"Прибытие паяца в город значит для здоровья его жителей гораздо больше, чем десятки нагруженных лекарствами мулов." Студенген, врач XVII в.
Как много может музыка! Спокойная и мелодичная, она поможет быстрее и лучше отдохнуть, восстановить свои силы; бодрая и ритмичная поднимет тонус, улучшит настроение. Музыка снимет раздражение, нервное напряжение, активизирует мыслительные процессы и повысит работоспособность. О лечебных свойствах музыки было известно давно. В VI в. до н. э., великий древнегреческий мыслитель Пифагор применял музыку в лечебных целях. Он проповедовал, что здоровая душа требует здорового тела, а то и другое - постоянного музыкального воздействия, сосредоточения в себе и восхождения к высшим областям бытия. Еще более 1000 лет назад Авиценна в качестве лечения рекомендовал диету, труд, смех и музыку. Древнеримский врач Гален тоже рассматривал музыку как лекарство, а Кассиодор, писатель и приближенный короля, утверждал, что музыка устраняет ощущение страха, злости, сожаления, ненависти. Жорж Санд писала композитору Джакомо Мейерберу о том, что музыка лечит ее от депрессии лучше, чем доктор. Наши соотечественники врачи-психиатры С.С. Корсаков и В.М.Бехтерев отмечали благотворное влияние музыки на больных с неврозами и некоторыми психическими заболеваниями. Исследуя влияние музыки на людей с больной психикой, профессор М.П.Кутанин отмечал, что после концерта (проведенного в стенах больницы) поведение больных заметно менялось в лучшую сторону. 'Это были как бы новые люди - настолько сильным было воздействие на них музыки', - писал он. Мелодии, доставляющие человеку удовольствие, создающие приятное настроение, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, снижают артериальное давление, расширяют сосуды. Напротив же, когда музыка раздражает, пульс учащается, а сила сердечных сокращений становится слабее. В процессе исследования были обнаружены и другие интересные стороны влияния музыки на организм: при прослушивании, например, приятной мелодии увеличивается активность белых кровяных шариков. Музыка оказывает воздействие не только на человека, но и на животных и даже на растения. Так, применение успокаивающей музыки на птицефермах в среднем на 20% повышает яйценосность. Когда рыбаки в Белом море включают музыку, тюлени стаями подплывают к судну. Чарльз Дарвин, исследуя влияние музыки на рост бобов, заметил, что бобы, которые 'слушали' музыку, росли быстрее контрольных. В последнее время появились работы индийских ученых, доказывающие, что применение музыки ускоряет рост злаковых в два и более раза. Сравнительно недавно было обнаружено, что человеческий организм воспринимает музыку уже в эмбрионе. В Японии были выпущены пластинки с записью естественных шумов организма беременной женщины: шум протекающей по артериям крови, ритмичные удары сердца и т.д. Когда новорожденный начинал плакать, достаточно было включить пластинку, как он успокаивался и засыпал. Молодежь любит быструю и ритмичную музыку, которая, возможно, компенсирует недостаток двигательной активности. Пожилые люди предпочитают благотворно влияющие на психику плавные, лирические мелодии. Вопросами практического применения музыки занимаются в настоящее время музыковеды, психологи, психотерапевты. В нашей стране, Польше, Болгарии с каждым годом все шире применяется музыка в лечебных целях, издаются журналы по музыкопсихотерапии и готовятся врачи музыкопсихотерапевты. На многих предприятиях введены специальные музыкальные программы, сопровождающие трудовой процесс, а также музыкальные паузы. Все это повышает производительность труда, скрашивает монотонность некоторых видов работ (например, на конвейере), помогает быстрее восстановить работоспособность. В психотерапии важен принцип совпадения настроения и музыкального ритма, т.е. характер музыки должен соответствовать настроению. Так, например, для людей находящихся в депрессионном состоянии существует программа выхода из этого состояния: вначале идут мелодии задумчивые, грустные, затем они несколько 'светлеют', т.е. становятся менее печальными и более жизнерадостными, далее мелодии меняются на радостные, веселые. Слушающий постепенно входит в музыкальный поток, впитывает его и не замечает, как меняется настроение. Для больных с перевозбуждением нервной системы возможен обратный порядок: вначале идут мелодии быстрые, живые, затем все более плавные, задумчивые... Музыкальная настройка играет большую роль перед сеансом гипноза и после него. Музыка позволяет быстрее и глубже погружать больных в гипнотическое состояние и повышать действенность лечебных внушений.
По физиологическому действию мелодии могут быть успокаивающими, расслабляющими или тонизирующими, бодрящими. Расслабляющий эффект полезен при гипертонической болезни, язвенной болезни желудка, бронхиальной астме, неврастении с чувством нервного перенапряжения, головных болях. При бронхиальной астме могут использоваться записи шума леса, пения птиц, ритмичного плеска морского прибоя. Тонизирующий эффект полезен при гипотонии, неврастении с синдромом угнетенности, вялости. Полезен он и здоровым людям, особенно перед началом рабочего дня, поэтому по утрам во время зарядки и сборов на работу включайте бодрую музыку, она поможет вам сохранить жизнерадостное настроение целый день.