ÷àÿ (îíè áëîêèðóþò óñâîåíèå öåííîãî ýëåìåíòà), áîëüøå ïåòðóøêè, ïå÷åíè, ðûáû è áåëûõ ãðèáîâ, è íàìíîãî áîëüøå ÿáëîê è öèòðóñîâûõ.

ÑÓÕÎÑÒÜ ÂÎ ÐÒÓ

Íîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà ñòðåññû è ïåðåæèâàíèÿ. Åñëè ñóõîñòü äëèòüñÿ äîëãî è åé ñîïóòñòâóåò ðàçäðàæèòåëüíîñòü, òî âàì íå õâàòàåò âèòàìèíà Â3 (íèêîòèíîâîé êèñëîòû). Ýòîãî âèòàìèíà ìíîãî â ìÿñå ïòèöû, îðåõàõ, ãîâÿäèíå, ïðîðîùåííûõ ïøåíè÷íûõ çàðîäûøàõ.

Ê ñóõîñòè âî ðòó èíîãäà ïðèâîäèò è âîñïàëåíèå ñëþííûõ æåëåç, à òàê æå íà÷àëüíûå ïðîÿâëåíèÿ ñàõàðíîãî äèàáåòà.

ÇÀÏÀÕ ÈÇÎ ÐÒÀ

Åñëè îí íå ñâÿçàí ñ â÷åðàøíèì áóðíûì çàñòîëüåì èëè íå÷èùåíûìè çóáàìè, òî ñòîèò ïðîâåðèòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè (äèàáåò), «ïðîñâåòèòü» ïå÷åíü, ïî÷êè (àììèà÷íûé çàïàõ), âûëå÷èòü õðîíè÷åñêèé áðîíõèò (ãíèëîñòíûé çàïàõ).

ØÅËÓØÀÙÀßÑß ÊÎÆÀ

Íåðåäêî ÷åøóéêè – ñèãíàë î íåäîñòàòêå âèòàìèíîâ À è Â2. Ïîëíîöåííîå ïèòàíèå áûñòðî ïðèâåäåò êîæó â íîðìó. Åñëè øåëóøåíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíûì çóäîì, òî áåç ðàçäóìèé íàäî îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó – ñåðüåçíàÿ îïàñíîñòü ãðèáêîâîãî çàáîëåâàíèÿ.

Ñèíåâàòûå ïÿòíà, êîãäà îíè âîçíèêàþò äàæå îò ñëàáîãî íàæàòèÿ íà êîæó, îçíà÷àþò, ÷òî åñòü ïðîáëåìû ñî ñâåðòûâàåìîñòüþ êðîâè èëè ñ ðàáîòîé ïå÷åíè. ßñíîñòü ìîãóò âíåñòè òîëüêî ëàáîðàòîðíûå àíàëèçû.

ÏÐÈÏÓÕØÈÅ ÂÅÊÈ

Íåðåäêî îðãàíèçì ñèãíàëèçèðóåò î ïðîáëåìàõ ñ ïî÷êàìè, îñîáåííî ïðè îùóùåíèè îáùåé ðàçáèòîñòè, õîëîäíîé è áëåäíîé êîæå.

ÁÎËÅÇÍÅÍÍÀß ×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÃËÀÇ Ê ßÐÊÎÌÓ ÑÂÅÒÓ

Ðàñïëàòà çà çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì è òàáàêîì. Ïîðà ïðåêðàùàòü! Èíîãäà ýòî ñèìïòîì «ñåííîé ëèõîðàäêè» (ïîëëèíîçà – àëëåðãèè íà öâåòåíèå ðàñòåíèé), åùå ÷àùå – ïðèçíàê íåäîñòàòêà âèòàìèíà À, è òîãäà íàäî áîëüøå åñòü ñûðà, ìîðêîâè è òîìàòîâ.

ÓÂÅËÈ×ÅÍÈÅ ËÈÌÔÀÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÓÇËÎÂ

 îðãàíèçìå èäóò âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ: îò îáû÷íîé ïðîñòóäû äî áîëåå ñåðüåçíîãî, êîãäà íåîáõîäèìî âìåøàòåëüñòâà ìåäèêîâ.

ÒÅÌÍÀß ÌÎ×À

Ñêîðåå âñåãî, âû ïðîñòî íåäîïèâàåòå æèäêîñòè äî íóæíîãî êîëè÷åñòâà. Íî åñëè âûõîä òåìíîé ìî÷è ñîïðîâîæäàåòñÿ âûñîêîé òåìïåðàòóðîé è ñëàáîñòüþ, òî âïîëíå âåðîÿòíû áîëåå îïàñíûå çàáîëåâàíèÿ ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû, ðàçîáðàòüñÿ â êîòîðûõ ìîæåò òîëüêî óðîëîã.

×ÀÑÒÛÅ ÊÐÎÂÎÒÅ×ÅÍÈß ÈÇ ÍÎÑÀ

Ïîðà ðåãóëÿðíî èçìåðÿòü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Åñëè ïîâûøåíî – ïðè÷èíà íàéäåíà è íàäî ëå÷èòü ãèïåðòîíèþ. Åñëè äàâëåíèå â íîðìå, òî çíà÷èò âàì íå õâàòàåò âèòàìèíà Ê. Ïðèäåòñÿ ïîäíàëå÷ü íà êàïóñòó, øïèíàò è ñóï èç êðàïèâû.

ÏÎÂÛØÅÍÍÀß ÏÎÒËÈÂÎÑÒÜ

Îáñëåäóéòå ùèòîâèäíóþ æåëåçó. Åñëè îáèëüíî ïîòååòå íî÷üþ – ýòî ïðèçíàê íåðâíîãî èñòîùåíèÿ.

ÌÅÄËÅÍÍÎÅ ÇÀÆÈÂËÅÍÈÅ ÐÀÍ

Ó âàñ äåôèöèò öèíêà, êîòîðûé âîñïîëíÿåòñÿ ìîðåïðîäóêòàìè è áîáîâûìè.

ÏÎÏÅÐÅ×ÍÀß ÁÎÐÎÇÄÊÀ ÍÀ ÍÎÃÒÅ (îäíà)

Áûëà ïîâðåæäåíà çîíà ðîñòà íîãòÿ. Ìíîæåñòâåííûå áîðîçäêè âîçíèêàþò èç-çà àâèòàìèíîçà èëè òÿæåëîãî õðîíè÷åñêîãî ñòðåññà.

ÏÐÎÄÎËÜÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÊÈ ÍÀ ÍÎÃÒÅ

Ïî÷òè âñåãäà ïðèçíàê ïëîõîãî ïèùåâàðåíèÿ. Åñëè áîðîçäêè ñîõðàíÿþòñÿ äîëãîå âðåìÿ, îáÿçàòåëüíî îáñëåäóéòå ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó.

ÁÓÄÜÒÅ ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÛ Ê ÑÂÎÅÌÓ ÎÐÃÀÍÈÇÌÓ. ÂÑËÓØÈÂÀßÑÜ Â ÅÃÎ ÑÈÃÍÀËÛ, ÌÎÆÍÎ ÏÐÅÄÎÒÂÐÀÒÈÒÜ ÍÀ×ÀÂØÅÅÑß ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈÅ.
ÁÓÄÜÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛ.







center>
Ðóáðèêè:  Çäîðîâüå...ÇÎÆ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó