-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в snap66

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2015
Записей: 8268
Комментариев: 90
Написано: 8556





11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА

Четверг, 26 Марта 2020 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 растяжек седалищного нерва, чтобы избавиться от ишиаса, боли тазобедренного сустава и боли в пояснице

2835299_11_rastyajek_sedalishnogo_nerva_chtobi_izbavitsya_ot_ishiasa_boli_tazobedrennogo_systava_i_boli_v_poyasnice (700x364, 185Kb)

Если вы когда-либо испытывали боль в седалищном нерве, вы знаете, как невыносимо. Причинами возникновения ишиаса являются телесные повреждения, спинальный стеноз и разрыв диска среди других. Когда вы испытываете боль в седалищном нерве, вам нужно сначала проверить свои бедра и поясницу. Также необходимо сделать растяжку, это позволит вашему бедро вращаться и получить облегчение
 
11 растяжек грушевидной мышцы, чтобы избавиться от ишиаса, боли тазобедренного сустава и боли в пояснице
Читать далее...

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ


НЕОБЫЧНЫЙ ПАШТЕТ - ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК

Четверг, 26 Марта 2020 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Домовушка_Луша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный паштет - из крабовых палочек

1448267 (700x467, 413Kb)

Для приготовления потребуется:
100 грамм сыра и столько же крабовых палочек; 1 яйцо; пара зубчиков чеснока; майонез.

Приготовление
Сначала нужно мелко порезать крабовые палочки. Можно в блендере измельчить. Сыр следует потереть на терке (мелкой). В однородную массу нужно растереть вареное яйцо. Далее следует через пресс чеснок пропустить. После чего необходимо соединить ингредиенты и можно сразу пробовать пасту из крабовых палочек.

 Читайте подробнее на SYL.ru: https://www.syl.ru/post/home-and-family/177606?utm...andex.com&utm_campaign=dbr

Рубрики:  Кулинария/Закуски

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Четверг, 12 Марта 2020 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 упражнений для красивой и здоровой спины

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала 
1446982222_krasivoy-i-zdorovoy-spiny
 

Не надо  отчаиваться! Вы можете освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.     читать далее

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 20 - АРЯДКА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ ЧУДЕСНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ!
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ


ЛЬНЯНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ МОРЩИН. ЗАМЕНИТ БОТОКС

Вторник, 03 Марта 2020 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняная маска для лица от морщин. Заменит ботокс

Льняная маска для лица от морщин. Заменит ботокс

Польза льна в косметологии:
· Оказывает лифтинг эффект на коже.
· Отбеливает пигментные пятна и веснушки.
· Помогает избавиться от морщин.
· Лечит акне и угри.

Ингредиенты:
· Семя льна – 1 столовая ложка.
· Отвар ромашки – 1 стакан.

Как готовить:
1. Столовую ложку льна насыпаем в кастрюлю или ковшик.
2. Заливаем отваром ромашки.
3. Даем настояться 6-8часов ( или варим 15 минут).
4. Потом полученное средство процеживаем через марлю.
5. Наносим на очищенную кожу лица в 5 слоев. После того как высыхает первый, наносим второй и все последующие.

Маску необходимо делать 1-2 раза в неделю. Она дает хороший результат уже после первого применения.
Маска подтягивает кожу, отбеливает ее. Делает мягкой и гладкой.
thumb5-768x402 (700x366, 51Kb)
Рубрики:  Здоровье/кожа

ТОРТ СНИКЕРС

Вторник, 03 Марта 2020 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А Вы готовили торт по вкусу, как сникерс?

Вы готовили торт по вкусу как сникерс?

3925311_snikers_tort (700x525, 237Kb)
 
Сегодня готовлю удивительный торт безе с крекерами и грецкими орехами. Готовится торт очень просто, а улетает со стола мгновенно. Замечательный вариант для семейного чаепития. Тор получается с насыщенным карамельным вкусом и мне он напоминает по вкусу шоколад сникерс.
 
Ингредиенты:
Печенье крекер – 100 г
Дробленые грецкие орехи – 2/3 стак.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/торты пирожное

CМЕТАННО-МАСЛЯНЫЙ КРЕМ С ВАРЕНОЙ СГУЩЕНКОЙ

Вторник, 03 Марта 2020 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cметанно-масляный крем с вареной сгущенкой

Сегодня будем готовить невероятно простой и вкусный сметанно-масляный крем для тортов и пирожных.


Cметанно-масляный крем с вареной сгущенкой

Это идеальный рецепт крема для прослойки любых бисквитных и многослойных тортов. Он делает любой торт очень вкусным. Такой крем можно использовать для прослойки многослойных, бисквитных тортов или для наполнения пирожных. Выход 1600 грамм. Такого количества крема хватит для приготовления медовика из 10 коржей диаметром 26 см. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!

Залог успеха в приготовлении пышного, густого и вкусного сметанного крема – это свежая некислая сметана (именно сметана, а не сметанный продукт). Сметану надо брать самую жирную, какую вы найдете в своих магазинах, минимум 20%, у меня сметана 26-процентной жирности. Для того, чтобы она стала ещё гуще её нужно предварительно отвесить.

Ингредиенты:

  • Сметана (густая) - 1 кг
  • Вареная сгущенка - 500 г
  • Сливочное масло 82,5% - 350 г

Приготовление крема:

  1. Берем глубокую емкость, берем сито или дуршлаг, выкладываем на него чистую марлю, сложенную в несколько слоев (можно использовать льняное или х/б полотенце). Выкладываем сметану и накрываем концами марли. Сверху можно установить груз. Убираем эту конструкцию в холодильник минимум на 6 часов, а лучше всего оставить на ночь или даже на сутки, главное убирайте в холодильник, чтобы сметана не перекисла. Если вы используете домашнюю жирную сметану 30-35%, то отвешивать не нужно, её можно сразу использовать для крема.
  2. Если вы отвешиваете сметану, то её, как правило, нужно брать на 20−30% больше, чем требуется по рецепту. Так как после того, как сыворотка уйдёт, вес готового продукта уменьшится. В данном случае я брала 1 кг сметаны, после стекания сыворотки в течение 6 часов, у меня осталось 800 грамм густой сметаны. А из отделившейся сыворотки можно приготовить очень вкусные блинчики.
  3. Все ингредиенты для крема должны быть комнатной температуры, поэтому перед приготовлением крема сметане нужно дать согреться до комнатной температуры, а также нужно заранее достать из холодильника сливочное масло.
  4. Отмеряем 500 грамм вареной сгущенки. Вместо вареной сгущенки можно добавить сахарную пудру. Взбиваем сгущенку миксером приблизительно 1 минуту, чтобы она смягчилась и стала однородной.
  5. В емкость для взбивания перекладываем размягченное сливочное масло комнатной температуры и взбиваем добела и увеличения в объеме.
  6. В несколько приёмов, постепенно, добавляем вареную сгущенку, каждый раз тщательно перемешивая до полной однородности.
  7. Теперь добавляем половину отвешенной сметаны и взбиваем до однородности крема. Затем добавляем вторую половину сметаны и продолжаем взбивать. Когда добились полной однородности, крем готов.

видео
Рубрики:  Кулинария/торты пирожное
Кулинария/десерты

ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ>УЗОР

Вторник, 03 Марта 2020 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  +++Увлечение/Вязание спицы

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ

Вторник, 03 Марта 2020 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные упражнения на растяжку в кровати

Многие из нас после ночного отдыха – потягиваются, чтобы как-то приободриться и стряхнуть с себя остатки сна. А лучше всего выполнить небольшой комплекс упражнений – растяжка в кровати, которые не займут у вас много времени, а польза от них очевидная. Стоит отметить, что такая гимнастика помогает поддерживать в тонусе мышцы, развивать пластичность и гибкость.


Скручивания на спине

растяжка в кровати

Далее

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 19 - ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ
Часть 20 - АРЯДКА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ ЧУДЕСНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ!
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ


КУКОЛЬНАЯ КРОВАТКА ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ

Вторник, 03 Марта 2020 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукольная кроватка из картона своими руками

Как сделать из картона кукольную кроватку своими руками:

GQ3lbrEnOyU (600x427, 162Kb)
hIn80lICBpw (472x480, 137Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "картон":
Часть 1 - ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ ИЗ КАРТОНА.
Часть 2 - ШКАТУЛКА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ МЕЛОЧЕЙ
...
Часть 11 - шкатулка своими руками
Часть 12 - Шкатулка из обувной коробки своими руками. ХоббиМаркет
Часть 13 - КУКОЛЬНАЯ КРОВАТКА ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 14 - БОХО ШАРЫ


МАРИНОВАННЫЕ КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ

Вторник, 03 Марта 2020 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные куриные желудки

5320643_marinovanniekyriniejelydki (700x393, 47Kb)

Быстрая и вкусная закуска

Ингредиенты:

  • Куриные желудки- 700-800 г
  • Лук — 2 шт
  • Чеснок — 5 зубчиков
  • Уксус 9 % — 50 мл
  • Соевый соус — 50 мл
  • Растительное масло — 50 мл
  • Сахар — 0.5 ч.л.
  • Соль — 0.5 ч.л.
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Укроп

Желудочки промываем, убираем все лишнее, отвариваем в воде с солью, лавровым листом и душистым перцем. Варим 1.5 часа. Остужаем и режем соломкой. Лук режем тонкими полукольцами и заливаем уксусом. Оставляем на 30 минут. Зелень и чеснок мелко рубим. Лук вынимаем из маринада, смешиваем с желудочками, солим и перчим, добавляем зелень и чеснок, специи по вкусу, сахар, растительное масло. Накрываем емкость крышкой и ставим в холодильник на ночь. Утром блюдо готово.

Рубрики:  Кулинария/мясо

ОБРАБОТКА КРАЯ

Понедельник, 17 Февраля 2020 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Домовушка_Луша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка края

Р¶Р¶_2LJUsz6AoHI (600x433, 289Kb)

Рубрики:  +++Увлечение/Вязание крючок

В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ, НО ОБЫЧНАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА СПОСОБНА СДЕЛАТЬ ПЯТКИ КАК У МЛАДЕНЦА

Среда, 05 Февраля 2020 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В это ТРУДНО ПОВЕРИТЬ, но обычная зубная паста СПОСОБНА сделать пятки как у младенца





Этот рецепт на самом деле очень прост, в его основу входит обычная зубная паста, но какой результат она даст, вы просто будете невероятно рады.
Нам нужно:
зубная паста - 1 ст.л
глицерин - 1 ст.л.
миндальное или масло виноградных косточек - 1 ч.л.
Подробный процесс покажу в этом видео.
Рубрики:  Здоровье/кожа

ЛЬНЯНОЙ МАЙОНЕЗ

Среда, 05 Февраля 2020 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняной майонез — сплошная польза!

(500x375, 99Kb)

Я уже давно перестала пользоваться майонезом. Ведь там столько вредных добавок, что точно не приносит пользу для организма. Но моя семья в корне не согласна с такой моей политикой. Они требуют любимых блюд с этим ингредиентом. Я уже было приуныла, но подруга спасла меня. Посоветовала приготовить домашний соус. Но использовать сырые яйца как-то не хотелось. И тут она снова пришла на помощь — майонез можно делать из...льняной муки. Так как я очень уважаю семена льна за их полезность, тут же ухватилась за эту идею. Из семян льна мы делаем очень много разных вещей: льняное масло, льняную кашу и даже добавляем жом в хлеб, получается очень вкусно. Майонез из льняной муки.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)

Серия сообщений "соус":
Часть 1 - соус из красной смородины
Часть 2 - ГРЕЧЕСКИЙ
...
Часть 43 - луковый соус
Часть 44 - ПЯТЬ ВИДОВ СОУСОВ,
Часть 45 - ЛЬНЯНОЙ МАЙОНЕЗ
Часть 46 - АДЖИКА НА ЗИМУ С ХРЕНОМ
Часть 47 - Классический кисло-сладкий соус
Часть 48 - 3 улётных соуса из петрушки


ЙОД С ГЛИЦЕРИНОМ ОТ РАДИКУЛИТА И БОЛИ В МЫШЦАХ

Среда, 05 Февраля 2020 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод с глицерином от радикулита и боли в мышцах

Этот рецепт хорошо помогает от радикулита, боли в мышцах, межреберной невралгии и при ушибах. 

йод с глицерином


Итак.

* Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.

Далее
Рубрики:  Здоровье

Т.УСТИНОВА И П.АСТАХОВ

Среда, 05 Февраля 2020 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения starushka471 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Т.Устинова и П.Астахов (две аудиокниги)

 

 

В творческом дуэте объединились самая знаковая писательница современности Татьяна Устинова и самый известный адвокат Павел Астахов.
Серия называется "Дела судебные"

ДНК гения
 
КРАСОТКА

5165229_0511110818001930_The_scales_of_justice_a_symbol_of_our_legal_system_in_its_effort_to_be_balanced_and_fair_clipart_image (124x150, 36Kb)

 

Рубрики:  книги

УЗОР "РОТАНГ"ДЛЯ КОРЗИН

Среда, 05 Февраля 2020 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мегапопулярный узор "Ротанг"для корзин

В последнее время на этот узор в инстаграм пошёл просто какой-то бум.

Картинки по запросу Мегапопулярный узор "Ротанг"для корзин
 

Кто есть в инстаграм, наверное, заметил.

Назвали его "Ротанг". За схожесть с ротанговой мебелью, наверное.

 
Картинки по запросу Мегапопулярный узор "Ротанг"для корзин

 

142238730_135746610_0_19562f_d719ab40_XS (100x100, 11Kb)
Рубрики:  +++Увлечение/Вязание крючок

КРАСИВАЯ КАЙМА ДЛЯ НАЧАЛА ВЯЗАНЫХ ИЗДЕЛИЙ. ВИДЕО МК

Среда, 05 Февраля 2020 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая кайма для начала вязаных изделий. Видео МК

Тамара Сергеевна (Тома)

 

Такая кромка отлично подойдет для вязания как детских, так и женских вещей.
Отлично будет смотреться как из шерсти, так и из хлопка или вискозы.

Такой каймой можно оформить край у юбки, платья, свитерочка, пуловера и другого.
Вяжется, конечно, не совсем просто. Но, если понять процесс вязания, то все пойдет как по маслу.
Для вязания вам нужно набрать количество петель кратное 8 + 1 петля для симметрии



Рубрики:  +++Увлечение/Вязание спицы

ЛИМОННЫЙ ТОРТ

Среда, 05 Февраля 2020 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный торт по рецепту Ирины Аллегровой

Лимонный торт по рецепту Ирины Аллегровой

3925311_Limonnii_tort_po_recepty_Irini_Allegrovoi (700x525, 146Kb)
 
Хочу сегодня поделиться с вами рецептом любимого лимонного торта эстрадной певицы Ирины Аллегровой. Мне он тоже очень понравился, и я записала себе рецепт.
Готовила его много раз, он всегда получается вкусным, ароматным, с насыщенным цитрусовым вкусом, оторваться от него очень тяжело.
Торт очень прост в приготовлении, если вы еще незнакомы с рецептом этого торта, очень его вам рекомендую!
 
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло – 1 пач. (200 г)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/торты пирожное

6 РЕЦЕПТОВ ИЗ КАРТОШКИ И ФАРША

Среда, 05 Февраля 2020 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить из картошки и фарша? Целых 6 рецептов, в которые вы влюбитесь!



Рубрики:  Кулинария/второе

ВЫШИВКА КРЮЧКОМ НА ПЛАСТИКОВОЙ КАНВЕ / ВЫШИВКА НА СТРАМИНЕ ДЛЯ СУМОЧКИ, САЛФЕТОК, КОВРИКОВ

Среда, 05 Февраля 2020 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫШИВКА КРЮЧКОМ на ПЛАСТИКОВОЙ КАНВЕ / ВЫШИВКА на СТРАМИНЕ Для сумочки, салфеток, ковриков

Читать далее...
Рубрики:  +++Увлечение/Вязание крючок


Поиск сообщений в snap66
Страницы: 369 368 [367] 366 365 ..
.. 1 Календарь