11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА |

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ
|
|
НЕОБЫЧНЫЙ ПАШТЕТ - ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК |

Для приготовления потребуется:
100 грамм сыра и столько же крабовых палочек; 1 яйцо; пара зубчиков чеснока; майонез.
Приготовление
Сначала нужно мелко порезать крабовые палочки. Можно в блендере измельчить. Сыр следует потереть на терке (мелкой). В однородную массу нужно растереть вареное яйцо. Далее следует через пресс чеснок пропустить. После чего необходимо соединить ингредиенты и можно сразу пробовать пасту из крабовых палочек.
Читайте подробнее на SYL.ru: https://www.syl.ru/post/home-and-family/177606?utm...andex.com&utm_campaign=dbr
|
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ |
Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала

Не надо отчаиваться! Вы можете освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать. читать далее
Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 20 - АРЯДКА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ ЧУДЕСНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ!
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ
|
|
ЛЬНЯНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ МОРЩИН. ЗАМЕНИТ БОТОКС |
|
ТОРТ СНИКЕРС |

|
CМЕТАННО-МАСЛЯНЫЙ КРЕМ С ВАРЕНОЙ СГУЩЕНКОЙ |
Сегодня будем готовить невероятно простой и вкусный сметанно-масляный крем для тортов и пирожных.

Это идеальный рецепт крема для прослойки любых бисквитных и многослойных тортов. Он делает любой торт очень вкусным. Такой крем можно использовать для прослойки многослойных, бисквитных тортов или для наполнения пирожных. Выход 1600 грамм. Такого количества крема хватит для приготовления медовика из 10 коржей диаметром 26 см. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!
Залог успеха в приготовлении пышного, густого и вкусного сметанного крема – это свежая некислая сметана (именно сметана, а не сметанный продукт). Сметану надо брать самую жирную, какую вы найдете в своих магазинах, минимум 20%, у меня сметана 26-процентной жирности. Для того, чтобы она стала ещё гуще её нужно предварительно отвесить.
Ингредиенты:
Приготовление крема:
|
ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ>УЗОР |
|
ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ |
Многие из нас после ночного отдыха – потягиваются, чтобы как-то приободриться и стряхнуть с себя остатки сна. А лучше всего выполнить небольшой комплекс упражнений – растяжка в кровати, которые не займут у вас много времени, а польза от них очевидная. Стоит отметить, что такая гимнастика помогает поддерживать в тонусе мышцы, развивать пластичность и гибкость.
Скручивания на спине

Серия сообщений "зарядка":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА,ПРОСТО БОМБА,ПОМОГАЕТ НА 100%.
Часть 2 - КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ДЕКОМПРЕССИЮ ПОЗВОНКОВ
...
Часть 19 - ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ
Часть 20 - АРЯДКА, КОТОРАЯ ПРИНЕСЕТ ТЕБЕ ЧУДЕСНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ СО СПИНОЙ!
Часть 21 - ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ В КРОВАТИ
Часть 22 - 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Часть 23 - 11 РАСТЯЖЕК СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Часть 24 - МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ПЛОСКОСТОПИЕМ
|
|
КУКОЛЬНАЯ КРОВАТКА ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ |
Как сделать из картона кукольную кроватку своими руками:


Серия сообщений "картон":
Часть 1 - ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ ИЗ КАРТОНА.
Часть 2 - ШКАТУЛКА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ МЕЛОЧЕЙ
...
Часть 11 - шкатулка своими руками
Часть 12 - Шкатулка из обувной коробки своими руками. ХоббиМаркет
Часть 13 - КУКОЛЬНАЯ КРОВАТКА ИЗ КАРТОНА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 14 - БОХО ШАРЫ
|
|
МАРИНОВАННЫЕ КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ |

Быстрая и вкусная закуска
Ингредиенты:
Желудочки промываем, убираем все лишнее, отвариваем в воде с солью, лавровым листом и душистым перцем. Варим 1.5 часа. Остужаем и режем соломкой. Лук режем тонкими полукольцами и заливаем уксусом. Оставляем на 30 минут. Зелень и чеснок мелко рубим. Лук вынимаем из маринада, смешиваем с желудочками, солим и перчим, добавляем зелень и чеснок, специи по вкусу, сахар, растительное масло. Накрываем емкость крышкой и ставим в холодильник на ночь. Утром блюдо готово.
|
ОБРАБОТКА КРАЯ |

|
В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ, НО ОБЫЧНАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА СПОСОБНА СДЕЛАТЬ ПЯТКИ КАК У МЛАДЕНЦА |
|
ЛЬНЯНОЙ МАЙОНЕЗ |


Серия сообщений "соус":
Часть 1 - соус из красной смородины
Часть 2 - ГРЕЧЕСКИЙ
...
Часть 43 - луковый соус
Часть 44 - ПЯТЬ ВИДОВ СОУСОВ,
Часть 45 - ЛЬНЯНОЙ МАЙОНЕЗ
Часть 46 - АДЖИКА НА ЗИМУ С ХРЕНОМ
Часть 47 - Классический кисло-сладкий соус
Часть 48 - 3 улётных соуса из петрушки
|
|
ЙОД С ГЛИЦЕРИНОМ ОТ РАДИКУЛИТА И БОЛИ В МЫШЦАХ |
Этот рецепт хорошо помогает от радикулита, боли в мышцах, межреберной невралгии и при ушибах.

Итак.
* Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
|
Т.УСТИНОВА И П.АСТАХОВ |
|
УЗОР "РОТАНГ"ДЛЯ КОРЗИН |
|
КРАСИВАЯ КАЙМА ДЛЯ НАЧАЛА ВЯЗАНЫХ ИЗДЕЛИЙ. ВИДЕО МК |
Такая кромка отлично подойдет для вязания как детских, так и женских вещей.
Отлично будет смотреться как из шерсти, так и из хлопка или вискозы.

Такой каймой можно оформить край у юбки, платья, свитерочка, пуловера и другого.
Вяжется, конечно, не совсем просто. Но, если понять процесс вязания, то все пойдет как по маслу.
Для вязания вам нужно набрать количество петель кратное 8 + 1 петля для симметрии
|
ЛИМОННЫЙ ТОРТ |

|
6 РЕЦЕПТОВ ИЗ КАРТОШКИ И ФАРША |
|
ВЫШИВКА КРЮЧКОМ НА ПЛАСТИКОВОЙ КАНВЕ / ВЫШИВКА НА СТРАМИНЕ ДЛЯ СУМОЧКИ, САЛФЕТОК, КОВРИКОВ |

|